Издание Cochrane Library опубликовало исследование, доказывающее, что гормонозаместительная терапия в постменопаузальный период у не только не может защитить от сердечнососудистых заболеваний, но также может увеличить риск инсульта.
Гормонозаместительную терапию широко применяют во всем мире для контролирования менопаузальных симптомов и предотвращения сердечнососудистых заболевания у женщин в период менопаузы.
Более 40000 женщин приняли участие в исследовании, которое продолжалось в течение 6 месяцев. Продолжительность приема женщинами гормональных средств варьировалась от нескольких месяцев до 10 лет.
В ходе исследования ученым не удалось доказать способность гормональной терапии защищать от сердечнососудистых заболеваний, сердечных приступов или стенокардии как здоровых женщин, так и женщин с диагностированным сердечным заболеванием. Однако было обнаружено увеличение риска инсульта для постменопаузальных женщин.
Автор исследования, доктор Генри Бордмен предупреждает, что гормональная терапия связана с рядом рисков, которые особенно возрастают с возрастом женщины. Это требует индивидуального подхода в отношении каждой пациентки и соизмерения предполагаемой пользы от лечения.
Источник: http://eu.wiley.com/WileyCDA/PressRelease/pressReleaseId-116682.html

#гормоны #менопауза #здоровье

Мясной орех для бутербродов
Что понадобится:
- 1 ч.л. соли;
- 4 ст.л. специй (смеси для мяса, гранулированного чеснока, сухой аджики, сладкой паприки);
- 0,8 кг свиной шеи.
Готовим мясной "орех":
1. Перед приготовлением закуски мясо следует замариновать. Натираем его солью, чесноком, перцем, оборачиваем пищевой пленкой и оставляем пропитываться.
2. Промаринованную шею заправляем дополнительными специями.
3. Затем берем медицинский бинт либо специальную сетку. Тщательно утрамбовываем мясо, фиксируем узлом.
4. Перекладываем закуску в рукав для запекания, а лучше в два, чтобы жидкость не попала внутрь пакета.
5. Наливаем в чашу мультиварки горячую воду, опускаем рукав с мясом. Жидкость должна полностью покрывать пакет.
6. Выбираем режим "Тушение" время 1,5-2 часа.
7. Готовое мясо вынимаем из мультиварки, но не разворачиваем. Остужаем, а затем отправляем в холодильник на 8-10 часов.
8. Спустя время достаем закуску, режем ее порционными кусочками. Украшаем свежей зеленью.
Приятного аппетита!
Делитесь с нами вашими рецептами и фото ваших блюд! Будем рады опубликовать их на стене группы!

#мультиварка #рецепт #вкусно

По оценкам ВОЗ, 1,1 миллиарда молодых людей в мире подвержены риску потери слуха из-за неправильной техники слушания. Более 43 миллионов человек в возрасте 12-35 лет по разным причинам потеряли слух, что повлекло за собой инвалидность. Отмечено, что среди молодых людей в возрасте 12-35 лет в странах со средним и высоким уровнем дохода:
• Около 50% слушают музыку в наушниках с с небезопасными уровнями громкости.
• Около 40% подвергаются воздействию вредных уровней звука в ночных клубах, дискотеках и барах.
Современные технологии становятся все более распространенными, и зачастую такие устройства, как аудиоплееры, используются для прослушивания музыки с небезопасными уровнями громкости и в течение продолжительного периода времени. Регулярное воздействие громких звуков создает серьезную угрозу развития необратимой потери слуха.
Для того, чтобы снизить уровень вредного воздействия шума на слуховой аппарат, ВОЗ рекомендует:
• Соблюдать безопасные уровни громкости. Для его определения звук в наушниках устанавливается в тихой обстановке, он не должен превышать 60% от максимальной громкости.
• Ограничивать времяпрепровождения в шумных действиях и пользоваться защитными ушными вкладышами при необходимости их посещения.
• Устраивать перерывы в слушании.
• Ограничивать время ежедневного пользования персональными аудиоустройствами.
• Регулярно проверять слух и не оставлять без внимания признаки потери слуха.
Источник: http://www.who.int/topics/deafness/safe-listening/ru/

