Ваши догадки абсолютно правильны. Действительно, спускаясь по задней стенке носоглотки, сопли попадают в трахею и бронхи и могут вызывать кашель. В этом случае главная задача всеми доступными средствами избавиться от содержимого в носовой полости. Вам смогут помочь орошение слизистой оболочки носа солевыми растворами (приготовить самому или купить в аптеке), а после пробуждения, перед ночным и дневным сном промывание. Если затруднение носового дыхания не исчезает, в течение первых трех дней от начала заболевания воспользуйтесь сосудосуживающими каплями. Если ребенок уже умеет сморкаться, то помните, что надо высмаркивать каждую ноздрю по очередности.

Самый главный любовный вопрос в супружеской жизни остается: почему проходит любовь? И вообще из-за чего мы этот вопрос задаем? На самом же деле многие пары регистрируют отношения и даже не задаются очевидным вопросом: чем же на самом деле являются эти, так называемые, семейные отношения, что делать в повседневном совместном быту и чем могут быть опасны семейные обязанности. Они женятся или выходят замуж по разным причинам, но одна из основных есть создание иллюзии прекрасной жизни, окруженной романтикой, которая создана телевидением и книгами о любви. Исходя из этого, вопрос стоит сформулировать иначе — а существовала вообще между ними настоящая любовь?

И чем вообще это, любовь, на самом деле является? Именно на этот вопрос существует столько же ответов, сколько и людей и для каждого оно несет оттенок индивидуальности. Можно ли назвать любовью тот период, когда пара начинает завязывать отношения: первое свидание, скромные поцелуи, далее совместные мечты о свадьбе, супружеской жизни и общих детишках. Все это с начала влюблённая пара воспринимает, как романтические моменты, они думают, что подобное состояние продлиться на протяжении всей их жизни. Но, однако, после свадьбы начинается бытовуха и выясняется, что, например, новоиспеченный муж не может не разбрасывать свои носки в каждый угол, а жена не в состоянии прекратить ежесекундный контроль и капанье на мозги. Отсюда и берут своё начало первые ссоры бытового характера. Вопрос остается: куда делась та самая настоящая любовь? А ответ перед самым вашим носом: не было между вами никакой любви… Это называется иными словами: страсть, нежность, привязанность — все, что только приходит на ум, но не настоящая любовь.

Все дело в том, что настоящая любовь длится вечно, искренняя любовь не проходит. Она всего лишь в супружеской жизни немного преобразовывается. И Она, истинная любовь, проявляет себя через некоторый совместно прожитый период, когда ты в курсе всех его хороших и плохих сторон поведения. Но, не смотря на все отрицательные черты характера партнёра, все равно замечаешь в нем только хорошее и закрываешь глаза на плохое. Когда ты готов воспринимать свою вторую половинку такой, какая она есть, не пытаться перестроить её под себя, не ограничиваешь её в чем либо — вот это и есть настоящая любовь. И все же, по какой причине любовь исчезает? Очень просто: они не в состоянии выдержать в их отношениях стадию притирки. Каждый из них, не замечая ничего остального, пытаясь подмять и переделать партнёра под себя, в конце концов, разводятся из-за того, что «не сошлись характерами».

1. Пейте больше воды. Вода является абсолютно необходимым элементом питания. Она отвечает за расщепление жира на элементы, которые могут использоваться мышцами в качестве топлива. Кроме того, в состоянии обезвоживания спортсмены не способны функционировать в соответствии со своим потенциалом, а значит, от тренировок будет получено пользы меньше, чем могло бы.
Хорошим правилом является употребление такого количества воды, что ваша моча будет оставаться прозрачной на протяжении всего дня. Если вы мочитесь всего один раз в день, и моча имеет неоново- желтый цвет, это значит, что ваш организм обезвожен. Воспринимайте ваши регулярные походы в туалет как возможность на протяжении всего дня поддерживать ритм работы сердца в норме.

2. Обязательно завтракайте. Завтрак не должен быть огромным и плотным, просто пара булочек или миска кукурузных хлопьев. Пока вы спите, запасы энергии в ваших желудках и мышцах потребляются. Вам потребуется восстановить эти запасы, чтобы чувствовать себя с утра бодрым, и не важно, отправляетесь ли вы немедленно на работу или же нет. Если вы не завтракаете, ваш организм начнет уменьшать уровень обмена веществ, чтобы сохранить остатки энергии. Другими словами, утром вы будете сжигать меньше калорий. Кроме того, к обеду вы будете просто умирать от голода и для компенсации начнете переедать за обедом. Завтрак помогает сбалансировать набор калорий в часы дневной активности.

3. Потребляйте меньше жиров. Не пытайтесь устранить все жиры из вашего меню, поскольку они исключительно необходимы. Вместо этого, пытайтесь свести количество калорий, приходящихся на жиры, к 30% от общего дневного количества. Не каждое блюдо должно точно укладываться в подобную формулу. Если ваш завтрак состоял из булочки и кофе, ваш ланч может состоять из сэндвича с соусом из растительного масла и уксусной заправкой.
Обращайте внимание на пищевую ценность продуктов, которые вы съедаете. В соответствии с законами, эта информация содержится на упаковках всех фасованных продуктов, и вам предоставят эту информацию в любом ресторане, если вы попросите. Вы должны иметь представление о калорийности каждой порции и содержании жиров в граммах. Умножьте массу жиров на 10, и если полученное число будет меньше трети от общего числа калорий, значит, ваше питание относительно здоровое.

