Ну вообще витамины просто помогают восполнить дефицит витаминов в организме. Поэтому принимать их рекомендуют, чтобы не было проблем и организм был готов, так сказать к беременности и родам, ведь организму придется работать в два раза больше и сильнее. Из витаминов я пила финские Минисан мультивитамин мама, там состав сбалансированный, все необходимые компоненты есть в составе. Тот же йод, магний в повышенном количестве и т.д.  Пила их как в период планирования, так и во время беременности, чувствовала себя отлично, ребенка родила здорового ребенка. Так что, если есть возможность готовиться к беременности и подойти с умом с момента планирования, то и беременность должна пройти легче и общее состояние будет лучше.

После родов сильно выпадают волосы. Каковы причины? Как исправить ситуацию?

Скажите, обязательно ли пить витамины в период планирования, если да, то какие?

Вы знаете, такие вопросы лучше уточнять с вашим врачом, потому что ему точно виднее будет достаточно ли фольки или нет. Я в первую беременность пила витамины, пила дополнительно магний, плюс йод еще пила дополнительно. В итоге утро начиналось с горсти витаминок. А во вторую беременность мне уже другой доктор назначила витамины Минисан мультивитамин мама, потому что там состав отлично сбалансирован и есть все необходимые витамины. Тот же йод я не принимала уже дополнительно, он есть в составе. Тот же магний тоже не пила, потому что у минисана его повышенное содержание, больше чем там, я не видела нигде. И врач сказала, что этого вполне достаточно. В общем ничего больше кроме витамин не пила и это здорово. Кстати, фины очень умные люди) потому что форма у витамин не такая как у всех, они более плоские, а значит и принимать их проще в сто раз.

Вы знаете, такие вопросы лучше уточнять с вашим врачом, потому что ему точно виднее будет достаточно ли фольки или нет. Я в первую беременность пила витамины, пила дополнительно магний, плюс йод еще пила дополнительно. В итоге утро начиналось с горсти витаминок. А во вторую беременность мне уже другой доктор назначила витамины Минисан мультивитамин мама, потому что там состав отлично сбалансирован и есть все необходимые витамины. Тот же йод я не принимала уже дополнительно, он есть в составе. Тот же магний тоже не пила, потому что у минисана его повышенное содержание, больше чем там, я не видела нигде. И врач сказала, что этого вполне достаточно. В общем ничего больше кроме витамин не пила и это здорово. Кстати, фины очень умные люди) потому что форма у витамин не такая как у всех, они более плоские, а значит и принимать их проще в сто раз.

Так, я так понимаю, анализы вы сдали? Вам нужно в любом случае проконсультироваться с врачом. Дефицит витамина Д достаточно частое и распространенное явление, потому что погода у нас так себе, восполнять дефицит витамина естественным путем тоже сложно, как оказалось, что он усваивается если УФ 20, я ради интереса посмотрела и оказывается, что 20 даже летом не бывает ( Поэтому восполнять только при помощи дополнительного приема. Я тоже принимаю курсом витамин Д, по назначению врача принимаю Минисан в дозировке 800МЕ, как раз для взрослых суточная дозировка. Плюс в составе нет ароматизаторов, красителей и других вредных компонентов, ну и это маленькие таблеточки, которые легко принимать, плюс состав легкий и подходит для длительного применения. Цена доступная и принимаю уже не первый раз. После курса сдаю анализы и они как раз показывают, что уровень витамина Д приходит в норму.

Как восполнить недостаток витамина Д, по анализам очень низкое содержание?

Подскажите, какие витамины надо начсать пить. беременность 4 недели. На учет стану с\примерно в 7 недель. Или фолиевой будет достаточно?

Светлая, чистая Пасха пришла,
Весну, обновление с собой принесла.
Желаем сегодня мы вам от души
Здоровья большого, счастья, любви.
Веры, терпения, в сердцах теплоты,
Чтобы сбывались у вас все мечты!
(Автор неизвестен)

Поздравляем Вас от всей души с великим светлым днем! Счастья, любви, удачи, здоровья! Праведных и чистых дел, прямых дорог! Всех земных благ!

Делитесь фоточками, какие у вас куличи и пасхальные украшения?
#пасха #праздник #куличи
Автор фото: TRWL/Shutterstock

Детям с установленной лактазной недостаточностью рекомендуют сохранить грудное вскармливание. Для уменьшения симптомов заболевания и улучшения переваривания лактозы назначают ферментные препараты с лактазой. Для снятия вздутия и облегчения кишечных колик назначают препараты симетикона. Поскольку очень часто лактазная недостаточность возникает на фоне дисбактериоза кишечника, назначают препараты, способствующие нормализации кишечной микрофлоры. Не последнюю роль в формировании кишечного микробиценоза у малыша играет состояние микрофлоры кишечника у мамы. Поэтому после родов для ее нормализации мамам врачи тоже назначают пробиотики и пребиотики. 

