Среди овощей, фруктов есть очень много таких, которые могут быстро и сильно послабить стул. Это, к примеру, огурцы, свекла, сливы. Жидкий стул обычно не переходит в диарею и нормализуется где-то на вторые сутки. Однако, если после приема сырой пищи начался сильный понос, то не помешает обратиться к врачу. Ведь причиной расстройства желудка может быть острая кишечная инфекция, которая вызванная попаданием микробов в желудок ребенка. Бывает и такое, что сырые овощи, фрукты провоцируют обострение имеющихся хронических заболеваний. В этой ситуации надеяться на то, что "фруктовая" диарея пройдет сама, это значит потерять время и даже запустить болезнь. Никогда не начинайте прием свежих фруктов, овощей с употребления в больших количествах. Лучше начинать со свежевыжатых соков.