4. Планируйте порции. Спортсменам ежедневно требуется больше калорий, чем людям, ведущим сидячий образ жизни, поскольку необходимо поддерживать более высокий уровень физической активности. Однако, многие спортсмены, особенно начинающие, стараются съесть все, что попадается им на глаза, поскольку аппетит у них значительно увеличивается. Это не является проблемой, если аппетит спортсмена соответствует его или ее реальным энергетическим потребностям. К сожалению, как правило, это совсем не так и приводит к «загадочному» набору веса, не смотря на часы силовых и сердечно-сосудистых тренировок.
Планируйте ваш ближайший прием пищи и ее порции, прежде, чем вы усядетесь за еду. Закончив с тем, что вы планировали съесть изначально, остановитесь. Сначала вы можете ощущать голод, но постепенно придет чувство насыщения, когда желудок начнет переваривать съеденную вами пищу.

5. Не становитесь «Ограниченным едоком». Другими словами, ни на чем не должен лежать абсолютный запрет. Если вам нравится пицца пепперони, вы должны есть ее время от времени – просто не делайте это каждый день. «Ограниченные едоки» растрачивают психологическую и эмоциональную энергию, избегая блюд, которые могли бы их порадовать и удовлетворить их желания. В результате, они сорвутся и потом будут испытывать синдром «Что за черт». На протяжении оставшегося дня (как минимум) они будут бросаться на любую вкусную и вредную еду, говоря себе: «Что за черт, все равно я уже испаскудил всю свою диету».

В мире очень много непонятных и даже до абсурда нелепых законов, знать все простой человек просто не может.
Напрмер: Италия. Начнем с Венеции, где по закону запрещается кормить голубей, дабы сохранить старинные здания, которые разрушаются из-за помета пернатых. Штраф составляет до 600$, хотя если оплатить на месте – всего 60$. Что касается туристов (они же не знают специфических законов), стражи порядка относятся с терпением и пониманием. Также в городе на воде запрещается находиться в общественном месте без рубашки и кушать сэндвичи на тротуаре. В итальянском городе Тропея закон гласит: женщинам, которые толсты, уродливы или некрасивы, запрещается появляться на пляже в раздетом виде!!! Интересно как полицейские определяют нарушителей?!! Хотелось бы на это посмотреть.

Объединенные Арабские Эмираты. В священный месяц Рамадан нужно быть осторожным и знать законы, тут не посмотрят, что Вы турист и оштрафуют вас, если будете употреблять пищу и напитки в общественных местах.

Китай. Хотите посмотреть на голых девушек – не проблема, но не дай Вам Бог уставиться на оголенные ножки одетой девушки!!! Это жуткое оскорбление и несколько дней тюрьмы.

Эстония. В столице Таллинне запрещается играть в шахматы во время полового акта. Странно но факт.

Канада. С 1985 года продавец может отказать покупателю, если последний расплачивается однодолларовыми монетами за вещь стоимостью больше 25$.

США. Это особенная страна, где в разных штатах свои нелепые законы. По закону штата Огайо нельзя спаивать рыб, а в Алабаме запрещено водить автомобиль с закрытыми глазами.

А известно ли вам, что во время занятия секса сжигается около 200 калорий? Так что если по каким — либо причинам вы не можете заниматься спортом секс – лучшая альтернатива. Специалисты твердят, что женскому полу лучше заниматься сексом, чем фитнесом. И полезно и очень приятно.

Исследования показали, если регулярно заниматься сексом, у человека проходит напряжение, уменьшаются головные боли. Так же установлено, что во время занятия сексом в человеческом организме вырабатывается гормон под названием окситоцин. Этот гормон является естественным обезболивающим. В связи с этим уменьшается боли и человек начинает испытывать облегчение без помощи медицинских препаратов. Учитывая все факторы, напрашивается следующий вывод: секс улучшает здоровье и самочувствие.

Немало случаев, когда секс помогал справиться с депрессией. Объясняется все очень просто: во время секса в крови у человека выделяется эндорфины, вызывающие легкую эйфорию, так как является гормоном счастья. Эндорфины способствуют улучшению иммунитета, а это значит, что человеческий организм способен лучше справляться с различными вирусами.

Следующий интересный факт: среди женщин немало таких, которые читают романы. Так вот: эти женщины сексом занимаются гораздо чаще, чем те, которые не читают.

В Гонконге есть очень необычный закон: жена имеет право убить мужа за измену. Но вот сделать это она должна голыми руками.

В Древней Греции существовал особый способ наказания для мужчин, которые имели наглость изменить своим женам. Неверным удаляли лобковые волосы и вставляли в прямую кишку большой редис.

Учеными был установлен еще один интересный факт: 85% мужчин, умерших во время секса от сердечного приступа, в этот момент изменяли своим женам.

И на последок: ученые установили, что люди после 45 лет, которые регулярно занимаются сексом, живут значительно дольше.

