У нас было смешанное вскармливание, для себя ничего плохого не вижу в этом плане. Пока я дома, кормлю грудью, ну и соответственно, когда меня нет, бабушка или папа кормят смесью. Сразу заменять кормление грудным молоком смесью нельзя, потому что смесь еще надо ввести и делается это постепенно, начиная с 15-30 мл в день, каждый день увеличивая объем на столько же, сколько дали в первый раз. Когда доходите до объема который ребенок съедает за один раз, можно спокойно кормить смесью. Самое сложное - это подобрать смесь. Вариантов сейчас просто огромное количество, но могут быть запоры, колики, аллергия, срыгивания и т.д. У нас получилось подобрать смесь с первого раза, по рекомендации врача заказала через интернет-магазин Озон смесь Humana Anticolic. Эта смесь разработана специально для малышей, которые страдают запорами или коликами. Там частично гидролизованный белок, пониженное содержание лактозы, чтобы избежать повышенного газообразования. Также в составе есть пребиотики, нуклеотиды и много чего еще полезного. И производят смесь из свежего молочка, а не из порошкового, что тоже важно. Вообще немцы очень тщательно следят за качеством не только производства, но и сырья. В общем ребенку смесь подошла, стул регулярный, кушает хорошо и это самое главное. 

А у кого был опыт кормления смесью во время отсутствия мамы? Нацедить нужного количества молока я увы не смогу( надо вводить смесь. И как это правильно сделать? Можно сразу заменить кормления грудью смесью?

Некоторые заблуждения в отношении витаминов.
Среди населения и зачастую среди медицинских сотрудников бытует мнение о том, что синтетические витамины плохо  усваиваются организмом. На самом деле, это неверно.
Синтетические  витамины идентичны природным по структуре, биологической активности и хорошо усваиваются организмом.
В последние годы этому получены новые убедительные подтверждения.
Наконец, при оценке степени усвоения  витамина из пищевого продукта за 100% принимают усвоение из препарата синтетического витамина.
Иногда можно услышать фразу о том, что летом организм ребенка за счет овощей и фруктов запасается витаминами.
В конце лета наблюдается некоторое улучшение обеспеченности витамином C, каротиноидами и жирорастворимыми витаминами, т. е. теми витаминами,
которые содержатся в весомых количествах во фруктах и овощах, а также в используемых при приготовлении салатов растительных маслах (источник витамина Е) и сметане
(содержит витамин А), а также витамином D, который синтезируется в коже под действием ультрафиолетового облучения.
Дефицит же витаминов группы B, основными источниками которых являются продукты животного происхождения и зерновые, сохраняется.
Следует еще раз напомнить, что фраза «свежие овощи и фрукты — источник витаминов» не имеет под собой основания.
В этих, без сомнения, ценных пищевых продуктах полностью отсутствуют витамины D и  В12, а другие витамины группы B содержатся в незначительном количестве.
Иногда встает вопрос об «аллергенности» витаминов.
Следует отметить, что в основе развития аллергии лежат иммунологически опосредованные реакции воспаления, при которых в организме человека вырабатываются антитела
(иммуноглобулины Е) или лимфоциты, специфически реагирующие на чужеродные высокомолекулярные соединения, чаще всего на белки,
гликопротеины. Витамины не обладают такой высокой молекулярной массой, и при введении их в организм нормальным, физиологическим,
путем с пищей и в количествах, соответствующих потребностям человека, не  вызывают образование антител. В подавляющем большинстве случаев аллергию
или ложные аллергические (псевдоаллергические) реакции вызывают не сами витамины, а, скорее, вспомогательные вещества, которые используются
при производстве поливитаминных комплексов или обогащенных пищевых  продуктов. Если какой-то поливитаминный комплекс у лиц,
предрасположенных к развитию аллергических реакций, вызвал нежелательную реакцию, иногда достаточно просто сменить производителя.
По всей видимости, следует согласиться с мнением ряда авторов, что существует  необходимость разработки определенных образовательных мероприятий,
повышающих осведомленность как медицинских работников и родителей, так и детей и подростков о пользе витаминов и правильном выборе ВМК.
Литература:
Национальная программа по оптимизации обеспеченности витаминами и  минеральными веществами детей России: (и использованию витаминных и
витаминно-минеральных комплексов и обогащенных продуктов в педиатрической практике) / Союз педиатров России [и др.]. — М.: ПедиатрЪ, 2017. — 152 с.
БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
#витамины #правильноепитание

Какие витамины нужны маме и малышу? Витамины для кормящих мам.
#ПамяткаКормящейМаме
- Витамин D3 - Для формирования костей и зубов, укрепления иммунитета, профилактики рахита, поддержания баланса кальция и фосфора в организме.

