Большинство мам очень ждут лета для того, чтобы получить возможность укрепить иммунитет ребенка и остановить череду простуд, которые могут докучать в холодное время года. Для того, чтобы поправить здоровье и поддержать иммунитет после зимы, достаточно необходимо соблюдать некоторые правила.
Лето – пожалуй, наиболее оптимальное время года для того, чтобы как следует оздоровиться и укрепить иммунитет. Самое главное – дать ребенку максимально отдохнуть и как можно больше времени провести на свежем воздухе. С этой целью в летнее время для школьников предусмотрены каникулы, а дошколят при возможности летом вместо садика отправляют к бабушке в деревню или на дачу.
Собираясь в отпуск, стоит помнить о том, что с собой нужно брать аптечку со всем необходимым. В аптечку обязательно должны входить жаропонижающие средства, они позволяют справиться с жаром и болью. Также нужно положить в аптечку средства от аллергии, средства для обработки ран, пластыри. В состав аптечки входит антибиотик широкого спектра действия, препараты от кишечных отравлений, ферментативные средства, пробиотики. Важно взять с собой солнцезащитные средства, препараты для помощи от солнечных ожогах.
Все знают, что для укрепления иммунитета, следует везти ребенка на море. Морская вода, морской воздух, водные процедуры и закаливание очень благотворно влияют на иммунитет ребенка. Но даже этот годами испытанный совет имеет подводные камни.
Летняя простуда – не такая уж и редкость. Холодные напитки, сквозняки и кондиционеры, с помощью которых мы стараемся остудить перегревшийся организм, могут провоцировать резкое снижение иммунитета, в результате чего очень легко простудиться. Летняя простуда может протекать более длительно из-за того, что в жару мы не относимся к этой проблеме серьезно. Но на самом деле летняя простуда тоже должна лечиться с первых дней болезни, а отсутствие лечения также чревато развитием осложнений. У лечения летней простуды есть несколько особенностей.
Большинство из нас утоляют жажду в летний зной охлажденными, а порой и ледяными напитками. Но на самом деле ледяные напитки лучше освежают, но утоляют жажду они также как напитки комнатной температуры. Свежесть, которую они дарят, очень кратковременная, а между тем организм испытывает стресс, снижается местный иммунитет, что открывает ворота для различных вирусов и бактерий. Таким образом, можно легко простудиться и омрачить летний отдых.
Летом многие спасаются от жары при помощи кондиционера, однако неправильное использование этого прибора – одна из главных причин летних простуд. Воздух, циркулирующий в помещении в результате работы кондиционера, способствует высушиванию слизистой оболочки носа – естественного барьера от инфекций. В результате этого вирусы и бактерии намного легче проникают в организм, где и могут вызывать развитие болезни. Низкая температура воздуха – еще один провокатор, приводящий к перепаду температур, снижающего иммунитет.
Простудиться летом не так уж сложно, коварные перепады температур могут снизить иммунитет и привести к развитию простудного заболевания. Самыми распространенными провокаторами переохлаждение являются холодные напитки, злоупотребление кондиционером и купанием в водоемах. Но существует несколько несложных правил, которые позволят не допустить летней простуды.
Все знают, что простуда или ОРВИ возникает в результате заражения вирусами и бактериями, а сезон простуды приходится на холодное время года – осень, зиму, раннюю весну. Проще всего простудиться в результате переохлаждения организма или из-за контакта с зараженным. Казалось бы, в летнюю то жару простудиться нереально, однако летняя простуда очень коварна и простудиться очень просто. Причина — резкий перепад температур: ледяные напитки, кондиционер, сквозняки – все это может переохладить организм, снизить защитные силы организма, в результате чего может развиться простудное заболевание.
Вирус H1N1 уже не первый год лидирует среди циркулирующих вирусов в эпидемический сезон. Ежегодно перед началом сезона роста заболеваемости гриппом и ОРВИ население проходит вакцинацию, что существенно снижает и число зараженных, и степень развития осложнений, и смертности. Известно, что данная инфекция носит также название «свиной грипп» и опасна тем, что вызывает стремительное развитие болезни с высоким риском развития осложнений, которые порой приводят к летальному исходу.
