Всем привет из Москвы. Девочки, как вы восстанавливались после родов? Особенно интересует, как вернуть форму и сбросить лишний вес. В зал ходить пока не получается — думаю про домашний тренажёр, но не знаю, какой лучше выбрать.

У меня схожая ситуация была. Начала с простой ходьбы дома и зарядки, потом купили беговую дорожку — компактную, складывается. Очень выручает, особенно с маленьким ребёнком. Главное — регулярность, даже 20 минут в день уже дают результат. И питание пересмотрела, без диет, но правильное.

Мне нравится заниматься на эллипсоиде-нагрузки для многих частей тела идут. Но я не покупала тренажер, а взяла в аренду здесь : https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/
Пока ребёнок спит я занимаюсь. Он довольно тихий , хоть и занимает много места. Потом поменяю на велотренажер, чтоб кардиотренировки проводить. А ещё подключила YouTube-тренировки: лёгкие комплексы на пресс, спину, руки. Вес начал уходить не сразу, но через пару месяцев уже минус 5 кг. Главное — не спешить и не гнаться за идеалом.

Мне нравится заниматься на эллипсоиде-нагрузки для многих частей тела идут. Но я не покупала тренажер, а взяла в аренду здесь https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/ Пока

Мне нравится заниматься на эллипсоиде-нагрузки для многих частей тела идут. Но я не покупала тренажер, а взяла в аренду здесь https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/ Пока

Мне нравится заниматься на эллипсоиде-нагрузки для многих частей тела идут. Но я не покупала тренажер, а взяла в аренду здесь https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/ пока

[url]https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/[/url]

<a href="https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/">https
://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/</a> https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/