Установлена связь между математическими и лингвистическими способностями и полнотой ночного сна у детей

Крепкий сон ночью у ребенка улучшает его математические и лингвистические способности. К такому выводу пришли ученые из университета Макгилла в Монреале и Института психического здоровья при университете Дугласа в Канаде. Целую неделю группа ученых изучала сон у 75 здоровых детей 7-11 лет с помощью датчиков сна. При этом исследователями подчеркивается, что речь идет именно о качестве сна, а не его продолжительности. Мониторинг сна осуществлялся с помощью актиграфии: каждый ребенок постоянно ходил со специальным датчиком в виде наручных часов, который был закреплен у него на запястье. 

Возглавляющий исследование клинический психолог Реут Грубер, обратил внимание на то, что анатомия мозга – это главный вопрос, в отношении математических и лингвистических способностей. Все инструменты, ответственные за анализ, запоминание, планирование новой информации находятся в префронтальной коре головного мозга. Полученные данные наблюдений ученые сравнили с табелем успеваемости школьников. Именно эти предметы вызывают наибольшую активность когнитивных способностей мозга. Все остальные науки и искусство не показали значительных расхождений в оценках. 

Не взирая на то, что в 4-10 лет детям нужно спать не меньше 10 часов в сутки, треть испытуемых спали не больше 8 часов. Соответственно на порядок ниже у них оказалась и успеваемость. Низкая успеваемость у детей - это довольно серьезная проблема, которая затрагивает 10-20% населения. Недостаток сна в начальных классах затем отражается на успеваемости учащихся старшей школы, затем в университете. Психологи сна участвующие в исследовании рекомендуют педиатрам включить вопросы о количестве сна в обычные проверки. Ведь есть у ребенка проблемы со сном или нет никто может не узнать, если не спросить ребенка напрямую об этом. А зная об этом факте можно понять причины неуспеваемости ребенка по математике и в изучении иностранных языков. А школьникам и студентам рекомендовано периодически обращаться в специальные центры по диагностированию и лечению нарушений сна. 

http://www.sleep-journal.com/article/S1389-9457(14)00353-0/fulltext