Мне имбирный чай помогает от депрессии, я завариваю чай, и добавляю две чайные ложки тертого имбиря, также добавляю мед. На рынке есть разные виды имбиря. Свежий имбирь - наиболее ароматен, а сухой имбирь - более острый. Для чая подходит свежий имбирь. Жаль что в нашей стране имбирь не очень популярен, ведь это очень полезная специя, помогает при заболевании гриппа, поднимает иммунитет, и просто для профилактики.Он обладает противовирусными свойствами , если его часто употреблять, то точно не заболеете!

Для будущего папы также нужно придерживаться диет, избавиться от вредных привычек. Правильная диета очень важна, так как питание напрямую влияет на качества спермы. Самое главное не курить, не употреблять алкоголь, и конечно наркотики! Нужно ограничить употребление жирной и тяжелой пищи. Возможно понадобится витамины, что бы поддержать организм во время зачатия ребенка. Так как отцу будущего ребенка нужно употреблять много мясо, самым полезным является красное мясо. Также побольше нужно нужно употреблять рыбу, в ней много фосфора. Питание отца серьезно влияет на развитие ребенка.

1. Не стоит употреблять сдобное тесто.
2. Также нельзя есть жирное мясо (колбасы, шашлык, мясные полуфабрикаты, в том числе готовых пельменей), готовьте мясо на пару.
3. Ни в кем случае нельзя есть сырую рыбу, суши, крабовые палочки, копченые рыбы.
4. Перед тем как пить коровье молоко, нужно его прокипятить.
5. Нельзя есть сырые яйца, и продукты содержащие сырые яйца.
6. Нельзя есть мягкие сыры.
7. Нельзя есть паштеты из печени.
8. Также нельзя употреблять кофеин.