Войти
  1. » » » Гречневая диета
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа

Гречневая диета

2012-08-01T16:15:02+04:00 2012-08-16T21:13:38+04:00
Участник
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 21 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 16:15, 01.08.2012
Гречневая диета считается очень эффективной. Ее суть - употребление только гречки и обезжиренного кефира, без ограничений в количестве. Но соблюдать ее рекомендуют не более 2 недель, да продержаться дольше - для меня было невыносимо. Она очень эффективна. Но продержаться на ней очень сложно, так как на 3-4 день становиться плохо от одного вида гречки.
Активный участник
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 252 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 2 отправлено 05:17, 09.08.2012
Я готовила для себя гречку с кефиром. Перемалывала гречку в кофемолке, пару ложек получившегося гречневого порошка заливала кефиром, а утром ела такой завтрак.
Но это было больше, как очистительное питание для кишечника, а не диета.
Так как к диетам отношусь с осторожностью, то советовала бы сначала хотя бы по утрам употреблять такую пищу, а все остальное питание должно быть разнообразным, но без вредностей.
Активный участник
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 106 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 3 отправлено 13:16, 12.08.2012
Не стоит увлекаться гречневой диетой, особенно сидеть на ней по неделе и больше. Желающим похудеть на ней, скажу сразу, что вес во время диеты снижается быстро. Но также быстро и возвращаются сброшенные килограммы, а еще парочка сверху. А вот для разгрузочных дней, она подходит хорошо. Их можно проводить 1-2 раза в неделю.
Активный участник
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 163 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 4 отправлено 21:13, 16.08.2012
Интерпретаций гречневой диеты множество. Гречневая диета это вариант, который скорей относится к моно диетам. Ведь кефир тут употребляется по желанию (можно с кефиром, а можно и без него). А любая монодиета предусматривает продолжительность не более 10 дней. Дольше не нужно! А вот использование гречки с кефиром по утрам - будет безопасным даже при ежедневном использовании!
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Изменения статуса

  1. профиль Мама двух деток 21:05, 18.09.2016
  2. профиль фельдшер 20:57, 24.08.2015
  3. профиль Однажды люди вдруг понимают, что им необязательно жить так, как им говорили 19:42, 05.10.2013