По мнению канадских исследователей из Университета Торонто, шипучие напитки подслащенные фруктозой вредят организму, разрушая его.
Это мнение было сопоставлено с данными 155 исследований, в которых были изучено влияние разных источников сахара на уровень глюкозы в крови у людей с диабетом и без него в течение 12 недель.
По данным исследования, фрукты и другие продукты, содержащие фруктозу, не оказывают вредного воздействия на уровень глюкозы в крови. Но  подслащенные фруктозой напитки и соки  имеют обратный результат - вредят.
«Ряд пищевых продуктов, содержащих этот моносахарид, относительно безопасны с точки зрения контроля глюкозы. Но некоторые напитки стоят особняком, их употребление может достаточно быстро вести к развитию предиабета и диабета второго типа», - поделились своей гипотезой ученые.
Джон Зивенпипер (автор исследования): «Эти результаты могут помочь в качестве рекомендации по важным источникам питания фруктозы в профилактике и лечении диабета.»
Роль сахаров в развитии диабета и сердечно-сосудистых заболеваний имеет широкое обсуждение и большая часть информации говорит о том, что фруктоза может быть особенно вредной для здоровья. 
Фруктоза содержится во многих продуктах, включая все фрукты и овощи, естественные фруктовые соки и мед. Ее добавляют в  безалкогольные напитки, хлопья для завтрака, в выпечку, сладости и десерты в качестве «свободных сахаров».
На сегодняшний день диетические директивы рекомендуют уменьшить «свободные сахары» - специальную фруктозу для подслащения напитков.
Фото: SmileStudio/Shutterstock
Источник: https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-11/b-sdp111918.php