Для того,чтобы избавиться от простуды необходимо держать ноги всегда в тепле. Если у вас есть насморк , то можно приобрести в аптеке раствор на основе морской воды и закапывать им нос по инструкции. Аналогом может послужить обычная соль с теплой водой на пол стакана воды добавить чайную ложечку соли и закапывать каждые 4 часа.
Если же нет аллергии , на ночь на край подушки капнуть пару капелек эфирного масла эвкалипта.
Если есть боли в горле ,то таким же раствором можно пополоскать горло, добавив пол чайной ложки соды.В аптеке можно приобрести готовые леденцы с медом и лимоном.
Так же можно пополоскать горло раствором хлорофиллипта .

Во время беременности отеки появляются от того,что у мамы увеличивается дополнительный объем крови. Растущая матка сдавливает крупные вены, кровообращение замедляется, что в дальнейшем способствует задержке жидкости в организме.
Будущей маме необходимо стараться больше двигаться,для улучшения кровообращения, после длительной прогулки необходимо полежать с приподнятыми ногами вверх, для оттока жидкости.
Можно подержать ноги в ванночке с морской солью, постараться ограничить употребления копченого и продуктов с повышенным содержанием соли. В аптеке можно приобрести охлаждающий гель от отеков.
Но если отеки все же не отступают ,необходимо обратиться к врачу.