- Витамин E - Защита клеточных мембран от окисления, что имеет важное значение для развития организма, нормальной функции нервной и мышечной
систем.

- Витамин С - Укрепление иммунитета, снижение усталости и переутомления, участие в регуляции углеводного обмена, обмена в соединительной ткани,
свертываемости крови и регенерации тканей. Способствует усвоению железа.

- Витамин B1 - Является необходимым компонентом углеводного обмена и способствует нормальному функционированию нервной системы.

- Витамин B2 - Способствует процессам регенерации тканей, в том числе клеток кожи. Регулирует состояние нервной и периферической нервной
системы.

- Витамин B3 - Важен для синтеза жиров, белкового обмена и преобразования пищи в энергию.

- Витамин В6 - Необходимый компонент белкового и углеводного обмена, а также имеет важное значение для нормальной функции
центральной и периферической нервной системы.

- Витамин B12 - Способствует нормальному функционированию нервной системы, улучшает концентрацию внимания и память.

- Фолиевая кислота - На этапе планирования беременности снижает риск развития дефектов у плода. Участвует в метаболических
процессах и в синтезе аминокислот. Необходима для здоровья сердца и кровообращения.

- Биотин - Принимает участие в обменных процессах, способствует усвоению белка. Важен также для здоровья кожи, ногтей и
волос.

- Пантотеновая кислота - Участвует в процессах метаболизма жиров, белков и углеводов. В стрессовых ситуациях организм особенно ощущает нехватку
пантотеновой кислоты.

Минисан® Мультивитамин Мама - современный витаминно-минеральный комплекс из  Финляндии, разработанный специально для планирующих беременность,
беременных и кормящих женщин – поливитамин №1 в аптеках Финляндии (по  данным *IMS Dataview MAT EUR 4/2019, витаминно-минеральные комплексы в
перинатальный период).
Минисан® Мультивитамин Мама применяется как дополнительный источник витаминов D3, E, C, B1, B2, B6, B12, ниацина,  фолиевой кислоты, биотина, пантотеновой кислоты, магния, железа, цинка,
меди, селена, йода.
Подробнее https://minisun.ru/products/multivitamin-mama/
Заказать доставку по выгодной цене в близлежащую аптеку можно на сайте на apteka.ru
БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Литература:
Национальная программа по оптимизации обеспеченности витаминами и минеральными веществами детей России: (и использованию витаминных и витаминно-минеральных комплексов и обогащенных продуктов в педиатрической практике) / Союз педиатров России [и др.]. — М.: ПедиатрЪ, 2017. — 152 с.Поделитесь с нами, как Вы думаете, что можно, и что нельзя кушать кормящей маме,
следующий комментарий можно написать только после другого участника до
23:59 включительно по мск 30 июня 2019, или до слова стоп, делайте
репост, будьте участником нашей группы и мы разыграем случайным образом
среди Ваших комментариев разыграем приятный творческий подарочек.
#минисанмама #гв #витамины

 Еще классический   омлет можно разнообразить, если добавить нескольконовых ингредиентов.   Вот  рецепт , как приготовить омлет  в   мультиварке  
с помидорами  и брынзой .Вам понадобятся: яйца куриные — 5 штук; молоко жирностью2,5% — 5 столовых ложек; помидор —3 штуки; брынза — 70 г; маслооливковое — 2 чайных ложки; зеленый лук — 4 пера; базилик —4-5 листочков; специи.
Приготовление Нарежьте помидоры кубиками. Нашинкуйте лук. Влейте в чашу для приготовления оливковое масло.Включите программу «Жарка» и обжарьте овощи с базиликом
в течение 10 минут, не накрывая крышкой. Взбейте яйца, добавьте молоко. Вылейте смесь поверх помидоров. Натрите брынзу. Посыпьтеею поверхность блюда. Готовьте под крышкойв режиме «Выпечка» 20 минут. Включите функцию «Подогрев» после сигналаоб окончании приготовления. Выдержите еще четверть часа.

Омлет с  сыром в микроволновке
Омлет как в детстве в микроволновке готовить несложно и быстро, а благодаря отсутствию в его составе масла блюдо можно назвать диетическим. Учитывая, что омлет при запекании поднимется, не стоит заполнять форму яичной массой более чем на 2/3. Если не открывать дверцы СВЧ в процессе готовки, запеканка не осядет.
Вам понадобятся:
яйца — 3 штуки;
сыр твердый — 50 г;
молоко —  стакана;
зелень,
соль.
Приготовление
Перемешайте яйца с молоком, посолите.
Поставьте емкость с омлетной смесью в микроволновку и запекайте, накрыв крышкой, при мощности 200 Вт пятнадцать минут.
Готовое блюдо сдобрите сыром (тертым) и зеленью.
Приятного аппетита!