Пробиотик РЕЛА ЛАЙФ, в состав которого входит Lactobacillus reuteri Protectis – особый штамм кисломолочных бактерий, содержащихся в грудном молоке. L. reuteri способствуют снижению частоты приступов колик за счет благотворного влияния на микрофлору кишечника. 
РЕЛА ЛАЙФ не содержит лактозы, молока и его производных и других аллергенов, подходят детям со склонностью к аллергии и пищевой непереносимостью, не требует хранения в холодильнике. 
БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. 

Литература: 
Francesco Savino Lactobacillus reuteri (Американская коллекция типовых культур -штамм 55730) в сравнении с симетиконом в лечении колики у младенцев: проспективное рандомизированное исследование.

#релалайф #лактобактерии #пробиотик #колики #прикорм 

Автор фото: Chernysheva Anna/Shutterstock

Часто симптомы лактазной недостаточности у малыша появляются вследствие ошибок при грудном вскармливании. В течение одного кормления молоко подразделяют на переднее и заднее. Принято считать, что в процессе каждого кормления первые порции молока («переднее» молоко) содержат больше углеводов, а последние («заднее» молоко) богаты жиром. И если малыш получает лишь переднее молоко, то избыток углеводов в нем ведет к появлению симптомов лактазной недостаточности: частого жидкого стула с зеленью и слизью, урчания и кишечных колик. Это случается если мама слишком часто меняет грудь и ребенок не успевает достать до заднего молока, или при гиперлактации, когда малыш насыщается только передним молоком. 
Однако исследования показали, что в течение одного кормления синтезируется молоко одного состава, но при длительных перерывах между кормлениями часть жировых глобул оседает на стенках молочных протоков, поэтому в полости остается обедненное по жировому компоненту «переднее молоко», которое ребенок и высасывает в начале кормления. По мере продолжения сосания жировые глобулы начинают отрываться от стенок и смешиваются с молоком, «делая» его более жирным. Именно поэтому в «задних» порциях молока концентрация жира выше. 
Различия в составе молока касаются и гормонов, в частности грелина и лептина, принимающих участие в регуляции аппетита. В первых порциях молока содержится больше грелина, стимулирующего аппетит, а в последующих — лептина — гормона насыщения. При частом прикладывании ребенка к груди, а также частой смене груди во время одного кормления, разделение на «переднее» и «заднее» молоко практически нивелируется. 

Минисан Мультивитамин Мама применяется как дополнительный источник витаминов D3, E, C, B1, B2, B6, B12, ниацина, фолиевой кислоты, биотина, пантотеновой кислоты, магния, железа, цинка, меди, селена, йода. 

Подробнее minisun.ru 
Заказать доставку по выгодной цене в близлежащую аптеку можно на сайте на apteka.ru 
БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. 

Автор фото: Balkonsky /Shutterstock

Углеводы грудного молока в основном представлены лактозой, которая состоит из молекул глюкозы и галактозы. Грудничкам присутствие лактозы в питании и неполное ее расщепление просто необходимо. Этот углевод покрывает 40% энергетических затрат детского организма. Лактоза помогает усваиваться кальцию, магнию, марганцу, снижает риск ожирения и кариеса, способствует развитию нормальной микрофлоры кишечника. Кроме этого, лактоза это основной источник галактозы, углевода, необходимого для синтеза галактоцереброзидов в клетках нервной системы и сетчатке глаза. 
Нарушения расщепления и всасывания углеводов проявляются схожими симптомами так называемой бродильной, кислой или осмотической диареи. 
Недостаточность фермента, который расщепляет лактозу приводит к частому 8-10 раз в сутки жидкому водянистому пенистому стулу с кислым запахом, вплоть до обезвоживания. Живот вздут и урчит, ребенка беспокоят боли в животе. 
На грудном вскармливании используют заместительную терапию - препараты лактазы, на искусственном переходят на низколактозные или безлактозные смеси или также добавляют к той смеси, которую получал ребенок фермент лактазу. 
Небольшие количества лактозы, поступающие в толстую кишку, являются естественным пребиотиком, необходимым для правильного формирования микрофлоры. 
Для коррекции микрофлоры у младенцев с лактазной недостаточностью с рождения могут использоваться капли РЕЛА ЛАЙФ (источник Lactobacillus reuteri) , не содержащие лактозы. 
БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. 

#релалайф #лактобактерии #пробиотик 
Автор фото: Kazakova Natalya/Shutterstock 
Литература: 
Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ. Методические рекомендации обсуждены на XXI Конгрессе педиатров России (февраль 2019 г.)

