Здравствуйте. Диарея может быть симптомом серьезного заболевания, поэтому действительно, к этому явлению не нужно относиться легкомысленно. При появлении данных симптомов необходимо соблюдать диету: ограничить острую, жирную, жареную пищу, молоко и кисломолочные продукты. Можно легкие каши на воде, сухари, чай, легкий бульон. Следует обязательно обратиться к участковому врачу поликлиники и сдать анализ на дизгруппу для исключения бактериальной природы диареи. По мимо диеты в лечении следует использовать энтеросорбенты, частое дробное питье. При частых позывах на дефекацию следует проводить оральную регидратацию при помощи специальных солевых растворов, которые можно приобрести в аптеке и пить по инструкции. Не стоит забывать и о пользе пробиотиков в лечении данного симптома. При выявлении возбудителя участковый врач может назначить антибактериальный препарат для лечения.