Сахар. Не спешите отказываться от сахара в погоне за стройной фигурой. Оказывается, чай с сахаром показан при стрессах и нервном истощении, а также тем, кто испытывает недостаток витамина В1. К тому же, добавление небольшого количества сахара позволяет полнее раскрыться вкусу чайного настоя. Если же вы все-таки рьяные противники этой сладкой добавки, замените ее изюмом или медом.

Мучное. Сладкие пирожные, печенье, булочки, бутерброды рекомендуется запивать только крепким чаем — он помогает органам пищеварения переварить тяжелую пищу, а заодно повышает ее питательность. При употреблении же мучных изделий со слабым («жидким») чаем отрицательное воздействие этих продуктов на наш организм увеличивается вдвое.

Лимон. За счет добавления лимона чай способствует лучшему восстановлению сил, прекрасно утоляет жажду. Осветление же чая долькой лимона не значит понижение его крепости. От присутствия лимона и других фруктов в напитке изменяется лишь его цвет и вкус.

Молоко. Молоко — продукт со сложнейшим химическим составом, в который входит более 100 различных веществ, необходимых нашему организму. При этом оно не слишком хорошо переваривается желудком. И чай как раз улучшает усвоение молока, а также обогащает его растительными жирами, белками и витаминами. В свою очередь молоко смягчает действие кофеина и других алкалоидов.

Специи. Если вы ищете новых ощущений, попробуйте добавить в чай корицу, кардамон, гвоздику, мускатный орех. Самыми безобидными среди специй являются душистый перец, перечная мята, тмин, душица, бадьян и имбирь.

Чай с медом полезен. Если нет определенных противопоказаний, то чай с медом можно употреблять перед сном. Сон будет спокойным, простуда вам не навредит. Чай с фруктами, например, с сушеными яблоками или курагой также полезен для здоровья. Можно в чай добавлять изюм - это тоже вкусно и полезно. Чай со сладкими булочками также поднимает настроение. Чай со специями -это интересно, но во многих странах также пользуется популярностью. Кто-то также любит чай со сливками, ну а чай с молоком- это действительно очень вкусно.

Сейчас в холодное время года полезен имбирный чай. Он разогревает кровь и улучшает аппетит. К нему можно добавлять мед и лимон. Подходит всем, кроме людей с язвой желудка и воспалительных заболеваний кожи. Также можете попробовать зеленый чай, он уменьшает содержание сахара в крови. Поэтому полезен тем, кто страдает от диабета и для профилактики заболевания. Вечером полезно пить ромашковый чай, он успокоит нервную систему перед сном и снимет напряжение. Кроме того, он полезен при заболевании кишечника и желудка. Привычный нам крепкий черный чай содержит кофеин, его можно пить когда у вас мигрень, вызванная усталостью. При головной боли сосуды расширяются, кофеин же сужает сосуды.

Я люблю чай каркаде. Он очень полезный помогает снизить давление. Летом его завариваю целую кастрюлю и пью потом как компот холодным. 

Мне нравится пить чай с лимоном, даже в кофе кладу лимон,но сахар никогда не кладу, могу пить с бананом или сухофруктами.

Маленькая морозилка может пригодиться, например в путешествии. У нас такие даже в офисе есть. Хранение воды очень важно, если выбирать какой-то ларь, то надо морозильный ларь купить, с определенным отсеком https://kupit-vodu19.ru/ магазин у них хороший и продавец помогает с выбором тоже всегда, советую