Декабрь традиционно считается стрессовым месяцем, когда подготовка к праздникам отнимает много времени и сил. Но мало кто знает, что этот же период является "гранатовым сезоном", что может существенно улучшить наше самочувствие.

По данным ученых, сок граната содержит более высокие уровни антиоксидантов, чем другие соки, красное вино или зеленый чай.
В то же время семена граната действуют как аспирин, предотвращая формирования сгустков кров и "склеивание" тромбоцитов, что ведет к атеросклерозу и может стать причиной инсульта.

Один стакан сока содержит дневную потребность человек в фолиевой кислоте, дефицит которой может привести к депрессии.
Недавнее исследование ученых Университета Королевы Маргарет в Эдинбурге также показало, что 500 мл гранатового сока в день снижает уровни гормонов стресса и кровяное давление у людей, которые употребляют сок как минимум в течение двух недель.

Кроме того, ученые установили, что ежедневное употребление граната может замедлить процесс старения ДНК!
Медики рекомендуют в декабре налегать на гранаты. По их общему мнению, декабрь – самый стрессовый месяц в году. Не способствует этому и близость праздников, которые лишь отбирают море сил. Потому стоит ввести в рацион в это время как можно больше энергосодержащих продуктов, которые придадут сил. И лучший выбор – это гранат.

Гранаты оказывают антистрессовое действие, укрепляют иммунную систему, защищают сердце и сосуды. В соке граната больше антиоксидантов, чем в зеленом чае или вине. Всего 500 мл сока граната в сутки снизят уровень гормона стресса и нормализируют давление. А один стакан гранатового сока в сутки полностью восполнят потребность организма в фолиевой кислоте, недостаток которой вызывает депрессию.

Зерна граната «работают» как аспирин и не препятствуют возникновению тромбов. Также гранат защищает организм от рака. А еще это прекрасное средство для профилактики и лечения различных простудных заболеваний. Так что польза его очевидна.

Источники:
http://novostiua.net/zdorove/25911-v-dekabre-nalegayte-na-granat.html
http://www.realschool.ru/news/2254

Всеобщую любовь гранат получил за удивительные вкусовые качества и полезные свойства, не зря же на Востоке его называют королём всех плодов. В гранате содержатся витамины А, С и Е, группы В, в нём много микроэлементов, органических кислот, глюкозы и фруктозы, дубильных веществ. Употребление свежевыжатого гранатового сока предупреждает простудные заболевания, а во время болезни прекрасно служит жаропонижающим и противовоспалительным средством, выводит из организма токсины при болезни. Только надо сок разводить водой, потому что сильные кислоты, входящие в него, могут разрушить зубную эмаль.

Гранат - очень вкусная вещь! И необычайно полезная! Каждый может найти для себя гранаты, наиболее соответствующие его вкусу: кисло-сладкие, очень кислые или интенсивно сладкие.
На Востоке зимой прямо на рынке продается свежевыжатый, без консервантов, гранатовый сок. И люди заходят в гранатовые ряды, чтобы выпить очень полезный и бодрящий стаканчик этого сока.
А еще зерна граната часто используются как составная часть салатов. Это и вкусно, и красиво, и очень полезно! Особенно в зимний, бедный витаминами сезон.

Полностью согласен со всеми предыдущими высказываниями, а от себя хочу добавить, что гранат полезен не только мякотью ягод и своим соком (который кстати прекрасно очищает кровь от шлаков, и способствует повышению устойчивости организма к инфекциям), но и косточки граната тоже полезны. Из косточек и кожуры делают многие лекарственные препараты, в том числе и от простуды. Также гранатовые зерна обладают общеукрепляющими, бактерицидными, противовоспалительными и болеутоляющими свойствами. А главное в нем много витаминов, и это основная часть для укрепления иммунитета, а значит и защита от простудных заболеваний.