После беременности каждая мамочка хочет вернуть свои прежние размеры. Можно ли сразу после родов (кормящей маме) заниматься спортом, а также делать антицеллюлитный массаж и процедуры.

Вы думаете, что сразу после родов Вас будут силы и желание делать массаж, заниматься спортом?
Физические нагрузки по уходу за ребенком ничуть не меньше занятий спортом.
После родов идет восстановительный период, выделяются лохии. Нет сил еще и спортом заниматься, женщина продолжает терять кровь, а с ней силы и энергию.
Подождите 40 дней, когда закончится период выделений, посетите гинеколога, чтобы убедится, что все после родов вернулось к норме, и тогда занимайтесь спортом.

После родов - запрещается качать пресс и заниматься другими физическими нагрузками. Матка должна уменьшиться и "стать на место", растянутые мышцы пресса сократиться . Должно пройти минимум 6 недель с момента родов и это при условии, что роды прошли естественным путем и нет разрывов. После кесарева я вообще не советовала бы пол года нагрузки. А сбрасывать вес можно и постепенно: сядьте на диету, больше ходите и т. д. Все случаи индивидуальны. Не пожалейте часа своего времени и сходите к гинекологу. Вот он точно скажет можно ли начинать заниматься спортом или еще рано.

Сразу после родов вы физически не сможете заниматься спортом, должен пройти определенный период реабилитации организма. Единственное, что вы можете сделать - это серьезно отнестись к своему питанию, которое должно быть полезным для вас и вашего малыша. Что до антицеллюлитного массажа, в период очищения организма, вы и сами его не захотите. В первый период после родов, если роды были без осложнений, уход за ребенком и прогулки на свежем воздухе - это замечательный фитнес для вашей фигуры. Никогда не спешите, так как можете себе навредить.