Правило первое.
Обратите внимание на герметичность упаковок. Они должны быть плотно закрыты. После каждого использования следует тщательно закручивать и завинчивать крышки и колпачки, защелкивать коробочки. Так вы предохраните кремообразные вещества от высыхания, а порошковые средства не выцветут и не потеряют своих качеств. Кроме того, проникающие пыль и воздух могут спровоцировать процессы окисления, что негативно скажется не только на состоянии косметики, но и на вашей коже.

Правило второе.
Хранить косметику необходимо вне зоны досягаемости солнечных лучей. Конечно, большинство средств для макияжа продается в закрытых коробках, однако этой меры недостаточно. Выбирайте темные места, где косметика не попадет под прямые лучи. Если же произошла неприятность, и ваши средства по уходу за лицом и телом оказались под воздействием солнца, стоит проверить их состояние и возможно даже отказаться от дальнейшего применения.

Правило третье.
Соблюдайте правильный температурный режим. Оптимальной считается комнатная температура: ошибочно класть помаду и другие средства в холодильник или искать теплое место. Выберите место, где нет резких перепадов, и храните свою косметику там.

Правило четвертое.
Не стоит выбирать в качестве места для размещения теней и пудры ванную комнату. Помимо уже упомянутых температурных перепадов, она способствует быстрой порче косметических продуктов еще и тем, что для этого помещения характерная повышенная влажность.

Правило пятое.
Правильное хранение предполагает и правильное использование косметики. Для каждой баночки и тюбика должны применяться свои инструменты. Не стоит брать крем пальцами или использовать одну и ту же кисточку для разных средств по нанесению макияжа. Как смешение порошков, так и загрязнение пылью, частицами вашей кожи и другими посторонними веществами пагубно сказывается на сроках жизни косметики.

Первая беременность — к свадьбе.

Вторая — к деньгам.

Третья — хотели девочку.

Четвёртая, пятая и последующие — пусть бегают, жалко что ли)))))

1. Давать пить отвар шиповника

Шиповник – чемпион по содержанию витамина С, давать его детишкам можно с четырёхмесячного возраста.
Но нужно учитывать, что этот полезнейший для иммунитета продукт выводит калий из организма. Поэтому если даёте отвар шиповника, в то же время давайте курагу, изюм, бананы – всё, в чём содержится калий и что позволяет возраст ребёнка.
Чай из шиповника продаётся в аптеке, но и дома его легко приготовить. Две столовые ложки свежих или сушёных ягод залить литром кипятка и оставить на ночь в термосе либо укутав полотенцем.
Или так: 100 грамм сушёных или 50 грамм свежих ягод шиповника залить литром воды и полчаса держать на медленном огне.
Давать не постоянно, а курсами по 2 – 3 недели с последующим перерывом на месяц.

2. Вместо сахара добавлять в пищу мёд.

Это правило, конечно, действительно только для тех детишек, у которых нет аллергии на мёд. Кстати, аллергия именно на этот полезнейший продукт встречается только у 2 % людей в мире. А миф о гипераллергенности мёда вызван его массовыми
фальсификациями.
К примеру, часто причиной аллергии является присутствие в покупном мёде тростникового сахара. И вполне может оказаться, что на чистый мёд у малыша никакой аллергии и нет.
Но если у Вашего малыша уже были проявления аллергии на мёд, вряд ли Вы захотите экспериментировать, давая ему другой сорт – это понятно.
А вот если мёд Ваш ребёнок переносит хорошо, добавляйте его и в отвар шиповника, и в каши, и в чай по половинке чайной ложечки.
Мёд богат микро- и макроэлементами, ферментами и витаминами, а особенно полезен сотовый мёд.
Вот один отличный рецепт.
Понадобится: 200 грамм кураги, 200 грамм изюма, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм
чернослива, 3 столовых ложки мёда и один лимон.
Сухофрукты промыть, обдать кипятком, просушить. Лимон помыть, порезать на кусочки, удалить косточки. Прокрутить всё через мясорубку. В получившуюся смесь добавить мёд и хорошенько перемешать. Хранить в холодильнике, принимать по чайной ложечке перед завтраком.

