Моей дочери 14 лет. У нее плоскостопие такой степени, что освобождена от физкультуры. Подскажите, еще не поздно исправить ситуацию специальными физическими упражнениями?

Добрый день!
В таком возрасте у подростка стопа уже сформирована и вылечить такой недуг уже увы невозможно.
Вашему ребенку желательно носить ортопедическую обувь. Ни в коем случае нельзя носить обувь на плоском ходу. Пусть лучше будет небольшой каблучок 2-3 см. Также можно корректировать плоскостопие при помощи упражнений, таких как хождение на пятках, хождение по ортопедическому коврику. Можно даже корректировать плоскостопие при помощи специального лечебного массажа.

Спасибо за ответ. Хотелось только его уточнить. Вы пишите что можно корректировать плоскостопие. Что означает корректировать в плане результата и насколько это спасает ситуацию? И собственно упражнения, они эффективнее специального массажа?