1.Питательная маска. Смешать 2 ст. л. свежего молока с 1 ст. л. свежего творога, 1 ст. л. сметаны и щепоточкой соли. Подержать такую маску 10-15 минут, затем смыть холодным молоком.
2. Подтягивающая маска. Растереть 1 ст. л. свежих дрожжей с теплым молоком до образования кашицеобразной массы, добавить пару капелек оливкового масла. Нанести на кожу на 20 минут, а потом смыть холодной водой.
3.Скраб для сухой и чувствительной кожи. Измельчить в кофемолке овсяные хлопья, взять их 1 ст. л., добавить 0,25 стакана теплого молока. Нанести на очищенное лицо, помассировать 3-5 минут, смыть теплой водой. Если кожа воспалена, то можно добавить 0,5 ч. л. меда, но если нет на него аллергии.
4. Уход за стопами. Отварить 2 картофелины. Размять их, добавить пол стакана теплого молока. Нанести массу на очищенную кожу ног, обмотать пищевой пленкой, укутать махровым полотенцем и так подержать полчаса. Затем смыть теплой водой и нанести жирный крем.

Ваше переживание за здоровье ребеночка очень понятно, по другому не бывает. Но природа так распорядилась, что маленьким деткам после рождения приходится мучиться, пока их организмы не приспособлятся к жизненным процессам. Ветрогонные, симетиконовын препараты применяются для безболезненного вывода газиков, поэтому действуют симптоматически. Настоящая же причина, вызывающая колики, - это пристутствие патогенной микрофлоры в кишечнике малыша. После рождения в стерильный кишечник попадают патогенные микроорганизмы, не дающие ему нормально функционировать. Поэтому и врачи назначают пробиотики, например Рела лайф, который, попадая в кишечник, постепенно вытесняет эту бяку и помогает, тем самым, своей микрофлоре заселиться. Облегчение не может наступить с первого дня, потому что необходимо некоторое время, а обычно результат заметно уже со второй недели приема. Конечно же, всякие препараты, которые вы даете малышу, должны назначаться специалистом после осмотра и консультации. Он всегда определяет соотношение пользы и вреда для малыша. Если боль у ребеночка такая сильная, то возможно надо будет сдать анализы на дисбактериоз, чтобы точно определить наличие и количество патогенной микрофлоры. А еще помните, что ваше переживание и нервы также могут оказывать негативное действие на малыша, от чего и он сам будет бесспокойным.

Возможно, ребенок плохо себя чувствует, заскучал за вами. А возможно и что таким образом он старается обратить на себя внимание, потому что в этой ситуации родители точно не смогут вести себя нейтрально. На самом деле за нытьем может стоять неуверенность в себе и боязнь чего-то. Следует как можно меньше допускать в жизнь ребенка негатив, запугивания, а заполнять ее позитивными эмоциями. Если нытье появляется, как только ребенок увидит маму, то она мало уделяет ему внимания, и малыш, как способ привлечь внимание, выбрал именно такой стереотип поведения. Отложите все свои дела и поиграйте с крохой, почитайте, погуляйте вместе. Усталость также часто является причиной нытья. Родители могут переоценить силы ребенка, записывая его на различные кружки, занятия, не оставляя необходимого времени на отдых. Поэтому, надо разумно подходить к режиму, учитывая все потребности малыша. Если же нытье не имеет видимой причины, то нельзя ему потакать, сюсюкаться, жалеть, ведь ребенок может и во взрослой жизни винить во всех неудачах других, он не научится принимать решения самостоятельно. Дайте малышу больше свободы, займите его чем-то, чтобы не оставалось времени на скучания, не окружайте его гиперопекой, учите сосредотачиваться на будущем.

1.Традиционное сгущенное молоко. Возьмите на 0,5 л молока 250 г сахара. Высыпьте сахар в молоко, перемешайте венчиком, чтобы он растворился, затем поставьте массу на маленький огонь. Периодически помешивая, варите до того времени, пока масса не станет густой и тягучей.
2. Из сухого молока. Необходимо взять 500 мл свежего молока, 200 мл сухого молока и 600 г сахара. Положите все продукты в кастрюлю с толстыми стенками и варите примерно один час на медленном огне, постоянно помешивая. Из этого количества продуктов получится примерно 550 мл сгущенки.
3.Быстрый вариант. 200 мл свежего молока, 200 г сахарной пудры, 20 г сливочного масла перемешать в кастрюльке, поставить на маленький огонь и медленно довести до кипения, чтобы сахар и масло растворились. Как только появится пенка, увеличьте огонь до среднего и варите 10 минут. Выключите огонь и охладите молоко, оно должно загустеть. Если вдруг в нем есть крупинки, то еще горячим взбейте миксером. Выход – 250 г.