3. Добавлять в салаты и супы пару измельчённых зубчиков чеснока.

Чеснок обладает сильнейшими бактерицидными свойствами. Кроме того, в его состав
входит аденозин - производная нуклеиновой кислоты, которая, в свою очередь, является
строительным материалом для ДНК и РНК.
А ещё в чесноке есть селен, германий и кремний, которые обеспечивают активность витаминов С и Е.
Часть своих полезных свойств чеснок сохраняет и при термической обработке, поэтому его можно добавлять, например, и в тушёные овощи.
А во время эпидемии гриппа постоянно держите в детской тарелку с мелко нарезанным
чесноком – это насыщает воздух фитонцидами, благодаря которым организм более эффективно противостоит различным вирусам.
Многих смущает запах изо рта после блюд с чесноком. Чтобы от него избавиться, достаточно пожевать листик мяты или веточку петрушки.

4.Есть морковку.

Морковь – просто кладезь каротина, который в организме превращается в витамин А. Но это не единственное достоинство морковки.
Она очищает кровь, выводит из организма токсины, нормализует обмен веществ, повышает активность всех органов.
Благодаря высокому содержанию фитонцидов морковь способна воздействовать на болезнетворную микрофлору почти так же эффективно, как лук и чеснок.
Полезна морковка и в салатиках, особенно с зелёным яблоком, и в виде сока. А для лучшего усвоения каротина лучше кушать её с жирами – сливками или сметаной.
Но морковь, как и любой другой полезный продукт, нужно употреблять в меру. Если переборщить, печень просто не справится с переработкой каротина и кожа у малыша
пожелтеет.

4. Два раза в неделю готовить красную рыбу.

Главное, что делает красную рыбу полезной – содержание омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Это укрепляет иммунитет, сосуды, мозговую и нервную ткань.
Кроме того, в рыбе есть фосфор, благотворно влияющий на активность мозга, и йод, способствующий правильной работе щитовидной железы.
Дорогие сорта красной рыбы, такие, как сёмга и лосось, можно с успехом заменить более дешёвыми, но не менее полезными, например, кетой.
Но тут есть нюанс – малышам до двух лет красную рыбу давать не стоит, у них возможны проблемы с пищеварением. А начинать знакомить ребёнка с красными сортами лучше с горбуши – это наименее жирный сорт.
Можно приготовить в фольге, а можно немного отварить, измельчить, залить молоком и
взбитыми яйцами и запечь в духовке до готовности.

5. Дважды в неделю давать ребёнку орехи – грамм 20-30.

Тут стоит оговориться: в первый раз пробовать орехи детям желательно не раньше пяти лет. Сначала давать один орешек в день и наблюдать за реакцией организма, чтобы не было аллергии.
Если у ребёнка лишний вес, то лучше сначала помочь ему похудеть, а потом уже включать в рацион орехи.
В чём же польза орехов для иммунитета?
Во-первых, все орехи являются источником ненасыщенных жирных кислот, которые необходимы для нормального роста, развития и обеспечения эластичности сосудов.
Во-вторых, орехи, особенно фундук, богаты витамином Е – известным антиоксидантом.
В-третьих, орехи – это растительный белок, который по своей ценности близок к белкам животного происхождения.

6. Заправлять салаты оливковым маслом.

Древние греки называли оливковое масло «жидким золотом». Было время, когда это масло использовали в качестве валюты.
Оно почти полностью состоит из ненасыщенных жирных кислот, которые снижают уровень вредного холестерина в крови и не влияют на содержание в организме его полезной разновидности. Полезный холестерин, как известно, детям жизненно необходим. А жиры, содержащиеся в оливковом масле, по своему составу похожи на жиры грудного молока.
Кроме того, оливковое масло стимулирует развитие костной системы растущего организма, укрепляет стенки кишечника и оказывает мягкое слабительное действие.
Уже с семи месяцев можно добавлять капельку оливкового масла ребёнку в овощное пюре или в супчик.

7. Держать в норме кишечник.

