Логин: Пароль: Регистрация |




РЕКЛАМА
Медицинская Республика
НАЙТИ НА САЙТЕ
НОВОСТЬ ДНЯ
Как восстановиться после простуды?

Как восстановиться после простуды?

  Современные семьи живут в активном темпе: работа, детский сад, кружки, праздники, бытовые проблемы. Среди множества
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
Опрос для беременных и мам с малышами до года

Опрос для беременных и мам с малышами до года

Приглашаем принять участие опросе, посвященному товарам для кормления и ухода за детьми #приданоемалыша будущих мам и мам с детками до 1 года.
Факторы, влияющие на особенности питания беременной и кормящей женщины

Факторы, влияющие на особенности питания беременной и кормящей женщины

В первую половину беременности с 1 по 5 месяц рацион питания беременной существенно не отличается от ее питания до зачатия. Питание должно быть разнообразным и полноценным. Ежедневно беременная женщина должна получать 60-90 г в сутки белка, 50-70 г. в сутки жиров и
Недиетическая коррекция рациона беременных и кормящих

Недиетическая коррекция рациона беременных и кормящих

В идеале сбалансированное питание для беременных и кормящих женщин только из натуральных продуктов является оптимальным. Однако еще в 1994 году в Санкт-Петербурге проведенное исследование по изучению реального питания беременных женщин показало, что только у 6 из 100 обследованных
Витамины и минеральные вещества при беременности

Витамины и минеральные вещества при беременности

Еще в исследованиях 1992 года Г.И. Кислюк по изучению транспорта макро-и микроэлементов в системе мать-плод-новорожденный были выявлены - дефицит микроэлементов Fe, Zn, 
Витамин D беременным и кормящим мамам

Витамин D беременным и кормящим мамам

Витамин D является витамином, синтез которого при достаточном облучении открытой поверхности кожи ультрафиолетовым излучением спектра B (длина волны 290–315 нм) может осуществляться
Витамины и минеральные вещества при планировании беременности

Витамины и минеральные вещества при планировании беременности

Благополучное течение и исход беременности зависит от состояния здоровья обоих родителей, поэтому в период планирования беременности обоим родителям необходимо
Особенности рациона беременной и кормящей женщины

Особенности рациона беременной и кормящей женщины

Увеличение калоража рациона рекомендуется в первом триместре на 100 ккал в сутки, второй и третий триместр 300 ккал в сутки, а кормящим для поддержания лактации на 
Магний и беременность

Магний и беременность

Достаточное поступление магния в организм необходимо для проведения нервных импульсов, осуществления мышечного сокращения и обеспечения нормального
Питание кормящих матерей

Питание кормящих матерей

Дефицит микронутриентов в питании беременной и кормящей женщины служит одной из важных причин возникновения алиментарно зависимых состояний у будущего ребенка, к числу которых могут быть отнесены
Витамины и минеральные вещества кормящим женщинам

Витамины и минеральные вещества кормящим женщинам

Лактационные кризы у кормящей мамы чаще всего возникают на 20-30 день и на 3 месяце кормления грудью. Самым простым методом для восстановления лактации являются
РЕКЛАМА

Гигиена беременности

Опубликовано : 30-11-2012, 18:09 | Опубликовал: MedRepublika | Категория: Физиологическое акушерство / Диагностика и гигиена беременности

Упражнения для беременной

Беременность есть физиологический процесс, во время которого все органы женщины работают также вполне нормально, но с повышенной нагрузкой. Во время беременности у женщин перестраиваются функции всех органов, что с точки зрения нервизма объясняется их рефлекторной реакцией на изменения в половой системе. Беременность способствует полному развитию женского организма; во время беременности часто ликвидируются воспалительные процессы гениталий, возникшие до беременности. Однако при неправильном образе жизни и негигиеничном содержании тела общее состояние беременной может быть нарушено.

Проводя санитарно-просветительную работу, врач, акушерка, фельдшер обязаны разъяснять, что если женщина заметит у себя задержку менструации, то она должна немедленно обратиться в консультацию. Здесь выяснят, имеется ли беременность, как она развивается, и укажут, как надо вести себя во время беременности. Женщинам необходимо рассказать, что беременная должна регулярно посещать консультацию, что в консультации производят измерение таза, повторные анализы мочи, измеряют кровяное давление, исследуют кровь, а также выделения из уретры, влагалища и шейки. Беременная должна знать, что врач консультации следит за правильным развитием плода, положением его в матке и подготовляет беременную к родам.

Общий режим беременных не изменяется: женщина может продолжать свою работу, в свободное время совершать недалекие прогулки. Умеренный труд благотворно влияет на физическое и психическое состояние беременной; наоборот, постоянное сидение и лежание предрасполагают к ожирению, запорам, ослабляют мышечную систему, что может вредно отразиться на родовой деятельности. Но некоторые виды работы при беременности должны быть запрещены: шитье на ножной машине, езда на велосипеде, плавание на далекие расстояния, прыжки, а также тяжелый физический, в особенности ночной, труд, с поднятием значительных тяжестей и т. п. Женщинам с наклонностью к привычному выкидышу предписывается особый режим, иногда с длительным пребыванием в постели, воздержание от половых сношений, в особенности в дни, когда обычно бывала менструация.