Перед нанесением макияжа очистите кожу, нанесите на нее светлый со светоотражающими частичками тональный крем, поверх него – прозрачную тональную пудру, чтобы макияж был более стойким. Подчеркните форму бровей тенями серо-коричневого оттенка. Под брови, на внутренний уголок глаз и на подвижное веко нанесите тени цвета слоновой кости, а для складки века используйте серовато-розовый оттенок. Обведите контур губ светло-розовым карандашом и нанесите нежную помаду соответствующего цвета. И последний штрих – нанесите на скулы розово-коричневатые румяна, но лишь легка, чтобы получился еле заметный румянец. Можно буквально одним-двумя взмахами щеточки подкрасить веки, но тем, у кого они черные, лучше обойтись без туши. Такой макияж придает лицу свежесть и молодость.

Если вы четко сформулируете себе эти правила и найдете силы, чтобы ими жить, то жизнь обязательно покажет вам свою лучшую сторону.
1.Живите сегодняшним днем, но разумно.
2.Помните, что все в жизни проходит, поэтому любая проблема имеет свой конец.
3.Любите людей ни за что, а просто так, общайтесь с ними, забывайте обиды, не держите врагов.
4.Научитеся осуждать не человека, а поступки.
5.Поможите тем, кому в силах помочь – словом, делом.
6.Не забывайте, что на все надо смотреть с улыбкой, научитесь ссору заканчивать шуткой, тогда не останется поводу для взаимной обиды.
7.Во взаимоотношениях со своей второй половинкой чаще уступайте друг другу, разговаривайте по душам, а не устраивайте допросы.
8. Находите общие интересы, потому что они очень сближают людей.
9.Флиртуйте друг с другом, даже если прожили вместе немало лет. Флирт – это игра, которой так не хватает в повседневной жизни.
Любите жизнь и все, что вас окружает, тогда вы просто обречены на счастье!

Щитовидная железа, регулирующая в организме обмен веществ, отвечает за поддержание иммунитета, жизненного тонуса и хорошего настроения. Если организм попал под влияние стресса, то щитовидка начинает работать более активно – ей надо поддержать организм, который изматывается. Если стресс продолжается, то железа увеличивается в размерах и вырабатывает много гормонов. Вследствие этого появляется нервозность, сонливость, быстрая усталость, аритмия, дрожание рук. У женщин случается сбой менструального цикла. При таких признаках необходимо обратиться к эндокринологу, он назначит УЗИ и анализ на тиреотропный гормон гипофиза. При начинающихся сбоях в работе щитовидки достаточно регулировки питания, а в более серьезных случаях необходима соответствующая терапия. Известно, что десятая часть потребности организма в йоде поступает за счет воздуха и воды. Остальную часть следует получать из еды – морской капусты, мяса трески, икры, креветок, а также черной смородины, огурцов, орехов, гречневой крупы. При приготовлении пищи надо использовать йодированную соль, но добавлять ее только в готовое блюдо, поскольку при термической обработке йод испаряется.

Любая система запоминания использует всего три простые законы – впечатление, повторение и ассоциация. Яркое впечатление способно надолго остаться в нашей памяти, поэтому, если Вам надо что-то запомнить, надо сосредоточиться, ведь уже 5 минут такой глубокой сосредотеченности принесут большую пользу. В этом же кроется причина того, что мы не запоминаем имена людей – значит они на момент знакомства были нам не интересны.
Второй закон – повторение – подразумевает не слепое повторение информации, а проникновение в нее, использование, применение. Психологические эксперименты показали, что за первые 8 часов мы забываем намного больше, нежели за последующие 30 дней. Поэтому повторение еще должно быть с равными промежутками, во время которых наше подсознание закрепляет ассоциации.
И третий закон говорит, что для запоминания информации нужно один факт ассоциировать с другим. "Все, что возникает в сознании, должно быть внесено в него, а будучи внесенным, оно вступает во взаимосвязь с тем, что там уже было... Тот, кто больше обдумывает получаемые сведения и устанавливает между ними более тесные взаимосвязи, будет обладать лучшей памятью".

Мужчина и женщина имеют иные представления о жизни, о своей роли и ее выполнении не только из-за воспитания их, как членов общества, но в корне их отличия стоит сама природа. Какие же существенные отличия приводят к постоянному недопониманию друг друга? Все дело в том, что человеческий мозг как бы разложен по секторам, коробочкам. В каждой из них находится определенная информация. Например, одна коробочка содержит информацию о семье, и, заходя туда, мы думаем о том, что касается семьи. Вторая коробочка заведует работой, третья отдыхом и так далее. Таких коробочек у людей огромное количество. Но мужчина за один раз способен заходить только в одну коробочку, поэтому он, в отличие от женщины, может думать только о чем-то одном. Работа же мозга женщины настроена так, что она думает о многом и сразу. Но, самое главное! – У мужчины есть волшебная коробка, войдя в которую, он отключается, тоесть, отдыхает от мыслей. И когда мы задаем вопрос «О чем ты думаешь», а в ответ слышим « Не о чем», то нельзя обижаться, так, как это правда. Вот так, дорогие женщины и мужчины, не расстраивайтесь, что иногда у вас возникает недопонимание, - мы же немножко разные.

Чтобы процесс обучения к труду не превратился для малыша или малышки в тягостное неинтересное занятие, выучите такую вот нехитрую песенку, которую ваш ребенок с удовольствием будет Вам подпевать. Она рассчитана на 3-х летний возраст, поэтому разучить ее слова будет легко.

