Мне кажется что опасения связанные с яблоками , явно преувеличены . Есть поверье , что красный пигмент содержащийся в яблоках может вызывать аллергию .Теоретически это имеет под собой основу , но статистика упрямая вещь - если мама всегда ела яблоки и не имела никаких проблем , то их не будет как правило и у малыша. Ну а ежели всё таки боитесь , то ешьте зелёные яблоки , ну или в крайнем случае очищайте кожуру с красных . А вот с диетой как таковой , я бы посоветовал не торопиться , подождите немного , поверьте , здоровье ребёнка того стоит !