Половая жизнь при беременности должна быть ограничена. Беременной следует воздерживаться от половых сношений в течение первых двух и последних двух месяцев беременности. Интенсивная половая жизнь в первые месяцы беременности может вызвать гиперемию половых органов и выкидыш. Половые сношения в конце беременности опасны из-за риска возникновения послеродовых лихорадочных заболеваний.

Уход за кожей. Содержание кожи в чистоте улучшает кожное дыхание, перспирацию, выведение с потом некоторых продуктов обмена веществ из организма, облегчая тем самым работу почек, имеющих при беременности большую нагрузку. Мыться лучше всего под душем. Париться в горячей бане не следует. В последние два месяца беременности купания в ванне должны быть запрещены, так как во влагалище может попасть загрязненная вода. Кроме мытья под душем, беременная должна утром и вечером производить ежедневные обтирания тела комнатной водой с последующим легким растиранием полотенцем. Эти обтирания весьма полезно производить после физкультурных упражнений. Обмывать необходимо также грудные железы и соски; после обмывания их нужно тщательно вытирать грубым полотенцем. Обтирание грубым полотенцем сосков во время беременности подготовляет их к кормлению и, в известной мере, предупреждает образование трещин.

Особенно тщательно следует соблюдать чистоту наружных половых органов, ежедневно утром и вечером подмывая их теплой водой с мылом. Подмываться нужно проточной водой, например, из кружки без наконечника. Спринцевание влагалища во время беременности запрещается. Очень важно следить за чистотой полости рта, поэтому необходимо чистить зубы утром и вечером мягкой зубной щеткой, а также полоскать рот после еды. Беременная женщина должна полностью санировать рот.

Одежда беременной должна быть свободной, не стягивать живота и грудной клетки; обувь не должна быть узкой, каблуки должны быть низкими. Круглые подвязки, тугие резинки должны быть запрещены; беременная может носить только свободные платья. Чулки пристегиваются длинными подвязками к поясу; лифчик должен поддерживать грудные железы, но не сдавливать их. Во второй половине беременности можно рекомендовать ношение бандажа. Бандаж не должен сдавливать живот, а поддерживать его снизу. Ношение бандажа облегчает также боли в пояснице, вызываемые постоянным напряжением спинных мышц вследствие смещения центра тяжести тела при беременности.

 

Гигиена беременности   

Рисунок: Образцы бандажей для беременных: а – неправильный; б – правильный.

 

Само собой разумеется, что беременная должна заботиться о чистоте постельного и нательного белья, а также помещения, в котором она живет, регулярно проветривать его, летом держать окна открытыми.

 

Питание. Правильное питание имеет большое значение для сохранения здоровья беременной и правильного роста и развития плода. В зависимости от характера вводимых питательных веществ создаются те или иные условия для жизнедеятельности и функций различных органов и систем, в том числе центральной нервной системы. И. П. Павлов, доказав своими экспериментами регулирующую роль центральной нервной системы для функции внутренних органов, обмена веществ, создал предпосылки для изучения влияния различных режимов питания на высшую нервную деятельность. Доказано, что уменьшение содержания белка в пище понижает тонус коры головного мозга, вызывает усиление условнорефлекторных реакций, а это подготовляет наступление родовой деятельности.

Питание беременной в первые месяцы может быть обычным. Ввиду возможных изменений аппетита, не следует отказывать беременной в эти месяцы в соленой или острой пище, в которой она может чувствовать потребность.

Во второй половине беременности пищевой режим следует приблизить к диетическому столу сердечных или почечных больных: назначается преимущественно молочно-растительная пища с обилием витаминов, ограничиваются (но не запрещаются) мясные и рыбные блюда. Рекомендуют молоко, простоквашу, кефир, творог, сметану, разнообразные овощные блюда, а также каши. Во время беременности следует употреблять в пищу свежие ягоды, фрукты и овощи, так как в них содержится много витаминов. В связи с тем, что у большинства беременных отмечаются различного вида гиповитаминозы,— следует назначать, особенно в предвесеннее время и весной, витамины С, В1, Д (рыбий жир) и др. Наблюдающиеся у беременных запоры следует лечить только диетой, назначая кислое молоко, черный хлеб, мед, масло, сметану, сырые овощи и фрукты. Если это не помогает, дают по утрам натощак стакан холодной кипяченой воды. В крайнем случае, прибегают к клизмам.