Мамочка, мамочка, мы тебе поможем –
Уберем все скорей, все мы сделать сможем.
Рано утром встали, платки постирали.
Посмотрите, как сегодня маме помогали.

Мамочка, мамочка, мы тебе поможем –
Уберем все скорей, все мы сделать сможем.
Веник в руки брали, чисто подметали.
Посмотрите, как сегодня маме помогали.

Мамочка, мамочка, мы тебе поможем –
Уберем все скорей, все мы сделать сможем.
Тут в вазонах есть цветочки – мы их поливали.
Посмотрите, как сегодня маме помогали.

Для снятия тяжести в желудке, вызванной перееданием, несварением существует огромный выбор лекарственных препаратов, которые содержат ферменты, необходимые для нормального пищеварения. Но, как нам известно, природа имеет все необходимое для нашего здоровья.
Например, необязательно бежать в аптеку за лекарством, а можно просто использовать лечебные свойства растений. Прекрасно снимает тяжесть в животе тмин. Его семечки (2-3 штучки) надо жевать между приемами пищи, не на полный желудок. Тмин провоцирует выделения ферментов для пищеварения, снимает боли в желудке, кишечнике, а также освежает дыхание. Такой же способностью улучшать выработку ферментов имеет грейпфрут. Но, если у Вас повышенная кислотность, то увлекаться им не надо. Можете пить кефир, который содержит кисломолочные бактерии, примерно за полчаса до приема пищи. Для выведения газов воспользуйтесь корнем имбиря. Приготовьте с ним чай или просто примите имбирный порошок на кончике ножа 3 раза в день через 15 минут после еды, только запейте 0,5 ст. воды.

Если вы собрались на природу не одни, а еще з семьями, то можете придумать множество увлекательных игр, только учитывайте возраст участников. Например, поиграйте очень увлекательную игру, которая называется Квест. Она становится популярной в последнее время, причем набирает огромные масштабы, даже с выездом за границу. Итак, разделите участников, на команды. Определите зону действия игры и спрячьте заранее там какой-то клад, только не дорогой, а то вдруг его найдет кто-то не из участников. Дальше необходимо продумать интересные задания, выполняя которые, игроки команд будут получать подсказки. Это могут быть и соревновательные конкурсы, и загадки, и исследовательские задания – главное, чтобы они были посильными. После такой игры можете смело отправляться к «столу» - аппетит всех участников гарантирован.

На каждой стадии развития ребенок нуждается в маминой помощи, но эта помощь каждый раз отличается от предыдущей. Сначала мы кормим ребенка, учим его садиться, стоять, ходить, говорить. Потом уже надо научить его быть частью общества, справляться с определенными ситуациями. Помните, что Вы должны лишь помогать ребенку взрослеть, а не делать это вместо него. Если что-то запрещаете малышу, подумайте, действительно ли ему угрожает опасность, или она преувеличена Вами в несколько раз. Ребенку надо не запрещать, а научить вести себя в опасных ситуациях, чтобы, повзрослев, он не оказался беспомощным. Смиритесь с тем, что Вы не сможете все проконтролировать, поэтому стройте доверительные отношения с ребенком. Помните, что Ваше беспокойство, тревогу, страх, навязчивость ребенок возьмет за пример и будет таким же родителем, как и Вы. Пожалейте и его, и своих будущих внуков. Вы должны быть готовыми к тому, что прийдет время, и ребенка надо отпустить от себя, а не опекать его достаростию И помните, что только помня свое детство, свои чувства, ощущение и переживания, Мы можем правильно воспитывать своих детей.

Критиковать с пользой для человека и воспринимать адекватно критику в свою сторону – большое умение, которое играет важную роль в жизни. Оно может стать отправной точкой изменения жизни к лучшему, нового старта, но надо научиться не расстраиваться из-за критики, а воспринимать ее, как подсказку. Даже если Вы получили «нож в спину», пережили предательство – не жалейте самого себя. В этом случае жалость только добьет Вас. Как однажды сказала Е. Рузвельт: «Никогда не беспокойся о том, что скажут люди. Действуй так, как подскажет твое сердце. Есть только один способ избежать критики – быть фарфоровой статуэткой». Критиковать Вас будут всегда, поэтому, надо помнить простые правила, дабы всегда выходить победителем.
Правило №1. Помните, что несправедливая критика, чаще всего, таит в себе скрытые комплименты. Она не может быть просто так, в ее основе есть или ревность, или зависть.
Правило №2. Ведите записи ошибок и глупостей, которые натворили. Где надо, не бойтесь критиковать сами себя, потому что совершенных людей не бывает. Попросите покритиковать Вас людей, которым доверяете.
Правило №3. Старайтесь любое дело делать как можно лучше, чтобы не оставалось следов и зацепок.

Серце ребенка - чистое поле и чем его засеешь, то и пожнешь. Если дети будут расти в любви и сумеют сберечь и пронести любовь к людям через все терни этой нелегкой жизни, только тогда они будут единственным и достойным оправданием нашего существования на Земле.