#слух #шум #здоровье

Мясные рулетики в мультиварке
Что понадобится:
- приправы, соль;
- 4 ст.л. растительного масла;
- твердый сыр - 100 г;
- 50 г чернослива;
- 1 репчатый лук;
- мякоть свинины - 400 г.
Соус:
- 100 мл воды;
- 100 мл сметаны.
Готовим рулетики:
1. Мясо режем поперек мышечных волокон. В итоге должны получиться пластины размером с ладошку.
2. Отбиваем мясо молотком, солим, посыпаем приправами.
3. Заливаем чернослив горячей водой, даем немного настояться (около 15 минут).
4. Лук режем кубиками, обжариваем в мультиварке на режиме "Выпечка" или "Жарка", добавив растительное масло.
5. Трем на терке сыр.
6. Располагаем на доске отбивную, выкладываем сверху немного обжаренного лука, вымоченный чернослив. Посыпаем натертым сыром.
7. Сворачиваем отбивную в рулет, фиксируем нитью.
8. Готовые рулетики выкладываем в чашу мультиварки, обжариваем с каждой стороны по 10 минут на режиме "Выпечка".
9. Смешиваем сметану с водой, добавляем немного соли, молотого перца.
10. Выливаем сметанный соус поверх рулетов.
11. Включаем режим "Выпечка" или "Тушение" готовим 50 минут.
12. Готовое блюдо украшаем зеленью
Примечания
Фаршировать рулеты можно не только черносливом, но и яблоками, фисташками, курагой, салом с солеными огурцами, сухофруктами и т.п.
Приятного аппетита!
Делитесь с нами вашими рецептами и фото ваших блюд! Будем рады опубликовать их на стене группы!

#мультиварка #рецепт #вкусно

Группа специалистов из Бристольского университета (University of Bristol) в Великобритании предложили новую теорию эволюции женской груди. По их предположению, молочная железа прошла длительный путь своего становления до того, как приняла современный вид. Предполагается, что изначально тела мужчины и женщины незначительно отличались между собой, а женские молочные железы стали выраженными в результате эволюционного процесса.
Исследователи в ходе лабораторных работ пришли к выводу, что женская грудь начала свое формирование для оказания помощи детям. Подобный процесс объясняется тем, что мужчины много времени уделяли охоте и рыбалке, а древние малыши не могли получить необходимого комплекса питательных веществ.
У потомства было намного больше шансов выжить, если о нем заботятся оба родителя, поэтому в тот момент, когда обязанности мужчин и женщин разделились, и началась эволюция женской груди. Мужчина стал заботится о пропитании и специализироваться на добыче пищи, а женщины остались вскармливать детей. Для того, чтобы у матерей была возможность самостоятельно кормить детей, пока мужчина и пища отсутствуют, природа и наделила их грудью.
Также ученые из Бристоля считают, что первые сумки у животных также появились для более эффективного ухода за потомством.
Источник: http://www.bristol.ac.uk/news/2015/february/evolution-and-parental-responsibility.html

#женщина #грудь #здоровье

Ванильный бисквит на кипятке в мультиварке
Готовый продукт получается безумно сочным и нежным, а его размеры удивляют даже бывалых кондитеров.
Что понадобится:
- 3 ст.л. крутого кипятка;
- 3 ст.л. масла растительного;
- 1 ч.л. разрыхлителя;
- 1 ст. пшеничной муки;
- ванилин;
- 1 ст. сахарного песка.
Готовим бисквит:
Взбиваем яйца и сахар до образования пышной массы. Состав должен увеличиться примерно в 2-3 раза.
В отдельной емкости смешиваем разрыхлитель с мукой.
Аккуратно вводим яичную смесь в муку, взбиваем массу миксером на минимальной скорости.
Добавляем крутой кипяток, растительное масло, ванилин.
Смазываем чашу мультиварки растительным маслом, выливаем тесто.
Включаем режим «Выпечка» время 40 минут.
Когда бисквит готов, оставляем его немного остыть и только затем вынимаем из чаши.
Делим корж на 3 равные части, смазываем любым кремом, даем пропитаться.
Примечания
Готовый бисквит идеально сочетается с фруктами, сливочным и йогуртовым кремом.
Приятного аппетита!
Делитесь с нами вашими рецептами и фото ваших блюд! Будем рады опубликовать их на стене группы!
О здоровье мам и малышей позаботятся специалисты: http://gynea.ru/forum/
Понравилось? Нажимайте "Поделиться"
#мультиварка #рецепт #вкусно