У меня тоже такое зимой бывает, делаю массаж лица ежедневно 

Мне золотое с белым))

Перед началом теплого сезона вспоминается излюбленная женская проблема - целлюлит. Его наличие чаще всего портит не только внешний вид, но и настроение. А любая женщина хочет быть безупречно красивой до мелочей. Моно ли избавиться от целлюлита в короткие сроки рассказали эксперты. 
Специалисты утверждают, что борьба с целлюлитом должна быть в комплексе. Частично избавиться от целлюлита можно в течении 2 недель. Для этого необходимо сократить в своем меню количество углеводов, начать регулярные занятия спортом и посещать массаж с использованием специальным кремов от целлюлита.
Людмила Смирнова (ассистент кафедры кожных и венерических болезней имени Рахманова лечебного факультета Первого МГМУ имени И. М. Сеченова): "Есть разные способы борьбы с целлюлитом, и работают они в комплексе. Прежде всего это диета, во-вторых, физические нагрузки и, конечно, вспомогательные процедуры: ручные и механические массажи." 
Врач также добавила, что первые результаты можно будет увидеть через пару недель. Важно при этом не менять частоту занятий спортом и строго придерживаться диеты, а массаж лучше всего делать 2 раза в неделю. Исключение из питания углеводов позволит снизить вес и уменьшить количество жировых отложений.
Смирнова отметила, что помогают антицеллюлитные кремы только, если их использовать постоянно во время массажа. Просто мазаться кремом и ждать, когда уйдет целлюлит - не эффективно. 
Наталья Коленько (врач косметолог-дерматовенеролог, кандидат медицинских наук) согласна с точкой зрения Смирновой. По ее мнению, целлюлит - это накопление избытка жира в клетках. Но встречаться он может и у худых людей, так как еще одна причина его появления - гормональный дисбаланс.
По словам  Коленько, когда происходит половое созревание, беременность и менопауза, то за счет гормонального уровня жировые отложения в проблемных местах могут откладываться более активнее.
Почему целлюлит можно встретить у женщин? Так как строение подкожно-жировой клетчатки разное в зависимости от пола. У женщин перегородки между жировыми клетками расположены перпендикулярно коже, а у мужчин — под углом, поэтому во время увеличения у женщин кожа становится похожа на апельсиновую корку, у мужчин же заметных изменений не происходит.
Так как дети наиболее активные, как правило, у них целлюлита нет. Они быстро растут и проблем с гормонами не имеют.
Наталья Коленько: "Но сейчас, к сожалению, мы у детей в начале полового созревания уже можем наблюдать какие-то проявления из-за того, что растет количество подростков с избыточным весом. И плюс, если есть какие-то проблемы со здоровьем, например снижение функции щитовидной железы, — это тоже влияет на общий гормональный баланс организма и может способствовать появлению целлюлита."
По общему мнению экспертов, с целлюлитом полностью справиться возможно. Но через какое-то время из-за воздействия различных факторов он может появиться, а чтобы этого избежать желательно регулярно заниматься спортом и правильно питаться.
Фото: Roman Samborskyi/Shutterstock 
Источник: https://ria.ru/20190520/1553622744.html

По словам Ильи Блохина (гендиректор Центра нейротехнологий сна и бодрствования), бессоницей страдают около 30% россиян и в большинстве это жители больших городов. 

Илья Блохин: "Около 42 миллионов россиян испытывают регулярные проблемы со сном, статистика говорит, что 30% населения страны можно поставить диагноз в сфере инсомнии. В основном это жители крупных городов — индустриальная среда накладывает свой отпечаток на качество сна."

Это означает, что каждый третий, кто переезжает жить в крупный мегаполис в будущем рискует обрести проблемы со сном.

Согласно статистике, 28-45% населения планеты сталкивается с бессонницей. У России приходится не более 4% мирового рынка инсомнии (препараты, устройства и аксессуары для борьбы с бессонницей).
Фото: Happy monkey/Shutterstock
Источник: https://ria.ru/20190519/1553610370.html

Приехала ко мне в гости внучка из другого города.
Ребенку 10 лет. Я начинаю расспрашивать: как дела в школе.
- Неплохо дела – говорит.
- Вот только что контрольную написала, ВПР по музыке.
(Вероятно – аббревиатура от Всероссийская проверочная работа).
Удивился я: – а какие вопросы могут быть по музыке, приведи пример (обычная общеобразовательная школа, 4 класс).
Ребенок приводит пример – опознать по портрету Чайковского !!!
То есть, если моей попался Чайковский, значит, другие должны были опознать по портретам
Глинку, Шостаковича, Рахманинова и т.п.
Зачем эти знания нашим детям???
Похоже, школьная программа оторвана от реальности гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.

