Ну вот, наконец-то я знаю зачем медсестрички "пьют" кровь у беременных! У меня еще и доктор был неразговорчивый, так что я всегда мучилась догадками, зачем столько анализов)

Попробовала напеть - звучит) жаль что пока такую здоровенную песню выучить не сможем. Но в будущем попробуем.

Что нужно делать, чтобы утром выглядеть свежей и отдохнувшей? Я собрала самые полезные рецепты, которыми в свое время делились Мэрилин Монро, Джейн Фонда, Дженифер Энистон... и другие привлекательные женщины.
Рецепт №1: высыпайтесь!

Естественно, самый главный совет: высыпаться. А чтобы выспаться, нужно лечь не в тот день, когда нужно вставать. Джейн Фонда, чья ежедневная порция ночного сна составляет 8-9 часов, говорит, что глубокий сон важен на протяжении всей жизни, и он особенно необходим, когда мы становимся старше. Именно в промежуток времени с 23.00 до 04.00 происходит активное обновление клеток кожи, однако только в том случае, если вы сами в это время спите. Поэтому этот момент не упускаем!
Рецепт №2: не спите на животе

Такую рекомендацию дают грациозные японки. Всем известно, как долго они выглядят молодыми, а морщины появляются только ближе к старости. Секрет японок прост: они спят на спине, полностью расслабившись. Именно такая поза благоприятствует разглаживанию кожи, противостоит появлению первых морщин.
Рецепт №3: снимайте макияж

Как бы вы не устали за день, перед сном обязательно делайте демакияж, чтобы кожа за ночь могла отдохнуть от декоративной косметики. Я всегда снимаю макияж, как только прихожу домой, потому, как заметила, что это напрямую сказывается на моем внешнем виде на следующий день. И чем больше кожа будет свободно дышать, тем лучше она будет выглядеть завтра.
Рецепт №4: spa

Чтобы снять накопившееся за день напряжение, усталость – обязательны водные процедуры. Они нужны еще и для того, чтобы очистить кожу и раскрыть поры для наилучшего принятия полезных веществ из кремов и тоников. Примите себе за правило прием ванны с температурой воды не выше 38°С, или десятиминутный душ. Барбара Стрейзанд для нежной и шелковистой кожи рекомендует «ванну царицы Клеопатры» с добавлением чашки молока.
Рецепт №5: не теряйте время зря

Самое подходящее время для ухода за кожей – именно во время ночного сна. Как я уже говорила, именно ночью клетки кожи активно обновляются. По мнению специалистов, в 1 ночи (с учетом того, что вы легли спать до 23.00) деление клеток происходит активнее примерно в восемь раз, что способствует их обновлению на 60%. С 23.00 до 04.00 происходит максимальная сосудистая циркуляция, в это же время отмечается самая высокая степень проникновения из косметики в кожу полезных веществ.

Примерно за час перед сном, сразу после водных процедур на кожу лица наносите немного больше крема, чем обычно, за это время он успеет немного впитаться в кожу, и не рискует быть полностью впитанным в постель. Закончить вечерний ритуал ухода косметологи рекомендуют, поднеся руки к лицу и вдыхая аромат крема. Такой момент ароматерапии, по мнению специалистов, настроит мозг на полезное действие косметических средств.

Но не только кожа лица будет благодарна за ночной уход. На волосы на ночь можно нанести питательную маску, и надеть полиэтиленовую шапочку, уход в ночное время будет полезным и для ступней ног – нанесите маску и наденьте хлопковые носочки. Если вы очень занятая особа, у которой не хватает времени на себя – это просто идеальный вариант!
Рецепт №6: не отказывайтесь от ужина

Ни в коем случае не прислушивайтесь к совету подруги, что нужно отказаться от ужина. Потому что это плохой совет. Нужно сделать ужин максимально правильным. Вечером трапеза должна состоять из белков и не содержать сахаров. Тогда вы проснетесь без отеков. Например, попробуйте лосось со спаржей, приготовленными на пару.
Рецепт №7: выбирайте правильное постельное белье

Выбирайте шелковое или атласное белье. Мэрилин Монро всегда спала нагишом на шелковых простынях. Шелк, ка утверждала она, действует подобно естественному пилингу – очищает поры, делает кожу тела упругой.