Во второй половине беременности употребление мяса должно быть ограничено до двух раз в неделю; не следует пить много жидкости (больше 4—5 стаканов в сутки). Должно быть запрещено все соленое и острое; количество соли во всех видах пищи также необходимо ограничить. Алкогольные напитки, включая пиво, должны быть запрещены с самого начала беременности.

Физкультура беременных со всеми своими основными факторами (солнце, воздух, вода, движения) весьма полезна, улучшая работу всего организма женщин, закаляя и укрепляя его и подготовляя его к родам. Особенно полезны физкультурные упражнения, укрепляющие мышцы брюшного пресса и тазового дна, что важно для развития хороших потуг. При нормальной беременности применяются определенные физкультурные упражнения.

 

Гигиена беременности

Рисунок: Физкультура беременной (М. М. Побединский и Л. Г. Степанов).

 

Однако физкультура беременных должна проводиться с учетом состояния их здоровья, срока беременности, реакции организма на ту или иную физическую нагрузку. Начинать физкультуру следует в консультации, с первых месяцев беременности; затем беременные должны продолжать занятия по физкультуре дома. При назначении тех или иных упражнений обязательной является консультация врача по физкультуре с врачом акушером-гинекологом. Обязательно также систематическое наблюдение (не реже одного раза в неделю) врача за реакцией организма беременной на ту или иную физическую нагрузку. Особенно это касается беременных, занимающихся физкультурой дома.

 

(голосов:0)  Просмотров: 12633



Похожие новости
Работающая мама

Работающая мама

Каким образом можно продлить естественное вскармливание грудного младенца при выходе кормящей мамы на работу.
Консультация гинеколога

Консультация гинеколога

Когда нужна консультация гинеколога? Когда посещать девочке в первый раз гинеколога? Как часто женщина нуждается в консультации гинеколога? Какую
Вирусы и беременность

Вирусы и беременность

Памятка будущей маме.Совсем скоро наступит одно из важнейших событий вашей жизни – на свет появится ваш малыш, и вы станете мамой. Это будет
Рак шейки матки и беременность

Рак шейки матки и беременность

Беременность не всегда ускоряет развитие ракового процесса шейки матки, но затрудняет его лечение. Рак шейки матки в сочетании с беременностью
БЕСПЛОДИЕ (СТЕРИЛЬНОСТЬ)

БЕСПЛОДИЕ (СТЕРИЛЬНОСТЬ)

Бесплодие, или стерильность (от лат. sterilis — бесплодный) — это патологическое состояние организма с неспособностью к оплодотворению. Брак
САНАТОРНО-КУРОРТНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

САНАТОРНО-КУРОРТНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

В комплексе методов консервативного лечения при многих гинекологических заболеваниях особая роль принадлежит курортным факторам (грязи, рапа соленых
ТРИХОМОНОЗ

ТРИХОМОНОЗ

Возбудителем трихомоноза является трихомонада — одноклеточный паразит, относящийся к классу жгутиковых. Излюбленным местом локализации ее
Гонорейный пельвиоперитонит

Гонорейный пельвиоперитонит

Гонорейный пельвиоперитонит — гонорейное воспаление брюшины малого таза. Восходящая гонорея протекает иногда остро и сопровождается столь бурными
Лечение патологического климакса

Лечение патологического климакса

Поскольку патологическое течение климакса связано с возрастной перестройкой функции многих органов и систем, особенно нервной и эндокринной, то и
Анамнез

Анамнез

Исследование начинается с анамнеза. На основании тщательного анамнеза нередко можно поставить предварительный диагноз. Чтобы получить достаточно
Комментарии
Дата: 11 марта 2015 13:33
Статус: Пользователь offline | Автор: medgenetik | Группа: Посетители
Не соглашусь с автором по поводу ограничения половой жизни беременных: многие гинекологи утверждают что есть доказанный положительный эффект от ,так называемой "папатерапии" на последних сроках беременности т.к. оргазм провоцирует мышечные сокращения и как следствие тренировочные схватки, что и так является физиологическим процессом у беременных после 30 недель. А так же многими учёными доказано, что сперма положительно влияет на состояние шейки матки повышая её эластичность и размягчая её, как бы подготавливая к процессу раскрытия в родах. Ну и не стоит забывать про психологический аспект, все женщины хотят быть привлекательными и нравиться своим "самцам", а у беременных женщин это желание зачастую становится патологическим, что вполне объяснимо гормональными всплесками и изменениями во внешности, так что если нет ни каких особых указаний, если не стоит вопрос об отказе от половой жизни в целях сохранения беременности, не вижу объективных причин ограничивать близость при беременности.
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
КАНДИДАМИКОЗ

КАНДИДАМИКОЗ

В связи с широким применением антибиотиков для лечения воспалительных процессов половых органов в последнее время все чаще

08.10.11  Кандидамикозный аднексит

08.10.11  Кандидамикозный эндометрит

08.10.11  Кандидамикозный эндоцервицит

08.10.11  Кандидамикозный кольпит

08.10.11  Кандидамикозный вульвит