Кишечник выполняет иммунногенную функцию – стимулирует выработку иммуноглобулина и иммунокомпетентных клеток. Большинство полезных веществ, поступающих в организм с пищей, всасывается именно в кишечнике. Так что состояние кишечника напрямую связано с состоянием здоровья.
Чтобы кишечник был в норме, давайте малышу минеральную воду без газа, кисломолочные продукты и пищу, богатую клетчаткой.

Для профилактики полезно пропить месячный курс овсяного отвара.
Полстакана промытого овса ( не крупы, а именно овса ) залить с вечера водой - 1,5 литра и настоять до утра в эмалированной посуде. Утром довести до кипения и проварить полтора часа на слабом огне с закрытой крышкой. После остывания процедить и хорошенько отжать.
Давать ребёнку перед едой по 2 столовые ложки, после 5 лет – по 100 мл отвара в течение месяца.

Ну и конечно же эти правила не отменяют закаливающие процедуры, прогулки на свежем воздухе и физическую активность.

Будьте здоровы!!!

- Первый период до 5 лет.
До 5 лет закладывается активность, любознательность, интерес к жизни. Вместо запретов и наказаний - отвлекайте. Единственная причина, по которой бьют детей, – они не могут дать сдачи. Если ребенок делает что-то опасное, то сделайте испуганное лицо и издайте испуганный возглас. Ребенок такой язык понимает прекрасно. Если подавлять ребенка до 5 лет, то вы подавите его жизненную активность, интерес к жизни, интеллект, иммунитет. Приучите его бездумно и привычно подчиняться грубой силе. Сделаете из него легкую жертву для всякого рода негодяев.

- Второй период с 5 до 10 лет.
С 5 до 10 лет - период подчинения и изучения правил жизни. В это время активно развивается логика и интеллект ребенка. Ребенок должен научиться прогнозировать реакцию людей на его поступки, вызывать положительное отношение к себе и избегать проявления отрицательного. В это время не бойтесь нагружать ребенка знаниями, ставить перед ним задачи и требовать их выполнения. Если вы будете продолжать сюсюкать после 5 лет, то ребенок вырастет инфантильным, не способным к труду и вообще к духовным усилиям.

- Третий период с 10 до 15 лет.
После 10 лет - советуйтесь с ребенком по всем важным вопросам, предоставляйте возможности для проявления самостоятельности поощряйте её. Если вам что-то не нравится, то акцентируйте его внимание на негативных последствиях, избегая прямых запретов. В это время формируется самостоятельность и независимость мышления. Если вы будете опекать ребенка, как маленького, после 10 лет, то ребенок вырастет неуверенным, будет зависимым от более самостоятельных друзей, которые не всегда могут оказывать нужное влияние.

- Заключительный период с 15 лет.
После 15 лет - относитесь с уважением. Воспитывать ребенка уже поздно и вам остается только пожинать плоды своих трудов. Если вы не будете уважать ребенка после 15, то он вам этого не простит и уйдет навсегда при первой возможности.

Озокерит (горный воск) - природный углеводород из группы нефти, условно относится к минералам. Он похож на пчелиный воск и имеет запах керосина. Озокерит растворяется в нефти , скипидаре, эфире и в других веществах. Он, имеет цвет от светло-желтого до темно-коричневого, еще встречается и зеленый озокерит.
В медицине озокерит используется в основном в физиотерапии. Его используют при лечении артрита, артроза остеохондроза, миозиты, последствия травм, неврита и радикулита наружно, в виде аппликаций. Озокеритолечение можно проходить не только в медицинских учреждениях, но и в домашних условиях.
В аптеке покупаем озокерит и медицинскую клеенку (обязательно), целлофан не подойдет т.к. плавится от высокой температуры. Разогревать озокерит будем на водяной бане. Для этого ложем его в сухую емкость - это очень важно, чтобы посуда была сухой! Потом ставим емкость, в которой находится озокерит, в кастрюлю, большего размера, с водой и все это греется на большом огне. Емкость, в которой находится озокерит лучше прикрыть крышкой, чтобы туда ни в коем случае не попала вода, при кипении. Когда озокерит полностью растопится, берем, разглаживаем медицинскую клеенку на противне (должен быть сухим и чистым) и осторожно выливаем туда растопленную смесь. Пусть постоит немного, остынет, примерно 15 мин. Для, соблюдения предосторожности, проткните ножом середину лепешки, чтобы убедиться в ее готовности. Внутри лепешка должна быть однородной и плотной. Ложем ее на больное место, прикрываем клеенкой и укутываем шерстяным одеялом, время процедуры 30-40 мин. После проделанной процедуры следует полежать, а лепешку скатываем в шар и храним до следующей процедуры. Если после процедуры остались остатки озокерита его легко убирают вазелином или кремом, смывать водой не нужно.