Уже более 6,5 тысяч женщин, проживающих в Москве и Подмосковье, записались на бесплатный осмотр в благотворительный центр женского здоровья «Белая роза», недавно открывшийся в Красногорском районе Подмосковья. Благотворительный центр создан для диагностики онкологических заболеваний у женщин. Планируется, что он сможет принимать около 30 тысяч женщин в год.
Примечательно, что центр женского здоровья был открыт в преддверии 8 марта, а находится он в Московской области в Красногорском районе, на 66 километре МКАД, около станции метро «Мякинино», на территории центра «Крокус Сити».
В настоящее время центр производит набор медиков, запись пациенток, а работу он начнет 1 апреля. Пациенткам центра будет предоставлена возможность совершенно бесплатно пройти обследования для диагностики онкологических заболеваний репродуктивной системы и молочных желез. Для того, чтобы записаться, женщинам необходимо иметь при себе паспорт и полис ОМС. Полный осмотр займет не более 3,5 часов. В первую очередь на обследование приглашаются представительницы социально значимых профессий.
В Санкт-Петербурге, Владивостоке, Архангельске, Благовещенске и Кемерове уже успешно функционируют шесть центров «Белая роза».

Источник: http://mosreg.ru/multimedia/novosti/novosti-podmoskovia/Blagotvoritelny609579853/

#женщина #онкология #здоровье

1. Хозяйка такой помады практична и уверена в себе. Она знает, чего хочет и не разменивается по мелочам.
2. Женщина с такой помадой отличается расчетливостью, хладнокровием и умением добиваться своего. Но порой она страдает от отсутствия чувства юмора и собственного трудоголизма.
3. Обладательница помады с неопределённым срезом очень беспокойна, неуравновешена. Под маской самоуверенности и энергичности она может умело скрывать свои тревоги и беспокойство. Часто ошибается в людях, поэтому с трудом им доверяет.
4. Женщину с такой помадой отличает высокомерие, эгоизм, самолюбование. Не обращает внимания на мнение других, во всем считая себя идеальной.
5. Эта женщина – общительная и открытая оптимистка, не поддающаяся хандре и унынию. Иногда своей прямотой может неумышленно обидеть человека.
6. Характер такой женщины столь же необычаен и оригинален как и срез ее помады. Она – человек настроения, в ней бушуют страсти и противоречия. Хороша, как коллега или сотрудник, но ненадежна, как друг.
7. Хозяйка помады отличается богатым воображением, очень ответственна и образована. На нее всегда можно положиться, она не придирается по мелочам.
8. Хозяйка помады обладает спокойным веселым характером, довольна своей судьбой. Отлично разбирается в людях, но склонна к зависти.

#помада #характер #тест

Кокосовый пирог со сливками в мультиварке
Что понадобится
Тесто:
- 4 ст. пшеничной муки;
- 1 ч.л. соды погашенной соком лимона;
- 200 г сахарного песка;
- 2 яйца;
- 0,5 л кефира.
Начинка:
- не очень жирные сливки - 200 г;
- ванильный сахар - 1 пачка;
- кокосовая стружка - 2 стакана;
- сахарный песок - 100 г.
Готовим пирог:
1. Замешиваем тесто.
2. Выливаем его в чашу мультиварки, предварительно смазанную сливочным маслом или застеленную пергаментом.
3. Для начинки смешиваем стружку кокоса, ванильный сахар, сахарный песок.
4. Посыпаем начинкой тесто.
5. Выбираем режим "Выпечка" время 25 минут.
6. Готовый пирог украшаем сливками, взбитыми с кокосовой стружкой.
Примечания:
- при желании в тесто тоже можно добавить стружку;
- если вместо сахарного песка задействовать сгущенное молоко, то пирог получится очень нежным и не таким сладким;
- употреблять готовое блюдо лучше в остывшем виде.
Приятного аппетита!
Делитесь с нами вашими рецептами и фото ваших блюд! Будем рады опубликовать их на стене группы!

