Эффективный способ профилактики варикоза - лечебное голодание и очистка

 Ведя неправильный образ жизни, человек ослабляет себя. Нерациональное питание, плачевная экология заражают нас ядовитыми веществами, которые отравляют наши организмы, понижая иммунитет и мучая нас. Поэтому истинной причиной плохого самочувствия, слабости, измотанности, преждевременного старения, целого набора всяких болячек, превращающих нашу жизнь в сплошную розвалину, является беспорядок в питании. Ведь вздутие живота, отечности конечностей, несвежее дыхание, отсутствие аппетита, боли в спине, даже варикозное расширение вен – это малый перечень того, к чему приводит наш способ жизни. Работа сердца очень затрудняется, поскольку кровь, зараженная ядами и холестерином, тяжело перегоняется и требует дополнительной нагрузки. Отсюда и боли в сердце, и в ногах, и появление извитых вен. В таком устрашающем положении спасением может быть только лечебное голодание и очищение организма для выведения накопленных годами шлаков. Шлаки, как известно, образуются на стенках толстого кишечника, поэтому очистка от них направленна именно на него. Способов есть много – от промывания, которое проводят квалифицированные специалисты, до разработанных диет, способствующих постепенной мягкой очистке кишечника. Прекрасным эффектом обладает растительная диета, потому что при ней организм получает огромное количество клетчатки. При такой диете необходимо употреблять свежие фрукты и овощи, бобы, сою, хлеб из цельномолотого зерна, хлопья различных злаков. Исключить при этом мучные изделия, рафинированный сахар, красное мясо, кофе, алкогольные напитки, сладкую газировку. Очень важен один момент: никогда не отождествлять диету с голодовкой, и голодовку с голоданием.
                                Средства для выведения шлаков
Рассмотрим дополнительные средства для запуска механизма очистки.
Чай мате
Этот бразильский чай можно купить в специальных чайных магазинах. Он прекрасно нормализирует обмен веществ, выводит шлаки, притупляет чувство голода. Пить его можно в течение всего дня.
Молочная сыворотка
Сыворотка – продукт, содержащий достаточное количестве минеральных веществ, таких как кальций, калий, магний. Кроме того, она богата на железо, цинк, медь, молочную и сахарную кислоту, а также белки. Сыворотка имеет щелочные свойства, а это в свою очередь значит, что она гасит повышенную кислотность. Достаточно выпивать 1-2 стакана в день, чтобы нормализировать микрофлору кишечника и закрыть шлакам доступ в ваш организм.
Льняное семя
Льняное семя – распространенный способ борьбы со шлаками, не потребует их особого приготовления. Достаточно добавлять семена в йогурт, творог, салат, при этом их брать только цельные.
                              Метод выведения шлаков за один день
В период праздников пищеварительные органы нашего организма особенно страдают, поэтому стоит им дать отдохнуть и набраться сил. Для этого и устраиваются так званные однодневные курсы терапии, которые предусматривают употребление фруктов и овощей, а возможно и риса или картофеля. Нагрузка в такие дни сводится к минимуму и обязательно необходимо оградить себя от лишнего стресса, потому что организм все свои силы направляет на выведение шлаков, соответственно, стресс может гораздо сильнее на вас повлиять.
День голодания
За один день голодания в организме включаются в работу оздоравливающие силы, которые очищают и обновляют его. 24-х часовое голодание – это полностью отказ от пищи, но возможно употребление жидкости, тоесть воды, сока, травяного чая. Объем выпитого должен составлять около 450 мл., разделенных на 5 приемов.
День риса
Если есть возможность, то лучше использовать натуральный рис, имеющий бурый цвет. Его преимущество в большом содержании полезных веществ, положительно влияющих на очищение организма и выведение воды из него. Кроме того такой сорт риса блокирует образование шлаков в организм, способствует нормальной работе кишечника. Порядок действий:
1. начинать день необходимо с только приготовленного риса. Его количество составляет 200 г., отваренное в 0,5 л. воды. Готовить надо только под закрытой крышкой, порции надо рассчитать на весь день;
2. для улучшения вкуса соль добавлять не стоит, а вот зелень и пряности будут в самый раз;
3. для пополнения организма жидкостью надо выпить 2 л. травяного чая (плодового) с добавлением лимонного сока или минералки с содержанием натрия в небольшом количестве.
День бананов
Мало кто не любит бананы, которые кроме приятного вкуса, содержат огромный набор витаминов и минералов. Также еще и весьма полезное вещество серотонин, прекрасно справляющийся со стрессом. При помощи бананов можно поддерживать кислотно-щелочной банана нашего организма, обеспечить нормальное пищеварение. Интересен тот факт, что эти плоды отвечают за фазы отдыха отдыха внутренних органов человеческого организма. Используя банановый день для очистки, необходимо:
1. съесть 5 небольших бананов напротяжение всего дня;
2. выпить 200 г. простокваши, а если ее нет, то столько же простого молока;
3. кроме бананов разрешается еще и 500 г. йогурта, но только обезжиренного;
4. выпить 2 л. травяного или плодового чая, можно минеральной воды.
День ананаса
Ананас - плод, который содержит фермент бромелайн. Свою работу данный фермент направляет на расщепление белков, стимуляцию обмена веществ, выведение жидкости из организма. Следует помнить, что с целью очистки надо использовать только свежие спелые плоды. Программа дня:
1. один большой ананас съесть в течение дня;
2. выпить 1,5-2 л. травяного или плодового чая или минералки;
3. к ананасу нужно добавить еще и 100 г. риса, сваренного в слегка подсоленной воде, или же 400 г. картофеля в мундире.
День спаржи
Спаржа – наиболее эффективное средство для выведения шлаков. Кроме того, аспарагиновая кислота, содержащаяся в спарже, обладает мочегонным свойством, улучшает работу почек и обмен веществ, а калий выводит из организма воду. Чтобы использовать день спаржи, следует:
1. на завтрак выпить стакан свежеприготовленного грейпфрутового или апельсинового сока, съесть кусочек хлебца из полезного цельного зерна, немножко творога;
2. для обеда и ужина следует приготовить тушенную спаржу. Для этого надо 500 г. спаржи и 3 маленькие картофелины. Готовить желательно в пароварке, а при ее отсутствии – в дуршлаге над кастрюлей с кипящей водой;
3. для вкуса можно посыпать овощи мелкорубленой зеленью;
4. что касается жидкости, то в этом случае она также необходима в том же количестве, тоесть 2 л. травяного или плодового чая (можно чай заменить минеральной водой).