Что хочет женщина? Увы, никто не знает.
Порой не знает и она сама.
Конечно, чтоб любили, чтоб желали,
Чтоб кто-нибудь по ней сходил с ума.
Чтоб восхищались внешностью при встрече,
И провожали, долго глядя вслед,
Чтоб был не труден день и долог вечер,
И чтоб лицо скрывало - сколько лет?
Чтоб по ночам мужчина симпатичный
Её в своих объятиях сжимал,
И очень нежно, очень романтично
О женской сути ей напоминал.
Чтоб утром встав бессовестно счастливой,
И, смыв под душем сладостную лень,
Понравиться самой себе, красивой,
И, улыбнувшись, встретить новый день

Пусть мужчины будут не в обиде:
Мы прекрасны - это не отнять.
Слепы те, кто этого не видит.
Глупы, кто не хочет замечать.
И не важны возраст или внешность,
Цвет волос... Все это ерунда,
Ведь не ростом меряется нежность,
И не в сантиметрах доброта.
В каждой ЖЕНЩИНЕ, я это точно знаю,
Есть свои прекрасные черты!
Некрасивых женщин не бывает!
Есть мужчины, что не видят красоты!

1. Уважай себя. Чтобы пользоваться уважением своего супруга, его родителей, своих детей надо уважать себя. Уважающий себя человек поступает так, как ему хотелось бы, чтобы с ним поступали так же.

2. Уважай своего супруга. Всегда, а в особенности в тяжелых ситуациях, помни, что еще не так давно именно этот человек был для тебя самым близким человеком, что он (она) — второй родитель твоих детей.

3. Никогда не унижай и не оскорбляй своего супруга наедине или тем паче в присутствии кого бы то ни было. Ты можешь быть неправым, а слова уже произнесены...

4. Не завышай свои достоинства и способности, и не нужно считать себя всегда и во всем правым. Согласись, что, выбирая супруга, ты не хотел жениться (выйти замуж) на примитивном, недалеко ушедшем человеке. Неужели он изменился, пожив с тобой?

5. Будь внимателен. Не оценив настроения (самочувствия) своего супруга, легко проявить бестактность, допустить промах, который будет непростительным. Более внимательным нужно быть мужчине. Потому что настроение и самочувствие женщин менее стабильно, а также потому что женщина больше нуждается в этом.Женщины знают, как больно ранит равнодушный взгляд.

6. Всегда будь благодарным. Не нужно принимать сделанное твоим супругом как должное, и не стоящее благодарности, даже если это - его обязанности. Может случиться, что не оцененные и должным образом не отблагодаренные усилия перестанут совершаться. Заметь как меняется отношение к совершаемому делу, когда за него услышишь искренние слова благодарности.

7. Учись слушать и слышать супруга. Учись становиться на его место. Учись подставлять воспринимать слезы своего спутника — это всегда лучше, чем допустить, чтобы он высказывал свои переживания чужим людям. Не всегда есть время и желание тратить собственные нервы на чужие переживания. Но дело в том, что переживания твоего супруга не чужие, их переживает самый близкий тебе человек.

8. Никогда не опускайся. Не дефилировать перед супругом в исподнем, как в прямом, так и в переносном смысле. Не надо выставлять напоказ свои недостатки. Попытайся избавиться от того, что действует второму супругу на нервы. А если избавиться не удается, то, хотя бы, не показывай...

