В любой ситуации, запор - это очень нехорошо. Проблемы со стулом в будущем будут возникать и у малыша. Для женщины и малыша нормальный стул - это залог нормального иммунитета.
Итак, расскажу про народные методы борьбы с запором:
1. Салат из белокачанной капусты - самое эффективное средство. Реакция организма будет ощутима в течении первых 5 часов.
2. Яблоки (3-4 шт.)
3. Винигрет на оливковом и подсолнечном масле.
4. Чернослив
это самые эффективные продукты для нормального стула.
Одним словом, рацион должен быть полным клетчаткой(большое колличество свежих фруктов, каши).
Будьте здоровы! Не болейте!