Да действительно самое лучшее лекарсто это спокойствие в мыслях и усталость в теле. У меня не было проблем с бессонницей. Правда всегда, когда ложились спать, мой малыш начинал устраивать танцы в животике, но это самое прекрасное, что может быть, когда это длилось долго, я старалась его убаюкать гладила животик и пела колыбельные. Даже сейчас мой сынок лубит колыбельные (помнит). Что мучило по ночам так это частое мочеспускание, но от этого никуда не деться. Иногда когда ложилась думала, ойййй ночь придеться еще несколько раз стать)))))) если ранее это никогда не беспокоило. А так правда, чаще гулять перед сном, больше отдыха, покоя и хорошего расположения духа и все у Вас будет в порядке!!!!

У нас было так, мы погуляли, пришли домой покушали и буквально через несколько минут срыгнули очень сильно (я подумала ребенок вырвал), нам было месяцев 3 или 4, точно не помню, затем покакал житким, я звонит врачу, он порекомендовал смекту и препараты скорой помощи при кишечной инфекции(если добавяться еще симптомы, но их не было), я думала вдруг на улице что-то под хватили. Дала смекту результата ноль, какал житким, но больше никаких симптом. Опять кормление и опять житкий стул и сильно срыгивание. Врач сказал перекармливаете. Кушали Хипп просто на 20-30 грамм меньше смеси и все прошло. И впредь когда по возросту нужно было добовлять граммы, опять был житкий стул, я делала меньше смеси положенного и нормально. Но мы кроме смеси ничего больше не ели, первый приком ввела в 6 месяцев.

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

Давно известно, что рисунок прекрасно может рассказать о характере человека, который его нарисовал. Давайте проверим истинность этого утверждения на своем примере.
Возьмите карандаш и нарисуйте человечка, используя при этом такие фигуры, как квадраты, круги, треугольники, прямоугольники и зигзаги.

Нарисовали?

А теперь подсчитаем, какая же фигура преобладает в вашем рисунке?
Если это:
КВАДРАТ.
Такие люди обладают терпеливостью и упрямством. Все начатые дела они завершают всегда. Каждая поставленная цель будет достигнута. Упорство и вера в собственные силы "квадратов" создает из них профессионалов. Импровизацию, сюрпризы и риск они не любят. Любят строить планы на будущее. И если все идет по плану — жизнь удалась!

ПРЯМОУГОЛЬНИК.
Прямоугольник является переходной формой. Обычно прямоугольники преобладают в рисунках людей, которые не удовлетворены своей жизнью и стремятся изменить ситуацию к лучшему. "Там все есть для счастья, только меня там нет, но это означает, что я там буду", — вот девиз всех "прямоугольников". Смелость, любознательность и заинтересованность всем новым — главные качества этих лиц. В фазе "прямоугольник" люди бывают не часто и со временем, приняв решение о дальнейших действиях, переходят к любой другой фигуре.

ТРЕУГОЛЬНИК.
У "треугольника" обладают лидерские качества. Они — настоящие "энерджайзеры". Амбициозные, честолюбивые и расчетливые "треугольники" не только знают, чего хотят, но и как этого достичь. Легко убеждают окружающих в своей правоте. Это сильные личности и опасные соперники.

КРУГ.
Преобладание кружочков означает, что ты, как никто другой умеешь сопереживать и сочувствовать, разделять чужие эмоции и можешь представить себя на месте другого. Добрые, милосердные "круги" счастливы только тогда, когда все в порядке не только у них самих, но и у родных и друзей. Они всегда пойдут на уступки другим и будут пытаться загладить недоразумения. Конфликты и споры — это вовсе не про них.

ЗИГЗАГ.
Наличие преобладающих зигзагов означает, что вы - личность творческая, креативная и оригинальная. Давно протоптанные тропинки, штампы и стереотипы — не для вас. Вы выбираете нестандартное решение проблем. Среди "зигзагов" часто встречаются харизматичные люди и прекрасные ораторы. Однако настроение "зигзагов" часто изменчиво — их легко разозлить и спровоцировать на спор.

1. Пока живота не видно - не стоит говорить кому бы то ни было о том, что беременна. Пусть об этом знают только твои близкие.

2. Люби детей, которые вокруг тебя, и твой малыш будет спокойным.

3. Что говорят люди – не слушай, обо всём решай сама. Если скажут что ребёнок должен дышать свежим воздухом, но тебе на улицу не хочется – не надо их слушать. Останься дома.

4. Учись любить всё, что тебя окружает – цветы, животных, своего мужчину. Пусть окружающее радует тебя. Всё происходящее воспринимай в радужном цвете, это научит ребенка любить все вокруг.

5. Не думай, что слова врачей о твоём здоровье истины. Люди есть люди – у них свои интересы. Осторожно относись к ненужным рецептам. Принимай то, что твоё тело принимает.

6. Люди говорят, что думают. А женщины, в чьём животе растет новая жизнь, не согласны с ними, т.к. малыш знает лучше, чем вы все в месте взятые. Не заставляйте беременных делать то, чего они не хотят.

7. Всё, что слышишь от людей – не принимай на веру. Не они носят ребенка, а ты.

8. Люди думают, что они мудрее тебя, но кто подскажет тебе, как ни твой младенец, что ему нужнее. Если хочешь есть – ешь, а не хочешь – пей воду, но пустым свой желудок никогда не оставляй.

9. Сможешь понять ты силу твоего младенца, когда он в чреве твоём двигается. Но когда он не двигается, пусть тебя не пугает тишина, он спит.

10. Не покидай свой Дом без надобности. Не ходи по гостям и меньше навещай подружек своих. Кто нужен – сам придёт к тебе, а кто не нужен – и незачем звать таких. Потому, что каждый человек — часто ненужные мысли, слова, лишние хлопоты, — и силу свою понапрасну тратить ни на кого не стоит. Люди разными могут быть в душе, а слова у всех красивые. Пусть же охранят тебя от них.

11. Не жди от супруга в дни беременности особенной любви – он и так вложил в тебя силу великую, и ждёт что ты продлишь Род ваш. Каждый день он молится о тебе и за младенца.

12. Хочу пожелать всем будущим мамочкам относиться с уважением к мужчине, от которого носите дитё. Иначе, родившийся младенец также будет относиться к нему, как относились и вы, пока несли его во чреве своём.

13. Не бойтесь о том, чего не случилось. Наполните Душу только любовью, спокойствием, доверием, радостью. Всё будет так, как лучше для Вас, и всё что случится с вами – выбор Ваш.

14. Люди говорят, что маминьки странные, когда носят дитё. Но ведь маминьки за двоих думают, и слышат то, что не слышат люди. Слышат силу младенца, слышат слова, хранителей Рода и поступают, как велят они. Не спорьте с женщиной, носящей младенца, а сделайте, как хочется ей или не мешайте.

15. Что люди говорят, тому не верь. А злые языки не одну мать без дитя оставили. Кто скажет убить дитя – тот пусть берет на себя ответственность за смерть. И поколения его возьмут на себя его слова и мысли. А тебе же самой придется за всё отвечать, и никто не скажет как тебе поступить. Но если решишь сама уничтожить в тебе рожденноё чудо, не жалуйся на пустые жизни твои.

16. В ласке и любви носи дитё. Пусть знает он, что ждёте его и любите, пусть ещё не видно тело младенца.

17. Матери, детей носящие! Дети – это единение любви вашей с мужчиной вашим. Всё будет напоминать вам о том дне, когда вы зачали дитё: и погода, и природа, и события того дня. Так пусть же зачатие произойдёт в трезвом виде, в хорошем месте и со светлыми мыслями. Пусть муж ваш будет нежен к вам в этот миг, и вы будете любить мужа всей душой.

18. Семя вашего мужа внутри чрева вашего – как часть мужа и, значит, часть его души, Рода. Пусть же оно принесёт вам радость, любовь и созидающее начало. Храните его и растите в себе. Любите и относитесь с нежностью и оно прорастёт.

19. Все вы созданы для того, чтобы продлить Род свой. А кто не хочет продлению Роду – тот несёт смерть своим потомкам и себе самому. Люди говорят, что нужно. А ты не знаешь сам разве? Ведь не они пойдут на убийство, а ты.

20. Чтобы понимать кто такой младенец? Я объясню на примере: жил-был на свете маленький огонь. И был огонь одинок. И не было рядом с ним ни луча света, ни маленькой искры. Стало тоскливо огоньку и начал он затухать. Но мимо шёл Странник и подбросил дров, чтобы погреться у огня. И стало радостно ему, потому что он не один. Так и младенец – не видит никого снаружи, пока в чреве матери находится. Но слышит ласковые речи и обращения к себе Матери и Отца. С какими мыслями к нему обратитесь, то и уловит слух его.

21. Мы всегда с вами – Матери, носящие детей. Мы каждый миг обнимаем вас и охраняем от недругов и лживых людей. Мы всегда стоим на вашем пути и освещаем его заботой.

22. Чтобы понять, какую роль несёт мужчина, когда беременна женщина его, нужно представить Луну и Солнце на небесах. Луна – это мужчина, женщина – Солнце. Луна светит, пока солнце спит как охраняет сон Жены своей Муж во все часы. Как зеницу ока бережёт её и просит Богов защитить дитё в ней. Ибо так суждено мужчинам.

23. Жизнеродящее созидание в каждой женщине от младенчества до старости остаётся в ней. Всегда люди с ней советоваться будут.

Ребенок, который плачет в отделе игрушек – картина почти привычная. Не многие родители могут позволить купить себе игрушки, которые хочет их малыш. А если он к тому же требует шоколад, мороженое, сок и вон того красивого медвежонка? Каждый поход в магазин – это сущее наказание. И для родителей, и для ребенка. Уговоры и даже угрозы, как правило, не помогают. Приходится покупать. Только вот дома дети о купленных вещах как-то сразу забывают.

1. Хочу быть таким же как мама

Для начала вспомните, как часто вы обсуждаете свои покупки. Возможно, что ребенок просто берет с вас пример. Малыш видит, что мама любит обсуждать с папой или подругами новую вещь, часто рассматривает её и даже в чем-то ей гордится. Он может не испытывать потребности в новой игрушке, ему просто хочется быть таким как мама.

2. На, свою шоколадку и не ори

Родители очень часто покупают лакомство или игрушку только для того чтобы ребенок отстал. И это ещё больше усугубляет ситуацию. Дети учатся и из каждого поступка мамы или папы извлекают урок. Малыш понимает, что слезами и криками он может добиться всего, чего хочет, вот и повторяет свои действия при каждом удобном случае.