Два мира, два способа жизни.

Сначала немного статистики и предсказаний. Дядя Гугль бьёт себя копытом в грудь, что население США к
2050 году возрастёт на треть. Тоесть с сегодняшних 325 млн до 450.
Испаноязычных будет четверть и азиатов с чёрными также. Число белых
почти не возрастёт и упадёт до меньше 50 в процентном отношении. С чего ж
такая херня получается?

Есть у меня племянник. Один ребёнок в семье. Сестра моя CPA. Ну это такой независимый бухгалтер. Ведут разные
мелкие бизнесы и считают налоги для физлиц. Шурин что-то там на
компьютере клацает по договорам. Тоесть какой-то проЭкт для одной
компании. Потом другой для другой.
В смысле деньги получают хорошие. Свой дом, опять же, в хорошем районе. Два мерса новых. Вот!
Родила она его десять лет назад. Два дня в роддоме. Две недели отпуска за деньги. И дафай, дафай, арбайтен.
А всё такое не дешёвенькое. Баночка в 50 гр яблочного пюре около доллара.
Сумка средненькая для дайперсов около двух сотен. Пачка дайперсов 40$.
Кросовочки для 1 годика 30-50. Футболочка 20. Бейбиситор около 15 в час.
И это, как говорится, только начало.
Ну а теперь начинается самое интересное. Ребёнок то растёт. И каждая еврейская мама (и многие
нееврейские также) хотят чтобы он рос здоровеньким и умненьким. Насчёт
здоровенького у нас государство на высоте. Все беременные мамаши и
малолетние дети, даже без необходимых доходов и без докУментов,
пользуются страховкой от штата.
А вот что должен уметь мальчик из хорошей еврейской семьи вы в курсе?? Сеять пшеницу? Сажать помидоры на
селёдку? Клепать выкидушки с наборными ручками? Жать 150 лёжа? Хрен вам!
Первым делом он должен играть на скрипАчке. Я, кстати, также со
скрипАчкой отходил! Старт в 35 зелёных за урок. Второе, канешно, занятия
по математике - 50. Ну и шахматы. Ещё 50. Это три кита еврейской
самоидентификации. Если вы чего-то из этого не заставили своих детей
делать, значит они никогда евреями не вырастут. И не одно занятие из
троих, а три из троих! Тогда да! Тогда можно надеяться стать
президентом. Хотя бы Украины. Или мэром Чикаго. Ну или зятем Трампа, на
худой, но обрезанный, конец. А без этого, ну никак.
А до всего этого доходит ещё всякая фигня с необязательной программы. Там пение,
танцы, теннис, плавание, русский язык, китайский язык, конный спорт. Ну и
еврейская школа, раз в неделю. И всё это за деньги. От 40 до 80 за
урок. Которые 2-3 раза в неделю.
Теперь лирическое отступление в виде экономических вопросов.
Не, я не топчу за СССР. Но некоторые из вас должны бы помнить стоимость
обедов в школе. Или разницу в ценах между детской и взрослой одеждой.
Или кружки в школе и Дворце Пионеров. А ещё были ДЮСШ, музшкола, станция
юных техников. Кто из ваших родителей не мог себе этого позволить?
А вот в Америке далеко не все могут. Даже если ребёнок один. А если
несколько? У меня хороший знакомый с женой после колледжа и тремя детьми
уехали в Израиль. Жизнь в кибуце намного дешевле.
Но не все могут и хотят куда-то уезжать. И шо делать? Или рожать одного, или плюнуть на
все эти кружки и секции. Но это для тех кто к чему-то стремится и хочет
работать. Но! Есть же у нас и потомственные безработные. Бабушка не
работала, мама не работала и дитятки работать не будут. Тем более что
бабушке 30 лет, матери 15, а дочери 2. И это я их живьём видел. И,
главное, делать ничего не надо. Занимаешься любимым сексом, а за
результат ещё и деньги платят. Мать-одиночка содержит не только себя,
детей, но и незаконного мужа. Или нескольких. Они, обычно, продают дурь и
сидят время от времени.
А теперь вопрос. Вот какая линия поведения победит? И как быстро число нахлебников превысит число работающих?

УРОК ИЗ ДЕТСТВА

Детство у меня было счастливым и вспоминаю я его всегда с радостью. Жили мы большой дружной семьёй, и жила с нами
прабабушка. Человек светлый, добрый, спокойный и рассудительный. С
прабабушкой у меня сложились доверительные, тёплые, прекрасные
отношения.

У нас за домом находилась детская площадка. И там стояли качели деревянные. Незамысловатые. В общем-то, обычная доска, на
которую садятся с двух сторон. Мне только исполнилось 5 лет. Мы с
прабабушкой гуляли в тот летний день и оказались около качелей. А часом
ранее лил сильный дождь. Я подошёл к качелям, хотел уже на них
забраться, но прабабушка меня остановила:

– Не надо, они грязные и размокшие, к тому же деревянные, ещё занозу схватишь.

На что я начинаю вести рукой по мокрой доске качелей и весело, уверенно отвечаю:

– Да какие тут, бабуль, могут быть занозы, всё гладко.

Прабабушка улыбается, но серьёзно говорит:

– Это лишь кажется, что гладко, глазки иногда обманывают, пойдём отсюда,
пока бо-бо не получил, а то потом занозы доставать иголкой.

И тут я чувствую, что в палец что-то впилось, да так больно, что чуть слёзы
на глазах не навернулись. И вот здесь самое неожиданное произошло, что
меня самого удивило: хоть было очень больно и страшно, ведь только что
про иголку услышал из бабушкиных уст, но показать свою боль и страх я не
мог. И даже сказать о том, что подхватил всё-таки зловредную занозу,
потому что тебя только что об этом предупреждали, и если ты такой сам с
усам, то, значит, терпи.

Было очень больно, но стыдно – больше, и стыд перевешивал боль, чтобы можно было поделиться. И главное, это
ощущение, которое ярко испытал, навсегда въелось: на секунду раньше руку
бы убрать... Но даже эту одну маленькую, крошечную секундочку не
отмотать уже было назад, какую-то несчастную секунду...

Иногда подобное в жизни происходит, что мы что-то сделаем или, наоборот, не сделаем, а бесценную секунду уже не возвратить.

Бабушке я в тот день ничего не рассказал. Весь вечер терпел и даже отцу не
признался. А когда наутро разнесло палец – то ли мама увидела, то ли
отец – и пришлось вместо работы маме, а мне вместо сада, ехать к хирургу
удалять занозу, только тогда вынужден был признаться, что произошло
накануне.

Закончу историю из далёкого детства своим стихотворением. Посвящаю его мудрой прабабушке, которой не стало в
возрасте 103 лет, да и всем нашим ветеранам.

* * *

Когда звезда с луною говорит,
Прильнув к окну, я слушаю их шёпот...
Напиться из ручья в тот миг хочу,
И подышать грозой под конский топот.
Когда-то, братцы, был и я герой,
шагал вперёд
Спокойно и без спешки.
Считал, что жизнь идёт,
И всё пройдёт, излечит время.
Время – мне насмешка.

Деньки бежали звонким ручейком,
А в сердце затаилось злое жало.
И год за годом тихо вспоминал,
И грустно поминал, кого не стало.

Встречаем в жизни разных мы людей,
и расстаёмся запросто мы с ними.
Есть человек, а завтра его нет,
бывает, что сотрётся даже имя.
Но что-то теребит тебя внутри,
Посмотришь вдаль, как только что разбужен,
И ощущение, как будто бы проспал,
Проспал того,
кому был очень нужен.

© Дмитрий Свиридов

- Пааап, пойдем играть
- Сейчас, доча, посуду помою и пойдем играть.
- Неет. Играаать.
- Ты умеешь хранить секреты?
- Да *заинтересованно*
- Все взрослые знают один секрет. Детям о нем не говорят...хочешь узнать какой?
- *кивает*
- У взрослых не бывает дел. Мы всегда играем. Когда нам игра нравится, мы
называем ее отдыхом. Когда устаем от игры, мы называем ее трудом. Когда
за игру нам платят деньги, мы называем игру работой. А теперь я буду
играть в "сделай посуду чистой". Ты мне поможешь?
- Да!!!

Обнаружили в спальне с женой рисунок ручкой на обоях. Т.к. дочке уже 12 лет, то подозрение пало на 5-летнего сына. Зовем их двоих в спальню, на
вопрос кто сделал, дочка естественно говорит: не я!
Мелкий, глядя на нее, тоже идет в отказ, типа вообще не при делах...
2-3 наводящих вопроса не смогли "расколоть" партизана.
Тут жена говорит: и что нам делать с этим тараканом на стене?
Сын (с обидой в голосе): Это робот вообще-то!!! Ой....