Мой малыш часто болеет посещая детский сад.Если у него в группе кто то кашляет или чихает,то сразу же это передается другим деткам,в том числе и моему сыну.Как с этим бороться?

Укреплению иммунитета у детей способствуют: 1 Соблюдение режима отдыха и сна, обязательный дневной сон. Вечером ребенок должен быть в постели желательно не позднее 22:00. 2 . Гигиена полости рта и горла: полоскать рот и горло можно начинать приучать прохладной водой утром после сна и вечером перед сном, после каждого приема пищи. Кроме того, для профилактики простудных заболеваний очень полезно приучить ребенка к бактерицидному питью - отвар ромашки, календулы, зверобоя или дать малышу специальный детский чай (из шиповника, мяты, ромашки). После еды такой чай или настой смывает остатки пищи с миндалин и бактерицидно воздействует на слизистые. 3 Нужно регулярно пить соки, особенно в зимне-весенний период. Свежие соки - вишневый, клубничный, яблочный, гранатовый, ежевичный, клюквенный, апельсиновый, брусничный и даже свекольный.Выбирайте те соки, на которые отсутствует аллергия. Наиболее коварны в этом отношении цитрусовые. 4 Необходимо проводить на свежем воздухе не менее 2 часов в день, и лучше в движении. Одежда должна соответствовать температуре окружающей среды. А так же почаще проветривать свое жилище. 5 Очень полезно ходить босиком и делать точечный массаж стоп. На стопах, как и на ушах, находится много нервных окончаний всех органов и систем. Ходьба на массажном коврике повышает самочувствие и настроение. Купить и ходить на нем по 1-2 минуты хотя бы пару раз в день. А летом - по траве и песку. 6 Эффективным средством повышения иммунитета у детей и взрослых считается закаливание: обтирание мокрым полотенцем, обливание холодной водой, контрастный душ, гимнастика, бассейн.Сформировать хороший иммунитет у ребенка не сложно, но делать это нужно каждый день, и тогда маленький организм ответит крепким здоровьем и хорошим настроением.