9. С первых дней совместной жизни нужно понять, осмыслить и освоить роли жены и мужа. В чем-то себя надо ограничить, от чего-то вообще отказаться, иногда заниматься тем, что не очень-то тебе и приятно.

10. У каждого человека, в том числе у твоего супруга есть определенные «болевые точки», например, мужчина или женщина иногда спокойно воспринимают острую критику в свой адрес, а иногда совершенно неожиданно «взрываются» от, казалось бы, необидного замечания. Обычно это значит, что стрела критики попала в так называемую «болевую точку» личности и коснулась определенной сферы, где её самые высокие притязания переплетаются с внутренней неуверенностью в себе.

Это, конечно, не значит что человека не нужно критиковать. Нужно это делать максимально уважительно и тактично. Нужно помнить, что обидеть человека значительно легче, чем потом заслужить его прощение.

11. Никогда не нужно ничего обобщать даже явные недостатки. Нужно иметь в виду, что назвав своего супруга или своего ребенка неряхой, закрывается его путь к совершенствованию, к устранению этого недостатка, так как эта характеристика принимается как оценка уже готового порока, от которого избавиться практически невозможно. Если говорить, то говорить четко: «Ты за собой забыл убрать...» или, еще лучше: «Если ты уберешь за собой, то будешь таким молодцом...».

Всем известно о полезных свойствах чеснока, но не все знают о том, что как и у любого лекарства, у него есть ряд побочных действий:
Наиболее часто встречающееся побочное действие чеснока - неприятный запаха изо рта, обусловленный присутствием в нем аллил метил сульфида (АМС). Уменьшить выраженность этого побочного действия может одновременный прием чеснока с молоком, а также обычная вода, грибы, базилик могут также уменьшить запах. Однако, смесь жира и воды, которые содержатся в молоке, считаются наиболее эффективным способом.
Есть данные о серьезных ожогах, причиненных пациентам в результате наружного применения чеснока, это связано с выраженным раздражающим действием этого продукта. В основе многочисленных сообщений о таких ожогах лежит местное применение сырого чеснока, а также использование чесночных примочек на разных участках тела, поэтому такое применение не рекомендуется. Даже если Вы решились на наружное использование чеснока нужно быть осторожнее и предварительно тестировать это природное лекарство на небольшом участке кожи, используя очень низкую концентрацию.
Употребление чеснока в больших количествах может вызвать расстройство желудка, тошноту, рвоту и диарею. Содержащиеся в нем активные вещества разжижают кровь, поэтому злоупотребление чесноком может вызвать повышенный риск кровотечения, особенно во время беременности, после операции и родов.
Некоторые люди страдают от аллергии на чеснок и другие растения семейства Allium (луковые). Симптомы могут включать в себя раздражение толстого кишечника, диарею, ротовые горловые язвы, тошноту, затрудненное дыхание, и, в редких случаях анафилаксию. Люди, которые страдают от аллергии на чеснок часто бывают чувствительны к многим растениям из семейства лилейных (Liliaceae), куда входит лук, чеснок, зеленый лук, лук-порей, лук-шалот, садовые лилии, имбирь, и бананы.
Чеснок может взаимодействовать с варфарином, антитромбоцитарными препаратами, саквинавиром, гипотензивными средствами, блокаторами кальциевых каналов, семейством антибиотиков хинолона, гипогликемическими лекарствами, а также другими лекарственными препаратами.

Гвоздику, как лекарство использовали с древних времен. Родиной гвоздики являются Молуккские острова т.е. острова Пряностей, в наше время ее выращивают в Шри Ланке, Индонезии, Мадагаскаре, Малайзии. Маленькие, нераскрывшиеся бутоны - это и есть самое ценное в гвоздичном дереве. А цветет гвоздичное дерево два раза в год. В бутонах содержится 20% эфирного масла. Гвоздичное масло является обезболивающим, противовирусным и антисептическим средством. Чтобы узнать хорошего ли качества гвоздика надо бутон положить в воду, если она утонет или будет плавать шляпкой вверх (масло тяжелей воды), значит гвоздика хорошего качества. А если плавает горизонтально то она плохого качества.
Как же все таки приготовить гвоздичное масло в домашних условиях? Берем одну столовую ложку кунжутного масла, кладем в него 5 гвоздичек и кипятим несколько минут, бутоны гвоздики оставляем в масле. Такое масло надо применять в теплом виде. Гвоздичное масло применяют при болях в мышцах, для принятия ванн и для умывания, при зубной боли , глазных заболеваниях, кашле, от комаров, а также в парфюмерии. Компонент масла применяют в противопростудных мазях, обезболивающих бальзамах.

