Что пить летом, чтобы не простудиться?

Большинство из нас утоляют жажду в летний зной охлажденными, а порой и ледяными напитками. Но на самом деле ледяные напитки лучше освежают, но утоляют жажду они также как напитки комнатной температуры. Свежесть, которую они дарят, очень кратковременная, а между тем организм испытывает стресс, снижается местный иммунитет, что открывает ворота для различных вирусов и бактерий.  Таким образом, можно легко простудиться и омрачить летний отдых.

Выход есть, достаточно соблюдать осторожность с температурой употребляемых напитков: не пить напитки из холодильника, не добавлять в них лед, употреблять мороженое слегка подтаявшим. Чересчур холодные напитки лучше пить маленькими глотками, чтобы дать им немного согреться во рту. Не рекомендуется употребление кофе, сладких газированных напитков – они способствует потере жидкости и плохо утоляют жажду. Оптимальные напитки для летнего зноя – зеленый чай, минеральная вода.

Если же простуды не удалось избежать,  лечить ее нужно начинать с первых дней появления симптомов болезни. Для этого применяют местное лечение в виде промывания носа солевыми растворами, а также препараты с противовирусным и иммуномодулирующим действием. Одним из таких средств является отечественный препарат  ВИФЕРОН®. В ходе исследования, проведенного на кафедре детских инфекционных болезней ГБОУ ДПО РМАПО Минздрава России (зав. кафедрой, проф. Мазанкова Л.Н.), установлено, что включение препарата ВИФЕРОН® в схему лечения ОРВИ у детей позволяет сократить длительность проявления катаральных симптомов болезни до 4,9±0,4 суток, уменьшить длительность лихорадки до 2,1±0,4 суток, интоксикации до 3,8±0,4 суток.* Таким образом, своевременное и комплексное  лечение, назначенное лечащим врачом, позволяет ребенку быстрее улучшить самочувствие и выздороветь в более короткий срок.

*Чеботарева Т.А., Заплатников А.Л., Захарова И.Н., Выжлова Е.Н.

ГБОУ ДПО Российская медицинская академия последипломного образования Минздрава России, Москва;

ФГБУ НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Н.Ф. Гамалеи Минздрава России, Москва.

«Современная интерферонотерапия гриппа и острых респираторных инфекций у детей»

Фото: Evgeny Atamanenko/Shutterstock