Забудьте о таких вредных продуктах как, чипсы, соленые орешки, сухарики, сладкие газированные напитки, копченые сыры, всевозможные искусственные кетчупы, закуски, приправы. Необходимо уменьшить количество конфет и шоколада. Кофеманам снизить прием кофе до одной чашечки в день, а еще лучше заменить цикорием.