Иван Охлобыстин получил первую ежегодную премию "Отцы России", которую присуждает журнал Millionaire International в номинации "Дело мастера боится".
45-летний Охлобыстин женат на актрисе Оксане Арбузовой. У супругов 2 сына, Василий и Савва, и 4 дочери - Анфиса, Евдокия, Варвара и Иоанна. Такое количество детей многими воспринимается как родительский героизм. Однако сам Иван уверен, что это и есть настоящая жизнь: только в огромной семье с большим количеством детей человек может стать по-настоящему счастливым, по-этому на этом он не собирается останавливаться и жена его полностью поддерживает в этом.
Иван – очень неординарная личность. Ему успешно удается совмещать, казалось бы, несовместимые деятельности. Он священник, актер, режиссер, сценарист, драматург, журналист, писатель, бизнесмен и многодетный папа. И уделяет немалое время каждому ребенку. К воспитанию своих детей Охлобыстин подходит не менее строго. Если он говорит детям «нет денег», то на покупку новых игрушек они могут не рассчитывать. По его словам, в их семье просто невозможна ситуация, когда в супермаркете ребёнок бьётся в истерике, умоляя купить игрушку, а над ним стоит растерянная мама. Кроме того, Иван считает необходимым быть предельно откровенным с детьми. Анфиса мечтает стать актрисой, но он ей прямо сказал, что она в этом плане полное ничтожество и пусть лучше занимается спортом, к которому у неё врождённый талант, как и к точным наукам.
Как же популярный актер, постоянно задействованный в съемках различных проектов, успевает уделять время всему своему многочисленному потомству? Как признается Иван Охлобыстин в одном из интервью: «У меня имеются свои секреты и рецепты, главное в которых – это любовь, уважение и понимание. Мужик — хозяин внешнего мира, поскольку он знает, как медведя завалить и женщине на котлеты мяса принести. У меня не бывает таких дел, о которых я забыл или их не сделал. – У меня есть поговорка: свободное время — синоним несчастья. Разве бывает так, что делать нечего? У человека, которому нравится жить, всегда есть дела и обязательства.

Мой сын зомбирован телевизором. Если смотрит мультфильмы не слышит вопросов обращенных к нему, то же и во время рекламы. Дозваться его в такие моменты очень сложно. Даже если играет игрушками в комнате включает телевизор. Он как бы и не смотрит его постоянно, но отвлекается от игры. Нашла выход из положения и стала включать ему музыку. Неужели он боится оставаться один в комнате? Чем объяснить такое поведение?

После родов возникло непреодолимое желание - вернуть былую стройность фигуре. Пока дочь была в стадии новорожденной и могла поспать пару часов подряд, я могла позволить уделить время себе, своим домашним и переделать работу по дому. Дочь подрастала и мамины упражнения на коврике стали интересовать ее все больше и больше. Стоило только лечь, как моя радость тут же оказывалась на мне. Понятно, что в таких условиях упражнения не выполнишь. Выход нашелся быстро - занятия вне дома. Какими способами я уходила из дома - это отдельная история! Сразу же после первой тренировки с непривычки кружилась голова. Как добиралась домой помню смутно. Но самое интересное было на следующий день, когда встать с постели оказалось большой проблемой из - за боли в мышцах. Казалось болело в таких местах, где мышц нет совсем. Была мысль, сознаюсь, на следующую тренировку не идти совсем. Здравый смысл, в паре с желанием хотя бы на время отлучиться из дома, победил страх перед болью и я, с трудом переставляя ноги, посетила второе занятие. Наверно, мой вид вызвал сочувствие у тренера раз она посоветовала мне для снятия мышечной боли использовать мази с маслом ментола. Объяснила, что ментол обладает местным анестезирующим, спазмолитическим действием. Ментоловое масло снимает напряжение, а его приятный "холодок" помогает снять ощущение нудных тянущих болей. Ментоловое масло можно использовать и для снятия боли и ломоты при переломе, до того как будет наложен гипс. Советом я воспользовалась и мазь расходилась на ура. Заметен был обезболивающий эффект. На последующие занятия я с легкостью в теле и без страха боли бодрым шагом заходила в тренировочный зал.