3. Неправильно подобранные слова

Ну, вот ты опять кричишь. Бессовестный! Ну, как тебе не стыдно? Вон посмотри все дети, как дети, а ты опять плачешь. - Знакомые слова? А ведь они действуют ещё больнее, чем не купленная конфета или машина. Родители, которые взывают к чувству совести ребенка, на самом деле вынуждают его чувствовать себя плохим и ненужным. Если вы хотите, чтобы кроха успокоилась и не кричала, отвлеките его внимание, но ни в коем случае не ругайте.

4. У нас нет денег на эту машинку! Психологи говорят, что наши финансовые возможности зависят от нашего же воспитания. То есть ли вы будете постоянно внушать ребенку, что у вас на что-то не хватает денег, то и в его взрослой жизни их никогда не будет в достатке. Не стоит говорить малышу о своем финансовом неблагополучии, да и лишним ушам эти разговоры тоже ни к чему.

5. Так что же все-таки делать?

Естественно, не идти на поводу у капризули и не покупать вещи только ради его спокойствия. Сделайте поход в магазин не наказанием, а маленьким путешествием. Назначьте своего ребенка главным помощником и выдайте ему карту сокровищ. На кусочке картона нарисуйте или вырежьте продукты, которые вам нужно купить и пусть малыш ищет их в рядах супермаркета. За труды пообещайте ему небольшое вознаграждение. Пусть это будет вкусный йогурт или необычные фрукты. В такой игре время пролетит незаметно, а ваш ребенок научится тому, что перед каждой покупкой необходимо планирование и тщательный выбор. Обращайтесь с ребенком уважительно и всерьез, ведь он ваш помощник. Для первого похода в магазин выберете тот, в котором вы ещё не были и постепенно переучиваете малыша ходить в магазин не для капризов, а для выполнения важных дел. Успехов вам в воспитании, у вас и вашего ребенка все обязательно получится.

Для того что бы помочь малышу поскорее выговорится, существуют специальные упражнения, с помощью которых малыш поскорее научится говорить правильно:

1. Лягушка.
Удерживание губ в улыбке, как бы беззвучно произнося звук «и». Передние, верхние и нижние зубы обнажены.

Тянуть губы прямо к ушкам
Очень нравится лягушкам.
Улыбаются, смеются,
А глаза у них, как блюдца.

Как весёлые лягушки,
Тянем губки прямо к ушкам.
Потянули — перестали.
И нисколько не устали!

2. Слон.
Вытягивание губ вперёд трубочкой, как бы беззвучно произнося звук «у».

Подражаю я слону -
Губы хоботом тяну.
А теперь их отпускаю
И на место возвращаю.

3. Лягушка-слон.
Чередование положений губ: в улыбке — трубочкой. Упражнение выполняется ритмично, под счёт.

Свои губы прямо к ушкам
Растяну я, как лягушка.
А теперь слонёнок я,
Хоботок есть у меня.

4. Рыбка.
Спокойное широкое открывание и закрывание рта. Упражнение выполняется ритмично, под счёт.

5. Качели.
Рот широко открыт, губы в улыбке. Ритмично меняем положение языка:
1) кончик языка за верхними резцами;
2) кончик языка за нижними резцами. Двигается только язык, а не подбородок!

На качелях я качаюсь
Вверх, вниз, вверх, вниз.
И всё выше поднимаюсь
Вверх, вниз, вверх, вниз.

6. Часики.
Рот приоткрыт, губы растянуты в улыбке. Кончик языка поочерёдно касается то левого, то правого угла рта. Упражнение выполняется ритмично, под счёт. Подбородок не двигается!

Тик-так, тик-так,
Ходят часики вот так.

7. Лопаточка.
Рот приоткрыт, губы растянуты в улыбке. Широкий, расслабленный язык лежит на нижней губе. Такое положение удерживается 5-10 секунд. Если язычок не хочет расслабиться, можно похлопать его верхней губой, произнося при этом: пя-пя-пя.

Язычок широкий, гладкий,
Получается лопатка.
И при этом я считаю:
Раз, два, три, четыре, пять…

8. Иголочка.
Рот приоткрыт, губы растянуты в улыбке. Высунуть изо рта узкий, напряжённый язык. Удерживать 5-10 сек.

Язычок вперёд тяну,
Подойдёшь, и уколю.
И опять буду считать:
Раз, два, три, четыре, пять…

9. Лопаточка-иголочка.
Чередование положений языка: широкий — узкий. Упражнение выполняется ритмично, под счёт.

Язык лопаточкой лежит
И нисколько не дрожит.
Язык иголочкой потом
И потянем остриём.

10. Горка.
Рот широко открыт, губы слегка в улыбке. Кончик языка упирается в нижние зубы, спинка языка выгнута дугой. Удерживать 5-10 секунд. Затем верхние передние зубы с лёгким нажимом проводят по спинке языка от середины к кончику.

Спинка язычка сейчас
Станет горочкой у нас.
Ну-ка, горка, поднимись!
Мы помчимся с горки вниз.

Скатываются зубки с горочки.

11. Постучимся в дверку.
Рот широко открыт, губы слегка в улыбке. Кончик языка упирается в нижние зубы, спинка языка выгнута дугой. Чередовать следующие движения: отодвигать язык вглубь рта и приближать к передним нижним зубам. Упражнение выполняется ритмично, под счёт.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для выработки правильного произношения звука «р»

1. Чьи зубы чище?
Цель: вырабатывать подъем языка вверх и умение владеть языком.
Описание: широко открыть рот и кончиком языка «почистить» верхние зубы с внутренней стороны, делая движения языком из стороны в сторону.
Внимание!
1. Губы в улыбке, верхние и нижние зубы видны.
2. Следить, чтобы кончик языка не высовывался, не загибался внутрь, а находился у корней верхних зубов.
3. Нижняя челюсть неподвижна; работает только язык.

