Логин: Пароль: Регистрация |




РЕКЛАМА
Медицинская Республика
НАЙТИ НА САЙТЕ
НОВОСТЬ ДНЯ
Доктор Чистотелоff в Бетховен

Доктор Чистотелоff в Бетховен

Обрабатывайте лапы животных после прогулки Зоогигиеническим средством Доктор Чистотелоff. Защити своего питомца и своих близких от инфекции.
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
РЕКЛАМА

Размер талии и мужское долголетие

Опубликовано : 8-10-2014, 06:16 | Опубликовал: Ann-a87 | Категория: Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний

Не так давно британскими учёными была обнаружена прямая связь заболеваемости и как следствие смертности от сердечно-сосудистых катастроф с размерами туловища. Для наглядного понимания приведём такую математику. Экспериментально в течение двадцатилетних наблюдений установлено, что продолжительность жизни человека, имеющего размеры талии, превышающие его рост на 80%, сокращалась на пару десятков лет. Те, кто имели талию, на 60% превышавшую величину роста – жили, примерно, на 10 лет меньше.

Каковы оптимальные размеры талии человека?

Подмечено, что оптимальным размером талии как у мужского, так и у женского населения, является величина, равная половине роста. То есть, человек с ростом 170 см должен иметь талию объёмом 85 сантиметров.

Истина очевидна

На самом деле всё очень просто. В большинстве своём обладатели отнюдь не изящной талии – люди ведущие нездоровый образ жизни, страдающие ожирением. Жировые отложения спутники нарушенного обмена веществ. Страдают все системы организма, прежде всего эндокринная и сердечно-сосудистая.

5 принципов на пути к мужскому долголетию

Независимо от британских коллег шведские врачи на основании многолетних исследований определили пять основных пунктов, претворение в жизнь которых, даёт возможность мужчине открыть для себя секрет долголетия. Было сформулировано пять основных постулатов здорового образа жизни.

Первый из них – это отказ от курения. В группе испытуемых этот принцип снизил смертность от инфаркта миокарда на 36 %. Второе – диета, с одной стороны, максимально богатая клетчаткой, с другой – минимум жиров и углеводов. Третий пункт рекомендует хотя бы вполовину уменьшить потребления пива, такой подход позволил снизить смертность у испытуемых на 8%. Четвёртым принципом на пути к мужскому долголетию является регулярная дозированная физическая нагрузка. Если хотя бы один раз в день совершать пешую сорокаминутную прогулку, риск развития инфаркта миокарда снизится на 7%. Последний пункт рекомендует повышение уровня стрессоустойчивости. Соблюдение всех пяти пунктов позволяет снизить риск развития инфаркта на 85%.
Источник:
1.http://uapress.info/ru/news/show/40403

Автор Анна Задорожная. Анестезиолог.
(голосов:0)  Просмотров: 2947



Похожие новости
Приложение 9 Определение уровня потребления пищевых волокон

Приложение 9 Определение уровня потребления пищевых волокон

Приложение 9 Определение уровня потребления пищевых волокон Ответьте на вопросы анкеты исходя из Вашего обычного рациона питания
Профилактика ОРВИ - лучше лечения!

Профилактика ОРВИ - лучше лечения!

Эффективная профилактика ОРВИ и гриппа поможет сохранить здоровье даже с сезон простуд, она заключается не только в здоровом образе жизни, но и  в применении современных средств на основе интерферона. Такая профилактика является не чуждой организму, а значит безопасной.   
ВПЧ - инфекция «берёт за горло»

ВПЧ - инфекция «берёт за горло»

  Ситуация с распространением папилломавирусной инфекции во всём мире с каждым годом накаляется. Одной из самых распространённых форм локализации ВПЧ (после аногенитальной) является папилломатоз гортани и голосовых связок. Насколько опасны и агрессивны данные типы ВПЧ? Реальные факты перемешиваются со слухами и домыслами. Некоторые светила от медицины считают, что ВПЧ (
В чем встречать Новый Год?

В чем встречать Новый Год?

Один из самых мучительных вопросов - что одеть на Новый Год? Нет, многие, конечно еще в прошлом году определились, приготовились, только 31 декабря ждут. Есть предложение для всех остальных - ослепительное, ошеломляющее, всегда самое красивое среди других нарядов - черное платье! 
Комментарии
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
ПРЕДРАКОВЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖЕНСКИХ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ

ПРЕДРАКОВЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖЕНСКИХ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ

  При предраковом заболевании возможно перерождение в рак. Перерождению эпителиальной клетки в раковую предшествует ряд гиперпластических и метапластических изменений клеточных элементов. К предраковым состояниям относятся гиперплазия и гипертрофия эпителия, увеличение количества митозов, появление клеточной атипии и гиперкератоза до

10.12.11  ПРЕДРАКОВЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЯИЧНИКОВ

10.12.11  ПРЕДРАКОВЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ТЕЛА МАТКИ

10.12.11  ПРЕДРАКОВЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ НАРУЖНЫХ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ

10.12.11  ПРЕДРАКОВЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖЕНСКИХ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ

КАНДИДАМИКОЗ

КАНДИДАМИКОЗ

В связи с широким применением антибиотиков для лечения воспалительных процессов половых органов в последнее время все чаще встречается кандидамикоз внутренних половых органов. Кандидамикоз может быть первичным заболеванием и как осложнение антибиотикотерапии. Кандидамикоз (кандидоз, молочница) вызывается дрожжеподобными грибами р

08.10.11  Кандидамикозный аднексит

08.10.11  Кандидамикозный эндометрит

08.10.11  Кандидамикозный эндоцервицит

08.10.11  Кандидамикозный кольпит

08.10.11  Кандидамикозный вульвит