Этот мужчина успевает все: строить успешную карьеру, заботиться о детях и воспитывать их.
Филипп Киркоров не только знаменитый и легендарный певец, но и отец двоих деток: дочери Аллы-Виктории и сына Мартина. Дочери поп-короля уже исполнилось полтора годика, а сыну – 29 июня исполнился годик. Как Вы помните детей Филиппу родила суррогатная мать. Киркоров очень хотел большую семью, но так как с Аллой Пугачевой этого не получилось, хоть они и остались друзьми. Звездный папа решил воспитывать детей в одиночку и у него это очень хорошо получается.
Когда родилась девочка, изменилось даже поведение певца, ведь дети всегда требуют ухода и внимания. Теперь он совмещает работу и воспитание дочки, стал намного меньше бывать на различных светских мероприятиях. Его друзья рассказывают, как он заботиться и волнуется за дочь. «Киркоров — сумасшедший папа, и Алла-Виктория — настоящая принцесса, — рассказала в интервью журналу «7 Дней» близкая подруга Киркорова, певица Ани Лорак. — Филипп заваливает ее подарками, окружает роскошными вещами и красивой музыкой. Когда я увидела малютку в первый раз, в детской звучала классика. «Пусть привыкает к прекрасному», — сказал мне Киркоров».
Из последних событий, когда рождение Аллы-Виктории превратили в шоу, то о рождение сына Киркоров решил, что тема закрыта и не обсуждается. В очередном интервью он высказался: «Зачем я буду давать лишний повод для разговоров: мол, пиарюсь на своих детях или таким образом самовыражаюсь. Я самовыразился в своих детях. Кем они вырастут, пока не знаю, главное, чтобы были хорошими людьми», — подчеркнул Филипп Киркоров».
На экране он может покорять страны, достигать вершин и разбивать сердца знойных красоток. А в жизни он - образцово-показательный папа!

В возрасте до 3-х лет нельзя оставлять малыша один на один с телевизором, потому что он еще не способен отличать реальный мир от сказочного. А уже от 3-х до 6-ти лет ребенок начинает примерять на себя образы мультяшных героев. Он понимает то, что мультики выдуманы, но интерес к ним от этого не меньше. Ребенок с большим удовольствием начинает изучать мир принцесс, принцев, говорящих игрушек, животных, которые часто уж очень отличаются от настоящих и по форме, и по цвету. У него бурно развивается фантазия, что позволяет сделать игру интереснее. С другой стороны малыш уже идентифицирует себя как отдельную личность со своим собственным »Я». Имитация, подражание становятся одними из его любимых занятий, например, он играет в доктора, учителя, водителя и т. п. Мультяшных героев можно назвать друзьями ребенка, потому что он много проводит с ними времени, и зачастую он хочет также пережить эмоции, которые он еще не испытывал в реальности. Проблема современного мира заключается в том, что дети все реже идентифицируют себя с обычными людьми, а больше вовлекаются в мир фантазии. К чему это может привести? К тому, что ребенок просто не умеет себя вести во многих жизненных ситуациях, в которые его герой не попадал. Отношения с родителями, друзьями могут выстраиваться проблематично, а в будущем, когда ребенок вырастет, он не сможет сам нормально выполнять свою роль родителя, если его просмотр мультфильмов не будет разумно контролирован.

1) жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но помалу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - поприсидала. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растянутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это супер калорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению