Очень полезно для детей - закаливание. А с чего начать, чтобы не навредить ребенку, а принести только пользу?

Водные закаливания. Вначале можно в конце купания использовать обтирание ручек и ножек водой более низкой температуры (на 1-2 градуса), затем присоединить обливание в конце водных процедур тоже водичкой начиная от 36, 35 градусов. И постепенно снижать температуру до 28 градусов каждую неделю понижайте на 1 градус. Маленьким лучше использовать только обтирания или обмывания стоп и ручек. После года можно уже обливать.

Солнечные ванны тоже хороший способ закаливания. Начинать можно с первых дней жизни, если это летний ребенок, то с 5 минут, выкладывать голенького на солнышке, но с покрытой головой.
Леток бегать босиком по траве, дома тоже ходить босиком, спать только в трусиках.
Хороший способ для детей с трех лет мороженым тренировать горло. Держать кусочек мороженого, считать до 10, потом глотать.

Для хорошего иммунитета ребенка также полезно поддерживать оптимальные параметры воздуха в помещении. Воздух должен быть прохладный и влажный (18-22 градусов, 60% и более влажности). Помещение регулярно нужно проветривать. Ребенка не стоит кутать, одевать чепчики и носочки. С первых дней жизни можно организовывать воздушные ванны.