#мультиварка #рецепт #вкусно

Полиция Пакистана арестовала около 500 родителей за отказ от вакцинации детей против полиомиелита. По имеющимся данным, пакистанцы зачастую отказываются прививать своих детей из-за того, что считают, что вакцинация от полиомиелита приводит в будущем к бесплодию.
Боевики террористической организации «Талибан» нападают на медицинских сотрудников, проводящих вакцинирование местного населения. Террористы считают медиков агентами западных спецслужб и считаю вакцинацию намеренным мероприятием, направленным на стерилизацию мусульман. Кроме того, в 2012 году талибы объявили полный запрет вакцинации в Северном и Южном Вазиристане под предлогом, что под видом вакцинации ЦРУ пытается получить ДНК членов семьи Усамы бен Ладена. Тогда речь шла о вакцинах против гепатита, однако запрет распространили и на капли от полиомиелита.
Власти обещают, что родители будут отпущены из-под ареста после подписания письменного обязательства об иммунизации ребенка. Всего в Пакистане должны вакцинировать 2,7 млн детей. На эту страну пришлось большинство из 300 зарегистрированных ВОЗ в 2014 году случаев заболевания полиомиелита.
Стоит заметить, что слухи и домыслы по поводу негативного действия вакцин распространены не только в странах Азии. Например, в США, где в последние годы много говорят о взаимосвязи иммунизации и аутизма у детей.
Источник: http://www.theguardian.com/society/2015/mar/02/parents-jailed-pakistan-refusing-children-polio-vaccinations

#полиомиелит #прививки #здоровье

"Квикельта" по-немецки в мультиварке
Что понадобится
Тесто:
- соль;
- сливочное масло - 50 г;
- 1 яйцо;
- сухие дрожжи - 30 г;
- молоко - 300 мл;
- 0,5 кг муки пшеничной.
Начинка:
- любое мясо;
- морковь;
- квашеная капуста;
- картофель.
Готовим Квикельту:
1. Замешиваем дрожжевое тесто, перекладываем в миску, накрываем полотенцем, даем массе подняться.
2. Руби мясо небольшими кусочками, добавляем травки, специи.
3. Смазываем чашу мультиварки растительным маслом.
4. Перекладываем в нее мясо, мелко нарубленную морковь. Обжариваем на режиме "Выпечка" около 30 минут.
5. Выкладываем слоями нашинкованную капусту, кусочками картофель (верхний слой).
6. Заливаем все водой, так чтобы она немного покрывала картошку.
7. Раскатываем на столе тесто в пласт, смазываем маслом, режем на ленточки.
8. Каждую ленточку скатываем в маленький рулетик.
9. Выкладываем рулетики поверх картофеля.
10. Выбираем режим "Выпечка" время 50 минут.
11. Когда все будет готово - крышку мультиварки не открывайте в течение 30 минут!!! В ином случае тесто просто осядет.
Приятного аппетита!
Делитесь с нами вашими рецептами и фото ваших блюд! Будем рады опубликовать их на стене группы!
"
#мультиварка #рецепт #вкусно

Специалисты Королевского колледжа акушерства и гинекологии Великобритании предупреждают будущих мам, что полеты в самолетах могут быть опасными для здоровья беременных женщин до определенного срока. Относительно безопасным периодом для полетов во время беременности был признан срок до 37 недель, а для многоплодной беременности или в случае высокого риска преждевременных родов – до 32 недель.
Авторы исследования изучили перепады давления в салоне лайнера и влияние пониженного содержания кислорода в воздухе, что зачастую рассматривается как факторы риска для беременных. Проанализировав полученные данные, ученые пришли к выводу, что изменение давления воздуха и снижение влажности на борту самолета не представляет угрозы для здоровья женщины и плода, если беременность протекает нормально. А доза ионизирующего излучения, которую беременные могут получить, проходя через сканеры в аэропортах, также весьма незначительна, чтобы представлять собой опасность для беременной или плода.
Статистика говорит о том, что на ранних сроках беременности порой происходит усиление симптомов токсикоза, а длительная неподвижность в период полета повышает риск развития тромбоза глубоких вен. Для профилактики тромбоза специалисты рекомендуют беременным, которым предстоит перелет продолжительностью более 4 часов, использовать в специальные эластичные чулки и совершать периодические прогулки по салону самолета.
Систематический анализ данных о рисках, касающихся преждевременных родов на борту, не дал убедительных доказательств того, что эти события были спровоцированы перелетом.
Источник: https://www.rcog.org.uk/en/patients/patient-leaflets/air-travel-pregnancy/

