8 правил закаливания часто болеющих детей дошкольного возраста

8 правил закаливания часто болеющих детей дошкольного возраста

Продолжение статьи  [7 правил закаливания часто болеющих детей раннего возраста]
Часто болеющие дети: проблемы и решения. Методы закаливания и физического воспитания детей дошкольного возраста.

Схема закаливания часто болеющих детей дошкольного возраста*:

1. Воздушная ванна с утренней зарядкой (в трусах и майке без рукавов). Продолжительность 10-15 мин, зарядка 6-7 мин.
2. Умывание водой с постепенным понижением температу­ры от +28° до +16°С (летом) и до +18°С (зимой). Дети моют лицо, шею, верхнюю часть груди и руки выше локтя.
3. Полоскание рта (дети 3-4 лет), горла (дети старше 4 лет) кипяченой водой комнатной температуры 2 раза в день (утром и вечером). На каждое полоскание используется около одной трети стакана воды.
4. Дневной сон на свежем воздухе, зимой в хорошо прове­тренной комнате.
5. Прогулка 2 раза в день при температуре от +30° до -15°С.
6. Пребывание летом на солнце от 5-6 мин до 10-15 мин. Повторять 2-3 раза в день.
7. Зимой — контрастное обливание ног (стоп и нижней тре­ти голеней), температура воды +38°... +28°... +38° С перед дневным сном. Летом — обливание ног после прогулки с постепенным (каждые 5-7 дней на 1°С) понижением температуры воды от +28° С до +16° С.
8. Ванна, температура воды +36°С, с последующим обливанием
водой температуры +34° С перед ночным сном
        В оздоровлении часто болеющих детей большое значение име­ет систематическое проведение специальных комплексов лечеб­ной физкультуры, направленных на обеспечение хорошего дре­нажа бронхов и повышение тонуса дыхательной мускулатуры.
Но что же делать, если простуды избежать не удалось: В первую очередь – избегать самолечения и обратиться к врачу. Врач проанализирует состояние ребенка и назначит комплексное лечение, куда может входить препарат ВИФЕРОН®. Исследования показывают, что использование препарата ВИФЕРОН® в лечении ОРВИ у часто болеющих детей  позволяет сократить число бактериальных осложнений в 4 — 6 раз, ускорить ремиссию в 6 -8 раз, увеличить длительность ремиссии в 8 – 10 раз, снизить количество ОРВИ с 10-18 в году до 2-3 в году, что повышает качество жизни детей.*
В итоге ребенок болеет реже, легче, что позволяет ему полноценно развиваться и не тратить время на лечение и восстановление.

Литература:
*Зав. педиатрическим отделением ГБУ РО «Городская детская поликлиника № 3»  Гаврилова В.В.
**Профессор И.В.Нестерова «Проблемы лечения вирусно-бактериальных респираторных инфекций у «часто и длительно болеющих» иммунокомпрометированных детей»

Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.18+