Логин: Пароль: Регистрация |




РЕКЛАМА
Медицинская Республика
НАЙТИ НА САЙТЕ
НОВОСТЬ ДНЯ
Цистит

Цистит

Монотерапия при неосложненном цистите
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
РЕКЛАМА

Приложение 4. Является ли Ваше питание рациональным

Опубликовано : 17-05-2014, 04:09 | Опубликовал: Nalk | Категория: Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Сложите все полученные значения: А – 4 очка, Б – 3 очка, В – 2 очка, Г – 1 очко.

    75 очков и более: Ваш организм не получает достаточного количества полезных веществ, Вы едите слишком много мяса, колбасных изделий, сыра и яиц. Бутерброды, жареный картофель, торты хотя и вкусны, однако малополезны и содержат большое количество калорий. Включите в рацион больше овощей и фруктов, мясо замените рыбой, добавьте в меню фасоль, сою.
    от  50 до 74 очков: Такое питание в целом правильное. Тем не менее, нужно быть осторожнее. Сыры, соусы, мясо, мороженое, шоколад содержат так называемые «скрытые» жиры. Сладкие напитки, апельсиновый сок, торты, варенье – частая причина лишних килограммов, кариеса и диабета, поэтому потреблять указанные продукты нужно в ограниченных  количествах.
    до 50 очков: Ваше питание сбалансировано. И впредь разнообразьте пищу, контролируйте потребление жиров, умеренно используйте приправы, пейте больше жидкости.

    Наиболее выраженные отклонения от рационального питания соответствуют выбору ответа «А». Выработайте алгоритм действий, чтобы данный ответ заменить на «Г» или «В».
 

Здоровый образ жизни и профилактика  заболеваний

Под редакцией Ющука Н.Д., Маева И.В., Гуревича К.Г.

Москва,2012

(голосов:0)  Просмотров: 2615



Похожие новости
Приложение 10 Содержание витаминов в съедобной части продуктов

Приложение 10 Содержание витаминов в съедобной части продуктов

Приложение 10 Содержание витаминов в съедобной части продуктов
Приложение 9 Определение уровня потребления пищевых волокон

Приложение 9 Определение уровня потребления пищевых волокон

Приложение 9 Определение уровня потребления пищевых волокон Ответьте на вопросы анкеты исходя из Вашего обычного рациона питания
Приложение 8 Определение риска развития атеросклероза  Ответьте на вопросы анкеты исходя из Вашего обычного рациона питания

Приложение 8 Определение риска развития атеросклероза Ответьте на вопросы анкеты исходя из Вашего обычного рациона питания

Приложение 8 Определение риска развития атеросклероза Ответьте на вопросы анкеты исходя из Вашего обычного рациона питания
Приложение 6 Является ли Ваше питание рациональным

Приложение 6 Является ли Ваше питание рациональным

Приложение 6 Является ли Ваше питание рациональным     Выделите в каждой строке то, что Вы обычно употребляете в течение недели
Приложение 5 Опросник для определения физической активности (по: www.ipaq.ki.se)

Приложение 5 Опросник для определения физической активности (по: www.ipaq.ki.se)

Приложение 5 Опросник для определения физической активности (по: www.ipaq.ki.se)     Вспомните свою физическую нагрузку за
Комментарии
Дата: 6 декабря 2018 10:32
Статус: Пользователь offline | Автор: JamesSAW | Группа: Посетители
Вселенский пантелеймон как вы так могли

-----


Восточный банк личный кабинет

-----

мы просто оставили это здесь

-----


билайн личный кабинет вход
Дата: 17 декабря 2018 05:22
Статус: Пользователь offline | Автор: Michaelanync | Группа: Посетители
Ура Скоро НГ а значит надо елку нам

-----


купить натуральную елку

------

Новостной портал для вас

------


Черная пятница 2018 - когда будет, какие магазины будут участвовать - zaxvatu.net
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
КАНДИДАМИКОЗ

КАНДИДАМИКОЗ

В связи с широким применением антибиотиков для лечения воспалительных процессов половых органов в последнее время все чаще

08.10.11  Кандидамикозный аднексит

08.10.11  Кандидамикозный эндометрит

08.10.11  Кандидамикозный эндоцервицит

08.10.11  Кандидамикозный кольпит

08.10.11  Кандидамикозный вульвит