Как подружить малыша с дарами природы

Польза свежих фруктов и овощей не у кого не вызывает сомнения, ну разве что самого ребенка. Как его переубедить, что это не отрава? Как накормить малыша полезным салатиком, брокколи, пюре? Почти каждая мама сталкивается с этой проблемой, но не каждая знает как ее решить. Давайте разберемся, что можно сделать. Стоит знать, что уговоры не подействуют, особенно если малышу нет и годика. Так что лучше не заставлять его, а на время отказаться от овощей. Если ребенок не от всего отворачивается, то составьте список тех, которые он любит и кушает. Многие мамы усвоили секрет того, как «замаскировать» те или иные овощи и фрукты так, что ребенок сам станет их просить. Например, из нарезанного кусками яблока на тарелке можно выложить снеговика или колобка. Из моркови – носик, из перца – губки, из соцветия брокколи – головы на голову и т. п. А если еще и этот «персонаж» будет разговаривать (естественно, что маминым голосом), то ребенок не останется равнодушным.  Наконец, можно заменять одни овощи и фрукты на другие, равноценные по количеству витаминов. Например, витамин С есть и в капусте, и в шпинате, и в клубнике, и в смородине. Витамин А – любые овощи и фрукты желтого или красного цвета. Детям необходимо время, чтобы привыкать к новой пище, так как по своей природе они – консерваторы. Родителям остается только терпение, а не категоричность и напористость.

А от чего ваши детки морщат носики? Какими уловками вы вооружились, чтобы накормить нехочуху?