2. Маляр
Цель: отрабатывать движение языка вверх и его подвижность.
Описание: улыбнуться, открыть рот и «погладить» кончиком языка нёбо, делая языком движения вперед-назад.
Внимание!
1. Губы и нижняя челюсть должны быть неподвижны.
2. Следите, чтобы кончик языка доходил до внутренней поверхности верхних зубов, когда он продвигается вперед, и не высовывался изо рта.

3. Кто дальше загонит мяч?
Цель: вырабатывать плавную, длительную, непрерывную воздушную струю, идущую посередине языка.
Описание: улыбнуться, положить широкий передний край языка на нижнюю губу и, как бы произнося длительно звук «ф», сдуть ватку на противоположный край стола.
Внимание!
1. Нижняя губа не должна натягиваться на нижние зубы.
2. Нельзя надувать щёки.
3. Следить, чтобы ребёнок произносил звук «ф», а не звук «x», т.е. чтобы воздушная струя была узкой, а не рассеянной.

4. Вкусное варенье.
Цель: вырабатывать движение широкой передней части языка вверх и положение языка, близкое к форме чашечки, которое он принимает при произнесении шипящих звуков.
Описание: слегка приоткрыть рот и широким передним краем языка облизать верхнюю губу, делая движение языком сверху вниз, но не из стороны в сторону.
Внимание!
1. Следить, чтобы работал только язык, а нижняя челюсть не помогала, не «подсаживала» язык наверх — она должна быть неподвижной (можно придерживать её пальцем).
2. Язык должен быть широким, боковые края его касаются углов рта.

5. Индюк.
Цель: вырабатывать подъем языка вверх, подвижность его передней части.
Описание: приоткрыть рот, положить язык на верхнюю губу и производить движения широким передним краем языка по верхней губе вперед и назад, стараясь не отрывать язык от губы — как бы поглаживать ее. Сначала производить медленные движения, потом убыстрить темп и добавить голос, пока не послышится бл-бл (как индюк болбочет).
Внимание! 1. Следить, чтобы язык был широким и не сужался.
2. Следить, чтобы движения языком были вперед-назад, а не из стороны в сторону.
3. Язык должен «облизывать» верхнюю губу, а не выбрасываться вперед.

6. Барабанщики.
Цель: укреплять мышцы кончика языка, вырабатывать подъем языка вверх и умение делать кончик языка напряженным.
Описание: улыбнуться, открыть рот и постучать кончиком языка по верхним альвеолам, многократно и отчетливо произнося звук, напоминающий английский звук «д». Сначала звук «д» произносить медленно, постепенно увеличивать темп.
Внимание!
1. Рот должен быть все время открыт, губы в улыбке, нижняя челюсть неподвижна; работает только язык.
2. Следить, чтобы звук «д» носил характер четкого удара, не был хлюпающим.
3. Кончик языка не должен подворачиваться.
4. Звук «д» нужно произносить так, чтобы ощущалась выдыхаемая воздушная струя. Для этого надо поднести ко рту кусочек ваты. При правильном выполнении упражнения она будет отклоняться.

Я помню, как родился мой сын Дэвид. Прошло пять секунд с момента рождения, а он все еще не начал дышать. Я была напугана. Медсестра похлопала его по спине. Никакой реакции. Напряжение было мучительным. Она даже сказала:
- Какой упрямый!

Все еще не было никакого движения. А через какое-то мгновение он, наконец, закричал, очень пронзительно, как кричат только новорожденные. Облегчение было неописуемым. Но позже в тот день я стала спрашивать себя, действительно ли он упрямый. К моменту же, когда я принесла его из роддома домой, все встало на свои места - это были просто глупые слова глупой женщины. Как можно прикреплять ярлык на младенца, который живет на свете меньше минуты!

И тем не менее несколько последующих лет, когда он продолжал плакать, независимо от того, сколько я его шлепала или качала, когда он отказывался есть новую еду, отказывался спать, делал все, чтобы мы не успели на автобус в детский сад, когда он не надевал свитер в холодный день, в моей голове проносилась мысль: "Она была права. Он упрямый".

Надо было знать раньше. Все психологические курсы, которые я посещала, предупреждали об опасности самореализующихся пророчеств. Если на ребенка повесили ярлык "неспособный ученик", он может начать чувствовать себя именно так. Если вы считаете ребенка непослушным, то скорее всего он начнет показывать вам, каким непослушным он может быть. Нужно во что бы то ни стало избегать навешивания ярлыков. Я полностью была с этим согласна и все-таки не могла не думать о Дэвиде как об "упрямом ребенке".

Единственное, что меня успокаивало, это что я не одна такая. Минимум раз в неделю я слышала, как другие родители говорят что-нибудь вроде:

"Старший у меня - трудный ребенок. А младший - одна радость".
"Бобби - прирожденный хулиган".
"Билли - простак. Любой может его обмануть".
"Майкл - настоящий адвокат в семье. Знает ответы на все вопросы".
"Я больше не знаю, чем кормить Джули. Она так разборчива в еде".
"Покупать что-то новое для Ричи - это пустая трата денег. Он ломает все, к чему притрагивается. Мальчик просто явный разрушитель".

Мне всегда было интересно, как эти дети приобретали свои ярлыки в самом начале. Теперь, после того как я годами слушала, что происходит в семьях, я понимаю, что кастинг ребенка на роль может начаться вполне невинно.

Например, однажды утром Мэри говорит своему брату:
- Дай мне мои очки.
А брат отвечает:
- Возьми сама, хватит командовать.
Позже она говорит матери:
- Причеши меня, чтобы волосы были гладкие, без узелков.
Мама отвечает:
- Мэри, ты опять распоряжаешься.
Тем не менее позже она говорит отцу:
- Не разговаривай. Я смотрю передачу.
На что он отвечает:
- Слушаюсь, босс!

Постепенно ребенок, которого как-то обозначили, начинает играть роль. В конце концов, если все называют Мэри властной, значит, такой она и должна быть.

Вы можете задаться вопросом: "Нормально ли думать о ребенке, что он властный, если ты его так не называешь?" Это очень важный вопрос. Может ли то, как родители думают о ребенке, повлиять на то, как ребенок думает о самом себе? Чтобы прояснить отношение между тем, как родители видят ребенка и как ребенок видит себя, давайте попробуем эксперимент. Читая следующие три сцены, представьте себя в каждой из них ребенком.

Сцена 1. Вам примерно восемь лет. Как-то раз вы заходите в гостиную и видите, что родители собирают большой пазл. Наблюдая за тем, что они делают, вы спрашиваете, можно ли вам тоже пособирать с ними.

Мама спрашивает:
- Ты уже сделал домашнюю работу? Ты смог в ней разобраться?
Вы отвечаете "да" и снова спрашиваете, можно ли вам присоединиться.
Тогда мама опять вас спрашивает:
- Ты уверен, что понял все домашнее задание?
- Займемся математикой с тобой чуть попозже, - вставляет папа.
Ты опять спрашиваешь, не надо ли помочь с пазлом.
- Смотри внимательно, как мы с мамой складываем пазл, а потом мы посмотрим, сумеешь ли ты вставить один кусочек.
Когда вы начинаете ставить кусочек на место, мама говорит вам:
- Нет, солнышко. Ты разве не видишь, что у этого кусочка прямая сторона? Как можно поставить кусок с прямой стороной в середину картинки!
Она тяжело вздыхает.

Какими ваши родители видят вас?
Какие чувства у вас вызывает их мнение?

Сцена 2. То же самое. Вы заходите в гостиную и видите, что ваши родители собирают пазл. Вы спрашиваете, можно ли присоединиться к ним.

Мама говорит вам:
- Тебе больше нечего делать? Почему бы тебе не пойти и не посмотреть телевизор?
Вы неожиданно находите в пазле нужный кусочек с дымоходом. Вы тянетесь к нему.
- Осторожно! Ты разрушишь все, что мы сделали, - предупреждает мама.
- Мы когда-нибудь можем спокойно посидеть? - спрашивает папа.
- Ну пожалуйста, только один кусочек! - просите вы.
- Ты что, никогда не перестанешь? - возмущается папа.
- Ладно, один кусочек, но это все! - мама смотрит на папу, качает головой и закатывает глаза.

Какими ваши родители видят вас?
Какие чувства у вас вызывает их мнение?

Сцена 3. То же самое. Видя, что ваши родители собирают пазл, вы подходите ближе, чтобы взглянуть на картинку.

Вы спрашиваете:
- Я могу помочь?
- Конечно, если хочешь, - кивает мама.
- Возьми стул, - говорит папа.
Вы видите кусочек, который, как вы уверены, является частью облаков, вы кладете его в пазл. Он не подходит. Мама говорит:
- Почти!
- Кусочки с прямыми сторонами обычно кладут по краям.
Родители продолжают собирать пазл. Вы некоторое время изучаете картинку. Наконец вы находите правильное место для вашего кусочка.
- Смотрите, подходит! - восклицаете вы.
Мама улыбается.
- Ты действительно настоял на своем, - говорит папа.

Какими ваши родители видят вас?
Какие чувства у вас вызывает их мнение?

Вас удивило, как легко вы поняли мнение ваших родителей о вас? Иногда достаточно всего нескольких слов, взгляда, интонации, чтобы сказать человеку, какой он "несообразительный и глупый", "зануда" или, по существу, привлекательный и способный человек. Часто вы в считанные секунды можете понять, что родители думают о вас. Если вы умножите эти секунды на часы ежедневного общения родителей с детьми, вы осознаете, как значительно на детей влияет родительское мнение о них. Не только их чувства сами по себе воздействуют, но и их поведение.

Когда вы выполняли это упражнение и родители считали вас "несообразительным", вы ощущали, как постепенно ваша уверенность стала пропадать? Вы бы старались собрать большую часть пазла самостоятельно? Вы чувствовали досаду от того, что вы не так быстры, как окружающие? Вы говорили себе: "Зачем даже пытаться?"

Когда в вас видели одну помеху, вы чувствовали, что вам надо как-то защитить себя, иначе вас оттолкнут? Вы чувствовали себя отвергнутым и побежденным? Или вы чувствовали злобу, вам хотелось испортить дурацкий пазл и отомстить им?

Когда к вам относились как к приятному и способному человеку, вы чувствовали, что можете вести себя милым и надлежащим образом? Если бы вы сделали несколько ошибок, вам захотелось бы все бросить или вы решили бы попробовать еще раз?

Какими бы ни были ваши реакции, можно с уверенностью заключить, что мнение родителей о своих детях влияет не только на то, как дети воспринимают себя, но и на то, как они себя ведут.

Но что, если ребенок уже прошел кастинг на роль по каким-либо причинам? Значит ли это, что ему нужно играть эту роль до конца своих дней? Должен ли он застрять на ней, или можно освободить его, чтобы он стал тем, кем хочет стать?

Чтобы освободить ребенка от разыгрывания роли:

1. Ищите возможности показать ребенку его новый образ. (Пример: старый ярлык "разрушитель" заменяем на новый ярлык "бережливый": "У тебя эта игрушка появилась, когда тебе было всего три года, а она всё ещё выглядит, как новая".)

2. Поставьте ребенка в ситуацию, в которой он иначе взглянет на себя. (Пример: старый ярлык "жадина" заменяем на новый ярлык "заботливый": "Томми, поделись, пожалуйста, орехами с другими так, чтобы каждому досталось поровну".)

3. Пусть дети нечаянно услышат, как вы говорите о них что-нибудь положительное. (Пример: старый ярлык "плакса, трусишка" заменяем на новый ярлык "смелый": "Дорогой, ты бы видел, как сегодня твой сын перенес укол... Он держал руку спокойно, хотя укол причинил ему боль".)

4. Ведите себя так, как хотите, чтобы вел себя ваш ребенок. Будьте для него положительным примером.

5. Храните особенные моменты, связанные с вашим ребенком. ("Я помню время, когда ты...")

6. Если ваш ребенок ведет себя в соответствии со старым ярлыком, расскажите ему о ваших чувствах и/или ваших ожиданиях.

Зачем мы ругаем детей? Трудно представить, что громкий голос, угрозы и многословные причитания имеют какой-то педагогический эффект. Но сдержаться не всегда получается - раздражение, бессилие, обида, злость, усталость вырываются наружу. Сегодня мы поговорим о том, как не превратиться в монстра, убивающего все вокруг своим криком.

1. Прежде всего, можно предупредить малыша: “Сейчас я буду ругаться”. Может быть, он перестанет делать то, что вас злит. Или хотя бы успеет убежать и спрятаться.=)

2. Придумайте ритуальные слова, которые будут звучать смешно и нелепо, но вместе с тем подскажут малышу, что лучше отложить на потом "курощение" и "низведение". Только прежде чем кричать: “Ухи оборву” или что-то другое, убедитесь, что ребенок не воспринимает угрозу буквально.

3. Говорите о себе, а не о ребенке. Многократно повторяйте, что вы чувствуете, не ссылаясь на того, кто в этом виноват. Это очень хороший пример для ребенка и, возможно, он в следующий раз тоже скажет “Мне это не нравится!” вместо того, чтобы кидать игрушки об стену.

4. Если вам так уж хочется обозвать ребенка, оставьте при себе всякие “балбес” и “бестолочь” и придумайте свое ругательство. Например, скажите ему: “Ах ты, трикапулька басюлька!”.

5. Дойдя до точки кипения, начинайте стучать половником о кастрюлю или деревянной скалкой по подоконнику. Это может быть не только сигналом вашим домочадцам, но и хорошим способом избавиться от негативных эмоций.

6. Всегда есть опасность обидеть, сказать в сердцах что-то опасное, что ребенок примет как правду. Поэтому, разозлившись, лучше рычите. Или войте. Удивительно, но такой способ выражения злости и раздражения выходит более человечным.

7. Не обязательно повышать голос, чтобы объяснить ребенку, что вам очень хочется его отшлепать. Скорчите страшную рожицу или проведите воспитательную работу в форме пантомимы.

8. Попробуйте ругаться шепотом.

9. Уйдите в другую комнату и там выскажите все, что думаете дивану или табуретке.

10. Вспомните, сколько раз в жизни вы сдерживали злость и раздражение из-за страха увольнения, боязни одиночества, общественного мнения. Теперь сделайте это из-за любви.

Мальчик спрашивает отца:
— Папа, а как я появился?
— Эх, ладно, рано или поздно ты бы все равно задал мне этот вопрос, так что слушай. Твой папа познакомился с твоей мамой в ЧАТЕ. Потом мама с папой встретились в ИНТЕРНЕТ-КАФЕ, через некоторое время мама захотела сделать пару ЗАГРУЗОК с папиного ДЖОЙСТИКА. Потом,
когда папа уже был готов для ЗАКАЧКИ, мы неожиданно заметили, что у нас не установлен ФАЙРВОЛ... но, к сожалению, было уже поздно нажимать CANCEL или ESC, а окошко «ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО ХОТИТЕ НАЧАТЬ ЗАГРУЗКУ?» мы отключили еще в самом начале в ОПЦИЯХ и СВОЙСТВАХ. Мамин антивирус уже долгое время НЕ ОБНОВЛЯЛСЯ и поэтому не заметил папиного червя БЛАСТЕР. В общем, мы нажали ENTER, и у мамы открылось окошко "ОЖИДАЕМОЕ ВРЕМЯ ЗАГРУЗКИ: 9 МЕСЯЦЕВ".