Я пила витаминный комплекс, да и доктор рекомендовала брать именно комплекс. Там же больше витамин в составе, которые так необходимы как для мамы, так и для будущего малыша. Тем более, что витамины для беременных идут и для планирующих, и для кормящих. Я по рекомендации врача взяла Минисан мультивитамин мама, потому что из всех что я выбирала тоже, тут самый сбалансированный состав получился. Там есть и фолиевая кислота, есть йод, железо, магний и много чего еще, всего 17 компонентов. Кстати, это единственные витамины, которые я находила с таким количеством магния в составе, обычно его меньше, поэтому назначают еще дополнительный прием. А у этих витамин все продумано очень хорошо, поэтому одной витамины достаточно для того, чтобы обеспечить маму и малыша всем необходимым. Пила естественно и после родов, потому что организму точно также нужна помощь и поддержка для более быстрого и эффективного восстановления.