Блюда для маленького гурмана сильно отличаются от взрослых блюд. Но моя полуторогодовалая доченька так и просит попробовать солененького и совсем не детского. Я понимаю, что ее организм может неправильно отреагировать. И поэтому стараюсь не давать соленого, но она просит, а иногда и истерики закатывает. Подскажите, чем вредны или не вредны соленья в рационе ребенка?

Ранее введение в рацион малыша соленых блюд может сказаться на его здоровье. Избыток соли в питании отрицательно влияет на состояние почек и сердечно-сосудистой системы. Поэтому, при приготовлении еды для маленьких детей желательно не использовать соль или использовать очень малое ее количество.

До 6 месяцев потребность малыша в соли, как и почти все его потребности, полностью удовлетворяет молоко матери. А вот молочные заменители частенько грешат повышенным содержанием хлорида натрия. От 6 месяцев до года необходимые карапузу 2–3 соленых грамма доставляют продукты его повседневного меню: грудное молоко или смесь, морковь, говядина, манная крупа.После года крохе требуется никак не меньше 5 г поваренной соли в день. Но не спешите вытряхивать содержимое солонки в кастрюльку с его кашкой. Того натрия, который обитает в рыбе и овощах, малютке хватит с лихвой.