Отпуск – это время отдыха для всей семьи, которое мы все ждем с огромным нетерпением. Родители возлагают на это время большие надежды, рассчитывая поездкой на море, на дачу или в деревню оздоровить детей после сезона простуд. Но не всегда все идет так, как запланировано и дети на отдыхе могут неожиданно разболеться.
Лето – время отпусков и отправляясь на отдых мы выбираем такое место, где дети максимально укрепят иммунитет , чтобы реже болеть в следующем холодном сезоне. Рассмотрим самые полезные климаты.
Летний рацион очень богат овощами фруктами и это приносит огромную пользу организму в целом и иммунитету в частности. Но чтобы летнее меню принесло максимальную пользу, следует придерживаться некоторых правил.
Все мы неоднократно слышали, что закаливание – это универсальное средство для повышение сопротивляемости организма к инфекциям. Закаливание у детей проводят в виде игры и обязательно на добровольной основе, принуждать ребенка недопустимо.
Несмотря на то, что позади уже 2 летних месяца и иммунитет большинства из нас уже получил значительную поддержку с помощью свежих фруктов, ягод, овощей, солнца и свежего воздуха. Однако и летом дети могут страдать от ОРВИ, а малыши с ослабленным иммунитетом летом порой болеют с той же частотой, что и в зимнее время года.
Мы привыкли думать, что летом иммунитет максимально сильный и детям совершенно не грозят простуда и другие инфекционные заболевания. Но это не совсем так. Овощи и фрукты, которыми сейчас богат рацион, - это кладезь витаминов и минералов, благоприятно влияющих на работу иммунитета.
Лето идет полным ходом и если родители еще не успели уделить время укреплению иммунитета, то самое время это сделать. Для этого достаточно соблюдать несколько простых правил.
Большинство из нас привыкли думать, что если предстоит отпуск с ребенком, то предстоит исключительно пляжный отдых, а об экскурсиях и музеях не может быть и речи. Но на самом деле и с ребенком можно посещать интересные места, получать знания и новые впечатления.
Путешествовать с детьми гораздо сложнее, нежели самостоятельно. Туристы-малыши требуют постоянного внимания, не переносят скуки и дискомфорта, при этом им нужно следить за тем, чтобы здоровью ребенка ничего не угрожала.
Летний отдых родители планируют заранее, поэтому, когда на руках билеты, а ребенок заболел, то это может сорвать все планы. Если у ребенка накануне поездки поднялась температура, появились признаки ОРВИ, то нужно вызвать на дом педиатра и ставить вопрос о возможности путешествия в таком состоянии.
