Логин: Пароль: Регистрация |




РЕКЛАМА
Медицинская Республика
НАЙТИ НА САЙТЕ
НОВОСТЬ ДНЯ
Как восстановиться после простуды?

Как восстановиться после простуды?

  Современные семьи живут в активном темпе: работа, детский сад, кружки, праздники, бытовые проблемы. Среди множества
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
Опрос для беременных и мам с малышами до года

Опрос для беременных и мам с малышами до года

Приглашаем принять участие опросе, посвященному товарам для кормления и ухода за детьми #приданоемалыша будущих мам и мам с детками до 1 года.
Факторы, влияющие на особенности питания беременной и кормящей женщины

Факторы, влияющие на особенности питания беременной и кормящей женщины

В первую половину беременности с 1 по 5 месяц рацион питания беременной существенно не отличается от ее питания до зачатия. Питание должно быть разнообразным и полноценным. Ежедневно беременная женщина должна получать 60-90 г в сутки белка, 50-70 г. в сутки жиров и
Недиетическая коррекция рациона беременных и кормящих

Недиетическая коррекция рациона беременных и кормящих

В идеале сбалансированное питание для беременных и кормящих женщин только из натуральных продуктов является оптимальным. Однако еще в 1994 году в Санкт-Петербурге проведенное исследование по изучению реального питания беременных женщин показало, что только у 6 из 100 обследованных
Витамины и минеральные вещества при беременности

Витамины и минеральные вещества при беременности

Еще в исследованиях 1992 года Г.И. Кислюк по изучению транспорта макро-и микроэлементов в системе мать-плод-новорожденный были выявлены - дефицит микроэлементов Fe, Zn, 
Витамин D беременным и кормящим мамам

Витамин D беременным и кормящим мамам

Витамин D является витамином, синтез которого при достаточном облучении открытой поверхности кожи ультрафиолетовым излучением спектра B (длина волны 290–315 нм) может осуществляться
Витамины и минеральные вещества при планировании беременности

Витамины и минеральные вещества при планировании беременности

Благополучное течение и исход беременности зависит от состояния здоровья обоих родителей, поэтому в период планирования беременности обоим родителям необходимо
Особенности рациона беременной и кормящей женщины

Особенности рациона беременной и кормящей женщины

Увеличение калоража рациона рекомендуется в первом триместре на 100 ккал в сутки, второй и третий триместр 300 ккал в сутки, а кормящим для поддержания лактации на 
Магний и беременность

Магний и беременность

Достаточное поступление магния в организм необходимо для проведения нервных импульсов, осуществления мышечного сокращения и обеспечения нормального
Питание кормящих матерей

Питание кормящих матерей

Дефицит микронутриентов в питании беременной и кормящей женщины служит одной из важных причин возникновения алиментарно зависимых состояний у будущего ребенка, к числу которых могут быть отнесены
Витамины и минеральные вещества кормящим женщинам

Витамины и минеральные вещества кормящим женщинам

Лактационные кризы у кормящей мамы чаще всего возникают на 20-30 день и на 3 месяце кормления грудью. Самым простым методом для восстановления лактации являются
РЕКЛАМА

Приложение 5 Опросник для определения физической активности (по: www.ipaq.ki.se)

Опубликовано : 17-05-2014, 04:13 | Опубликовал: Nalk | Категория: Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний

Приложение 5
Опросник для определения физической активности (по: www.ipaq.ki.se)

    Вспомните свою физическую нагрузку за последнюю неделю и ответьте на вопросы анкеты. При этом под интенсивной физической нагрузкой понимается та, которая длится более 10 мин и приводит к повышению пульса более, чем на 20% (плаванье, бег, шейпинг и т.д.)

Определите сумму баллов.
    Данный опросник может использоваться в эпидемиологических исследованиях для определения факторов, влияющих или связанных с физической активностью. Также он может приняться для оценки физической активности индивиуума в динамике.

    Для точечной оценки уровня физической активности индивидуума в данный момент времени можно воспользоваться следующими граничными условиями для суммы баллов за опросник. О гиподинамии свидетельствует сумма:
•    для лиц молодого возраста, подростков – менее 21 баллов
•    для лиц среднего возраста – менее 14 балла
•    для лиц пожилого возраста – менее 7 баллов
    Однако для оптимальной физической активности сумма баллов должна быть на 7 баллов и более  превышать указанные границы.
 

Здоровый образ жизни и профилактика  заболеваний

Под редакцией Ющука Н.Д., Маева И.В., Гуревича К.Г.

Москва,2012


(голосов:0)  Просмотров: 3490



Похожие новости
Приложение 15 Способность лиц пожилого возраста к самоуходу (Туркина НВ и соавт., 2006)

Приложение 15 Способность лиц пожилого возраста к самоуходу (Туркина НВ и соавт., 2006)

Приложение 15 Способность лиц пожилого возраста к самоуходу (Туркина НВ и соавт., 2006)
Приложение 14 Опросник для оценки состояния здоровья

Приложение 14 Опросник для оценки состояния здоровья

Приложение 14 Опросник для оценки состояния здоровья Общее состояние здоровья     1. Как бы Вы сказали о своем здоровье, что оно:
Приложение 13 Базальный уровень энергозатрат-УБМ уровень базального метаболизма

Приложение 13 Базальный уровень энергозатрат-УБМ уровень базального метаболизма

Приложение 13 Базальный уровень энергозатрат-УБМ уровень базального метаболизма
Приложение 9 Определение уровня потребления пищевых волокон

Приложение 9 Определение уровня потребления пищевых волокон

Приложение 9 Определение уровня потребления пищевых волокон Ответьте на вопросы анкеты исходя из Вашего обычного рациона питания
Приложение 8 Определение риска развития атеросклероза  Ответьте на вопросы анкеты исходя из Вашего обычного рациона питания

Приложение 8 Определение риска развития атеросклероза Ответьте на вопросы анкеты исходя из Вашего обычного рациона питания

Приложение 8 Определение риска развития атеросклероза Ответьте на вопросы анкеты исходя из Вашего обычного рациона питания
Комментарии
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
КАНДИДАМИКОЗ

КАНДИДАМИКОЗ

В связи с широким применением антибиотиков для лечения воспалительных процессов половых органов в последнее время все чаще

08.10.11  Кандидамикозный аднексит

08.10.11  Кандидамикозный эндометрит

08.10.11  Кандидамикозный эндоцервицит

08.10.11  Кандидамикозный кольпит

08.10.11  Кандидамикозный вульвит