Рекомендуемый среднесуточный набор продуктов питания для беременных женщин 

Хлеб пшеничный - 120 г. 
Хлеб ржаной - 100 г. 
Мука пшеничная - 15 г. 
Крупы, макаронные изделия - 60 г. 
Картофель - 200 г. 
Овощи - 500 г. 
Фрукты свежие 300 г. 
Соки - 150 г. 
Фрукты сухие - 20 г. 
Сахар - 60 г. 
Кондитерские изделия - 20 г. 
Мясо, птица - 170 г. 
Рыба - 70 г. 
Молоко,кефир и др. кисломолочные продукты,2,5% жирности - 500 г. 
Творог ,9% жирности - 50 г. 
Сметана, 10% жирности - 15 г. 
Масло сливочное 25 
Масло растительное 15 
Яйцо 0,5 шт. 
Сыр 15 г. 
Чай 1 
Кофе 3 
Соль 5 
Химический состав рационов 
Белки 96 г., в т.ч. животные 60 г. 
Жиры 90 г., в т.ч. растительные 23 г. 
Углеводы 340 г. 
Энергетическая Ценность 2556 Ккал 
Учитывая высокую потребность беременных женщин в витаминах и минеральных веществах и тот факт, что их содержание в натуральных продуктах не может полностью ее обеспечить, целесообразно использование специализированных витаминно-минеральных комплексов или обогащенных микронутриентами молочных продуктов. 

Минисан Мультивитамин Мама - это современный комплекс из 17 витаминов и минеральных веществ для планирующих беременность, беременных и кормящих женщин – поливитамин №1 в аптеках Финляндии (по данным Tamro Bright MAT € 1/2020, ВМК в перинатальный период). 
Минисан Мультивитамин Мама применяется как дополнительный источник витаминов D3, E, C, B1, B2, B6, B12, ниацина, фолиевой кислоты, биотина, пантотеновой кислоты, магния, железа, цинка, меди, селена, йода. 

Подробнее minisun.ru 
Заказать доставку по выгодной цене в близлежащую аптеку можно на сайте на apteka.ru 
БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. 

Литература: 
Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ. Методические рекомендации обсуждены на XXI Конгрессе педиатров России (февраль 2019 г.)
#ГВ #минисанмама #витамины #8марта 

Автор фото: Ponomarenko Nataly/Shutterstock

Во время кормления младенец может захватить воздух, который, попадая дальше в желудок и в кишечник, вызывает там брожение и колики. 
Для того, чтоб это не произошло, необходимо правильно прикладывать малыша к груди. 
Давать сосок следует тогда, когда ротик ребенка максимально открыт, для того, чтобы он захватил не только сосок, а часть ареолы. 
Если во время сосания слышен звук, похожий на щелканье, значит, ребенок подсасывает воздух. В таком случае нужно прервать кормление, вынуть сосок из ротика малыша и приложить его еще раз, стараясь сделать это правильно. 

Для облегчения симптомов кишечных колик педиатры рекомендуют нормализовать рацион кормящей матери, освоить технику правильного прикладывания к груди, наладить режим питания, могут быть рекомендованы препараты симетикона, фенхеля и средство РЕЛА ЛАЙФ с лактобактерией, выделенной из грудного молока Lactobacillus reuteri. 

БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. 

#релалайф #лактобактерии #пробиотик #микрофлора 

Автор фото: Natali LaRush/Shutterstock

Можно ли кормить ребенка грудью при повышении температуры тела и признаках острого респираторного заболевания у матери? 

Согласно отечественным рекомендациям, не являются противопоказанием к грудному вскармливанию такие заболевания кормящей матери, как краснуха, ветряная оспа, корь, эпидемический паротит, цитомегаловирусная инфекция, простои герпес, острые кишечные и острые респираторно-вирусные инфекции, если они протекают без выраженнои интоксикации. Кормление грудью следует продолжить при соблюдении правил общей гигиены. 
В период инфекционных заболевании повышается потребность в восполнении микронутриентов в организме матери. 

Минисан Мультивитамин Мама - это современныи комплекс из 17 витаминов и минеральных веществ для планирующих беременность, беременных и кормящих женщин – поливитамин No1 в аптеках Финляндии (по данным Tamro Bright YTD 8.2019, ВМК в перинатальныи период). 

Минисан Мультивитамин Мама применяется как дополнительныи источник витаминов D3, E, C, B1, B2, B6, B12, ниацина, фолиевои кислоты, биотина, пантотеновои кислоты, магния, железа, цинка, меди, селена, йода. 

Подробнее minisun.ru 

Заказать доставку по выгоднои цене в близлежащую аптеку можно на саите на apteka.ru 

БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируитесь со специалистом. 

Литература: 
Программа оптимизации вскармливания детеи первого года жизни в РФ. Методические рекомендации обсуждены на XXI Конгрессе педиатров России (февраль 2019 г.) 

#ГВ #минисанмама #витамины 
Автор фото: SvetlanaFedoseyeva/Shutterstock