Готовим иммунитет летом!

Лето идет полным ходом и если родители еще не успели уделить время укреплению иммунитета, то самое время это сделать. Для этого достаточно соблюдать несколько простых правил:

1. Придерживаться здорового питания. Лето – прекрасное время «запастись» натуральными витаминами в виде ягод, овощей и фруктов. Особенное предпочтение стоит отдавать  продуктам, выращенным на собственном огороде.

2. Как можно больше и дольше гулять на свежем воздухе. Лето – это время, когда можно, наконец, выйти из душных квартир и оздоровиться свежим летним воздухом. Особенно полезны прогулки по траве или песку без обуви – это активизирует жизненно важные точки.

3. Принимать солнечные ванны и водные процедуры – это самое природное общеукрепляющее времяпрепровождения, включающее в себя закаливание, получение витамина Д, тренировку иммунитета и сосудов.  Но тут важно не злоупотреблять и не допускать перегрева и переохлаждения.

И даже у часто болеющих детей можно снизить частоту заболеваемости ОРВИ.. Исследования показывают, что курсовое применение  препарата ВИФЕРОН® в лечении ОРВИ у часто болеющих детей  позволяет сократить число бактериальных осложнений в 4 — 6 раз, ускорить ремиссию в 6 -8 раз, увеличить длительность ремиссии в 8 – 10 раз, снизить количество ОРВИ с 10-18 в году до 2-3 в году. *

Замечена связь между психологическим состоянием и частотой простуд, поэтому детям нужно внимание, разностороннее развитие, тепло и ласка. Нужно ежедневно заботиться о здоровье ребенка, чтобы не нарушить хрупкую развивающуюся иммунную систему и не страдать от частых простуд.

*Профессор И.В.Нестерова

Учебно-научный медицинский центр

Управления делами Президента РФ, г.Москва

«Проблемы лечения вирусно-бактериальных респираторных инфекций у «часто и длительно болеющих» иммунокомпрометированных детей»