Инна Николаевна, если проблема существует, о ней нельзя "забыть". Поймите, вам нужен не совет, а осмотр специалиста. Кто вам сказал, что горло в порядке? Вы сами посмотрели? Вы воспринимаете горлышко нормальным, но оно может быть "рыхлым". Да и аденоиды вы не увидите самостоятельно. Ринит также проявляется по-разному, у кого-то нос закладывает ночью, а кто-то не дышит во время активных нагрузок. Обратитесь к врачу