Как заботиться о глазах при работе за компьютером?

При длительной работе за компьютером можно столкнуться с сухостью глаза. Это объясняется тем, что при работе за монитором глаз вынужден длительно фиксировать взгляд на одном объекте, при этом снижается частота морганий и, соответственно, глаз меньше смачивается слезной жидкостью и страдает от недостаточного увлажнения. 

Очевидное решение в данной ситуации— это ограничить количество времени, проводимого и за компьютером , принудительные перерывы каждые 30 минут. Специалисты рекомендуют в промежутках между работой делать простые упражнения: круговые движения глазами, поочередная концентрация зрения на приближенных и удаленных предметах. 

Использование капель АКТИПОЛ® http://aktipol.com/ оказывает комплексное действие: глаза получают защиту от компьютерного излучения (1), окислительного стресса (2), активируются процессы клеточного размножения и заживления, что способствует восстановлению нормального состояния глаза. (3) 
Таким образом, использование капель позволяет вернуть состояние комфорта при работе за компьютером, препятствуя развитию более серьезных проблем с глазами. 

1) И.Г. Панова, М.Д. Померанцева, Л.Л.Рамайя 
Институт биологии развития им. Н.К. Кольцова РАН «Влияние парааминобензойной кислоты на цитогенетические эффекты и выживаемость при рентгеновском и γ-облучении крыс и мышей» // Онтогенез. 2000. -Т.31 -No.4. -С. 267-268 
2) Магомедов Н.М., Мусаев Галбинур П.И., Акберова С.И. и др. «Парааминобензойная кислота-биоантиоксидант»// Онтогенез .2000. -Т. 31 –No 4. - С. 264-265 
3) Строева О.Г., Панова И.Г., СологубА.А. «Парааминобензойная кислота–регулятор клеточной пролиферации в развитии, при регенерации и рентгеновском облучении»// Онтогенез. -2000. -Т.31. -No.4.-С. 268-269. 

Опрос: 
А вы знали, что при длительной работе за компьютером глаза страдают от компьютерного облучения? 
1) Да, знали 
2) Теперь знаем 
3) Иной вариант 

Автор фото: Solis Images/Shutterstock