Чтобы кровь разжижалась, делайте упражнения на свежем воздухе, ведь они помогают насыщать кровь кислородом, укрепляют мелкие сосуды, улучшают некоторые свойства крови. Пейте минимум 1,5-2 литра жидкости в день, причем половина от этого количества должна быть чистая вода. Вторая половина – это супчики, чай, компот, сок. Газированная вода и кофе – тоже жидкость, но приносят вред организму, поэтому необходимо уменьшить их употребление, а еще лучше - вообще отказаться. Кушайте свежий виноград, инжир, которые содержат вещества, способствующие разжижению крови, а, соответственно, ее текучести. Для очищения крови можете приготовить отвар из одуванчика. Для этого возьмите 1 ст. л. сухого измельченного корня одуванчика, засыпьте его в термос и залейте одним стаканом кипятка, настаивайте несколько часов. Принимать нужно по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Минимальный курс составляет одну неделю.

Всё верно, для разжижения крови нужно много двигаться, это одно из самых главных условий, кровь не должна застаиваться. Пить очень важно, но умеренно переизбыток воды может плохо сказаться на почках, возможны отеки. Из пищи нужно есть много рыбы, она способствует разжижению, и даже способна бороться с тромбами, рассасывания их. Также уменьшает вязкость чеснок, он вообще должен присутствовать в рационе. А также кушайте пророщенную пшеницу и будете здоровы. Из трав помогает шелковица, полынь и разные приправы типа корицы, перца.

Разжижению крови способствует употребление в пищу клетчатки. Если употребляете молочные продукты, отдайте предпочтение обезжиренным. Очень помогают приправы. Имбирь способствует растворению тромбов в сосудах, ввиду того, что в нем содержится гингерол,- вещество, схожее по своему действию с аспирином. Лук имеет в своем составе вещество кверцетин, очищающее кровь и предотвращающее образование тромбов. Кроме того необходимо, чтобы в рационе обязательно присутствовали томаты, свекла, семечки подсолнечника. Обязательно употребление морской капусты. Она снижает вязкость крови и повышает тонус сосудов.