#беременность #самолет #здоровье

Борщ в мультиварке
Что понадобится:
- 1 средняя свекла;
- 3 ст.л. томатной пасты;
- масло растительное;
- сок лимона;
- 2 зубчика чеснока;
- лист лавра, базилик, орегано;
- капуста - 200 г;
- 4 средних картофеля;
- болгарский перец - 1 шт.;
- 2 помидора;
- 1 морковь;
- 1 лук репчатый;
- 300 г мяса на косточке.
Готовим борщ:
1. Режем мясо порционными кусочками. Обжариваем в чаше мультиварки на режиме "Выпечка" в течение 20 минут.
2. Рубим кубиками морковь, свеклу, помидоры, лук.
3. Добавляем все к мясу, обжариваем 15 минут.
4. Режет болгарский перец, добавляем к мясу с овощами, обжариваем 15 минут.
5. Вводим в массу томатную пасту, свеклу, тушим 10 минут.
6. Выдавливаем через пресс чеснок, смешиваем с приправами, добавляем к овощной заправке.
7. Шинкуем капусту, режем кубиками картофель, добавляем в общей массе.
8. Наливаем в чашу мультиварки воды, солим, включаем режим "Выпечка" время 60 минут.
Примечания
За 10 минут до готовности, добавьте в борщ сок лимона либо пол крышки уксуса.
Приятного аппетита!
Делитесь с нами вашими рецептами и фото ваших блюд! Будем рады опубликовать их на стене группы!
О здоровье мам и малышей позаботятся специалисты: http://gynea.ru/forum/
Понравилось? Нажимайте "Поделиться"
#мультиварка #рецепт #вкусно

В дополнение синтетическим гормонам, совершившим в начале 90-х годов настоящую революцию в антивозрастной медицине, пришли гормоны биоидентичные. по своей биохимической структуре эти вещества идентичны гормонам, производимых женским организмам, получают из натуральных источников растительного происхождения. Например, соевые бобы, дикий мексиканский ямс и другие растения.
Результаты специального исследования, опубликованного в издании Menopause, выявили, что 28-68% женщин, принимающих гормоны во время менопаузы, отдают предпочтение так называемым биоидентичным гормонам. При этом далеко не все понимают разницу и риски, связанные с подобной заменой.
Выписка биоидентичных гормонов не отслеживается так, как выписка одобренных FDA препаратов. В ходе масштабных интернет-опросов среди американок в периоде менопаузы выяснилось, что в рамках гормональных терапий ежегодно выписывается 57-75 млн рецептов. 36 млн рецептов приходится на одобренные FDA препараты, и порядка 28-39 млн — на биоидентичные. Выяснилось, что многие женщины даже не были в курсе, что биоидентичные гормоны не одобрены FDA.

Ученые предупреждают, что риски приема биоидентичных гормонов не известны из-за недостаточности исследований в этой области и отсутствии четких дозировок в таких препаратах. Это опасно развитием гормонального дисбаланса, который грозит развитием гормонально-зависимых опухолей.
Источник: http://journals.lww.com/menopausejournal/Abstract/publishahead/Compounded_bioidentical_hormone_therapy__.98223.aspx
#гормоны #менопауза #здоровье

В социальных сетях это платье стало очень популярным всего за несколько часов! Пользователи спорили, какого цвета оно на самом деле. Обнаружилось, что некоторые люди видят платье сине-черным, а другие – бело-золотым.
Все началось с того, как мать невесты отправила дочери фотографию платья, чтобы показать свой свадебный наряд. Жених с невестой не пришли к общему мнению относительно цвета и прибегли к мнению друзей, после чего платье было опубликовано в интернете.
Тысячи человек приняли участие в опросе по поводу цвета платья и тогда выяснилось, что более 70% людей видят его в бело-золотым, а остальные – сине-черным.
Психологии колледжа Рандольф-Макон Седар Райнер (Cedar Riener), объяснили такое расхождение мнений тем, что наши глаза людей по-разному воспринимают свет.
Для распознавания цвета очень важно освещение, которое является комбинацией того, сколько света падает на предмет и сколько света от него отражается. В случае с платьем некоторые люди воспринимают изображение сине-черным, так как их глазу кажется, что освещение достаточно сильное, и отраженного света мало, другие воспринимают больше отраженного цвета, поэтому видят платье бело-золотым.

#платье #цвет #зрение