Лучшая подушка - с натуральными наполнителями. Кстати, она должна быть высокой - отток крови и лимфы от головы поможет предотвратить отеки на лице. А матрац выбирайте ровный и жесткий. И не забывайте менять его каждые семь лет.
Рецепт №8: секс

Вечером очень полезно заняться сексом. Вырабатываемые при половом акте гормоны являются не только прекрасными антидепрессантами, но и способствуют упругости кожи и блеску волос. А еще – это физические упражнения, которые помогают сжечь от 200 до 600 калорий и хорошо поспать.
Рецепт №9: протирайте лицо кубиками льда

Пробудить кожу с утра поможет контрастный душ и протирание лица предварительно заготовленными кубиками льда, с добавлением сока или травяного отвара. А утром и вечером протирает лицо ледяными кубиками из минеральной воды. Ну и в завершение – хороший дневной крем или тоник для лица.

После проделанных процедур не выглядеть с утра отлично просто невозможно. И вы готовы к новым свершениям и покорению мужских сердец!

Если вы четко сформулируете себе эти правила и найдете силы, чтобы ими жить, то жизнь обязательно покажет вам свою лучшую сторону.
1.Живите сегодняшним днем, но разумно.
2.Помните, что все в жизни проходит, поэтому любая проблема имеет свой конец.
3.Любите людей ни за что, а просто так, общайтесь с ними, забывайте обиды, не держите врагов.
4.Научитеся осуждать не человека, а поступки.
5.Поможите тем, кому в силах помочь – словом, делом.
6.Не забывайте, что на все надо смотреть с улыбкой, научитесь ссору заканчивать шуткой, тогда не останется поводу для взаимной обиды.
7.Во взаимоотношениях со своей второй половинкой чаще уступайте друг другу, разговаривайте по душам, а не устраивайте допросы.
8. Находите общие интересы, потому что они очень сближают людей.
9.Флиртуйте друг с другом, даже если прожили вместе немало лет. Флирт – это игра, которой так не хватает в повседневной жизни.
Любите жизнь и все, что вас окружает, тогда вы просто обречены на счастье!

У многих людей свидания ассоциируются с большими тратами и походами по дорогим ресторанам и кино. Во-первых, это действительно дорого, а во-вторых, это быстро приедается и, согласитесь, слишком скучно. Предлагаем 99 альтернативных и достаточно бюджетных вариантов для романтического свидания.

Варианты свиданий:
1. Готовьте друг другу ваши фирменные блюда.
2. Устройте ностальгический вечер просмотра фильмов. Посмотрите фильмы, любимые Вами в школьные годы.
3. Посмотрите бесплатное импровизационное шоу.
4. Устройте романтический поход на природу.
5. Сходите на пикник, приготовив друг другу вкусную еду.
6. Сходите на фермерскую ярмарку, попейте свежевыжатого сока и попробуйте вкусненьких закусок.
7. Походите по музеям, в которых вы оба не были (предпочтительно в те дни, когда вход свободный, например, во время международной акции «Ночь в музее»).
8. Сходите на вечер бесплатного караоке и откройте свои сердца песне.
9. Посетите кафе с настольными играми и поиграйте вволю.
10. Еще одно явление, которое пришло к нам с запада — quiz nights или trivia nights. Это вечера-викторины, где вы можете блеснуть своей эрудицией. Игра командная и похожа чем-то на «Что? Где? Когда?», только проводится обычно в пабах и барах. Quiz night — отличный способ провести время, если вам хочется активности и общения.

11. Составьте свой собственный необычный туристический тур по городу и посетите все места, которые наметили.
12. Выберите документальный фильм и обсудите его после просмотра.
13. Устройте частный книжный клуб только для двоих. Выберите книгу, прочитайте её, а потом устройте совместное обсуждение.
14. Побудьте вместе волонтерами в детском доме, приюте для бездомных или в другой некоммерческой организации, в которой нужна ваша помощь.
15. Сходите вместе поплавать.
16. Посмотрите на звезды и попытайтесь назвать созвездия, которые видите. Возьмите с собой карту звездного неба или воспользуйтесь спец. приложением.
17. Устройте отдых на природе, понаблюдайте за птицами и живностью и постарайтесь идентифицировать каждую травинку, букашку и животное.
18. Соберите на даче фрукты (или купите) и придумайте, как их вкусно приготовить. Процесс совместного приготовления пищи очень сближает, и это просто весело.
19. Спланируйте совместное путешествие и поделитесь фотографиями мест, в которые каждый из вас хочет попасть на протяжении путешествия.
20. Купите путеводитель по стране, в которую мечтаете съездить. Помечтайте вместе, читая его.

21. Сходите вдвоем в библиотеку и почитайте что-нибудь вместе.
22. Сходите вместе на бесплатное занятие по медитации.
23. Покатайтесь вместе на велосипедах по городу или по пригороду.
24. Возьмите каждый по 100 рублей на покупки и посмотрите, кто сумеет потратить их с большим толком.
25. Покатайтесь на роликах вместе.
26. Покатайтесь на коньках. Это особенно романтично, если кто-то из пары не умеет или оба не умеют кататься.
27. Сходите на бесплатную экскурсию на фабрику.
28. Поиграйте в боулинг.
29. Займитесь спортом (парные виды, такие как теннис, бадминтон и др.)
30. Приготовьте друг другу десерт.

31. Поиграйте в детские игры.
32. Устройте ужин с фондю, поэкспериментируйте с ингредиентами.
33. Сходите на рыбалку.
34. Возьмите по рожку сливочного мороженого и посмотрите кино в автокинотеатре.
35. Посетите зоопарк.
36. Сходите в джаз-бар.
37. Соберите вместе паззл.
38. Посетите какой-нибудь местный фестиваль.
39. Сходите на блошиный рынок и постарайтесь найти вещи, которые потом можете вместе восстановить или задекорировать.
40. Погуляйте вместе по "Икее".

41. Сыграйте в мини-гольф.
42. Сходите на дегустацию ваших любимых напитков или устройте её дома своими силами.
43. Сходите на художественную выставку.
44. Порисуйте вдвоем.
45. Попробуйте сделать сложное оригами.
46. Задизайните другу/подруге кружку.
47. Сходите на детскую площадку, вспомните детство.
48. Погуляйте вместе с собакой.
49. Посетите выставку животных.
50. Создайте вместе альбом с вашими лучшими совместными воспоминаниями.

51. Пофотографируйте друг друга.
52. Посетите бесплатную лекцию.
53. Сходите на авторскую встречу.
54. Разгадайте вместе кроссворд.
55. Сходите на урок танца. (Если хотите бесплатно, то перед набором новой группы каждая школа танцев обычно проводит открытые уроки).
56. Сходите на вечеринку в стиле 80-х или 90-х и оденьтесь соответствующе.
57. Разрисуйте вместе керамику.
58. Съездите на экскурсию.
59. Поиграйте в детские компьютерные или видеоигры.
60. Съездите в аэропорт и посмотрите вместе на взлетающие самолеты.

61. Поэкспериментируйте с коктейлями. Придумайте свои собственные сочетания и рецепты и придумайте для них названия.
62. Покатайтесь на пароме.
63. Устройте в своей комнате лагерь, смастерите из одеял палатку, заберитесь внутрь и рассказывайте друг другу страшные истории про приведения.
64. Запустите воздушного змея. Еще лучше сделайте его сами.
65. Поиграйте в «правда или действие» друг с другом.
66. Выберите небольшую территорию возле дома или на природе и уберите с нее весь мусор вместе.
67. Напишите друг другу письмо.
68. Сходите на пляж, соорудите песочный замок и покидайте камни.
69. Сделайте друг другу массаж.
70. Научитесь чему-нибудь новому по видеоучебникам из Youtube.

71. Начните вместе смотреть сериал.
72. Заведите совместный блог и пишите в него.
73. Заберитесь на крышу высокого здания и насладитесь видом. Прихватите с собой бенгальские огни.
74. Сделайте какой-нибудь совместный проект. Идеи можно почерпнуть тут.
75. Напишите список дел, которые вы хотите сделать до того, как сыграете в ящик, и поделитесь друг с другом.
76. Насладитесь архитектурой вашего города.
77. Посмотрите вместе пьесу. Есть множество доступных мест, где можно посмотреть выступление по бюджетным ценам. Это касается постановок любительских и начинающих театральных групп.
78. Посидите с домашними животными друг друга.
79. Сходите в бар с дартсом или бильярдом и посостязайтесь друг с другом.
80. Посетите открытый мастер-класс (такие часто проходят бесплатно или очень бюджетно на различного рода ярмарках).

81. Посетите скалодром.
82. Поиграйте в зимние забавы: слепите снеговика, сделайте снежного ангела, покатайтесь на санках и поиграйте в снежки.
83. Сходите на выступление местной группы.
84. Купите на скидочном сервисе какую-нибудь акцию со скидкой и вместе реализуйте.
85. Посетите кондитерскую или кафе и просто поговорите, наслаждаясь при этом сладостями.
86. Посмотрите вместе спортивные игры.
87. Сходите на поэтические чтения.
88. Поиграйте в войнушку с игрушечными пистолетами.
89. Запустите во время вечерней прогулки небесный фонарик.
90. Найдите и изучите дом с привидениями.

91. Сядьте на произвольный автобус или поезд и выйдите в незнакомом месте. Изучите его.
92. Сделайте вдвоем пиццу со своими любимыми начинками.
93. Поучаствуйте вместе в каком-нибудь конкурсе.
94. Сходите на вечерний кинопоказ зарубежного артхаусного фильма, проходящий в здании школы или библиотеки.
95. Станьте добровольцами в археологических раскопках.
96. Устройте самым ранним утром прогулку или пикник на берегу реки, чтобы встретить рассвет.
97. Начните изучать вместе новый язык.
98. Поиграйте в туристическую игру «Геокэшинг».
99. Покажите друг другу детские фотографии.

Один мужчина поместил в газету заметку о своей жене.
В семье было трое маленьких детей, и он на протяжении одного дня наблюдал и записывал все, что мать делала для детей.
И вот, что получилось:
«В этот день мама:
106 раз мама открывала детям дверь,
16 раз зашнуровывала ботинки,
32 раза переодела,
94 раза сказала «оставь это»,
16 раз гасила ссоры,
11 раз кормила,
19 раз вытирала им носы,
16 раз сажала на горшок,
175 раз задавала им вопросы и давала ответы
и, наконец, только ради нужд детей прошла около 10 километров».
А теперь прибавьте к этому еще все другие обязанности матери по дому, и вы поймете, что такое домашний труд женщины.
Редкий мужчина способен справиться со всеми женскими обязанностями.

Поэтому, дети, уважайте ваших мам, а вы, мужья, помогайте женам.

Щитовидная железа, регулирующая в организме обмен веществ, отвечает за поддержание иммунитета, жизненного тонуса и хорошего настроения. Если организм попал под влияние стресса, то щитовидка начинает работать более активно – ей надо поддержать организм, который изматывается. Если стресс продолжается, то железа увеличивается в размерах и вырабатывает много гормонов. Вследствие этого появляется нервозность, сонливость, быстрая усталость, аритмия, дрожание рук. У женщин случается сбой менструального цикла. При таких признаках необходимо обратиться к эндокринологу, он назначит УЗИ и анализ на тиреотропный гормон гипофиза. При начинающихся сбоях в работе щитовидки достаточно регулировки питания, а в более серьезных случаях необходима соответствующая терапия. Известно, что десятая часть потребности организма в йоде поступает за счет воздуха и воды. Остальную часть следует получать из еды – морской капусты, мяса трески, икры, креветок, а также черной смородины, огурцов, орехов, гречневой крупы. При приготовлении пищи надо использовать йодированную соль, но добавлять ее только в готовое блюдо, поскольку при термической обработке йод испаряется.

1. Три вещи нужно показывать мужьям как можно реже: слезы, небритые подмышки и характер.

2. Не спеши говорить, что это Твой Человек, пока вы не переживете вместе Утрату, Победу, Чужую Победу. И Ремонт.

3. Не рассчитывай на то, что твой муж будет силен в том, в чем ты сама «ноль без палочки». Велик шанс, что самым разумным из предложенных тебе решений будет обняться и вместе поплакать.

4. У тебя должно быть хотя бы одно коронное блюдо. Но это точно НЕ то, чем ты кормила мужа на заре отношений, он требовал добавки и кричал: «Божественно!» Вероятней всего, ту твою «карбонару» он до сих пор вспоминает с болью в сердце и желудке, но этикет первых свиданий требовал от него великодушия.

5. Какой бы тяжелый день ни был у вас обоих, время и силы на минет всегда найдутся.

6. Впрочем, иногда мужьям хочется не секса, а положить голову на женские колени и чтобы их погладили по спинке.[next]

7. Прежде чем что-то сделать, представь, какое будет лицо у твоего мужа, когда ты ему об этом расскажешь.

8. Не умничай в присутствии его друзей и начальства с расчетом на то, что они придут к выводу, как несказанно парню повезло с женой. Скорее уж мужчина будет выглядеть в их глазах лузером и подкаблучником. Достаточно просто хорошо выглядеть.

9. У мужа ровно столько же поводов обижаться, что ты опускаешь сиденье унитаза, сколько у тебя — что он оставляет его поднятым.

10. Если твой муж собирается сделать или уже сделал глупость, можно и смолчать. Но если подлость — ни за что! Жить с человеком, которого ты и за человека не считаешь, — страшнейшая из участей.

11. Он должен знать твои маленькие слабости (штуки 3-5, не больше) и универсальные способы их нейтрализации/удовлетворения. В противном случае он будет регулярно приходить к мысли, что живет с пришельцем.

12. Лучший способ отучить мужа дарить цветы без повода — встречать его, вооруженного букетом, фразой: «Скажи мне прямо, что-то случилось?»

13. То, что ты опрометчиво считаешь «пушком на верхней губе», запросто может оказаться полноценными усами. И даже усищами. Муж не скажет тебе об этом под страхом сметной казни. Поэтому дуй к косметологу и настаивай на честном ответе, надо ли с «этим» что-то делать.

14. Когда чужой муж спускает последнюю 1000 рублей на шампанское и петарды — он романтик, когда свой — бестолочь.

15. Для внутрисемейной гармонии одинаково важно содержать в чистоте и красоте как область бикини, так и историю смс-переписок и хистори в браузере.

16. Два одеяла — это символ не кризиса в отношениях, а того, что вы «зрелая пара».

17. Две вещи, которые нельзя говорить мужьям, — «Ты неудачник» и «У меня с тобой никогда не было оргазма». Если это правда, ты должна унести ее с собой, если уж не в могилу, то в другой брак.

В основном учусь на своих ошибках, но не буду говорить, что созерцание постоянных ляпов у окружающих меня людей ничему не учит - еще как учит. Со стороны даже виднее чем на себе, сам ведь останавливаешься только когда шишек понабиваешь, а чужие хоть немного показывают какие поступки к чему приводят.

Хорошо, подмечено - только не в декретный)))))) а лучше вообще на работу, а то медленная деградация обеспечена)) Не то чтобы женщина во время декрета тупела - нет, но постоянная бегодня очень выматывает!)

Как здорово, нам тоже скоро нужно будет подкорректировать речь, хотела заняться этим сама, без помощи логопеда, уже и книгу надумала купить... а с таким стишком можно начать прямо сегодня! Надеюсь детям понравится!

Согласна с предыдущим ответом. Ребёнок с ММД нуждается в пристальном внимании специалистов. Но не только. Первоочерёдную роль играет внимание близких людей, родителей. Должен быть обязательно положительный настрой на общение с ребёнком. Спокойное отношение, своевременная похвала, уютный психо-эмоциональный климат в семье. Если ребёнок гиперактивен, увеличьте двигательную нагрузку за счет тренировок в спортивных секциях, танцевальных кружках. Чаще гуляйте с ребёнком, ходите на лыжах, бегайте по утрам трусцой, занимайтесь плаванием, туризмом. Только без перегрузок. Необходим четкий режим дня. Сведите к минимуму возбуждающие игры за компьютером, просмотр телевизора до 30 минут в день. Развивайте усидчивость ребёнка и концентрацию внимания спокойными развивающими играми, рукоделием, творчеством. Ограничьте общение ребёнка с беспокойными, шумными приятелями. Только отсутствие результатов психолого-педагогической коррекции является поводом назначить медикаментозное лечение.

Очень хорошо влияет на запоминания какой-то информации зрительный контакт, так аудиокнига запомнится хуже чем если эту книгу прочесть. А играя с ребенком очень важны все действия и даже жестикуляция. Например, если вы хотите чтобы он запомнил как говорит коровка, то нужно показать это ему на своем примере.

Как не печально, но эти 7 признаков не всегда могут стать залогом счастья. Но если взять только эти 7 признаков, то я действительно согласна с тем, что они идеально дополняют друг друга, внушают надежность и веру в будущее.

ММД связанна с последствием ранних повреждений головного мозга у детей.Если Вы распознали у ребенка ММД, тогда понимаете, что он как никто другой нуждается во внимании специалистов и ранней медико-психолого-педагогической поддержке.

Какие прежде всего нужны ребенку специалисты:

невролог;
педиатр;
нейропсихолог;
логопед-дефектолог;
ЛОР;
учитель-логопед
Врачи, невролог и педиатр помогут подобрать Вашему ребенку адекватный курс медикаментозного лечения.