Нужны ли и есть ли диеты для правильного питаня будущего папы перед зачатием ребенка? Или строгости в пище следует придерживаться только будущей маме?

Питание папы может сказаться лишь на его способности в выработке активного эякулята, на здоровье ребенка это не отражается. Тут главный принцип в том, что сперматозоиды находились в активном состоянии. Для этого нужны продукты богатые цинком. Цинк поддержит активность и подвижность сперматозоида, улучшит состав секрета предстательной железы.

Да, будущим папам в плане диеты повезло значительно больше, чем будущим мамам. Но все же, крайне нежелательно, чтобы диета будущего отца содержала крепкий алкоголь, никотин или другие яды, которые могут повлиять на подвижность сперматозоидов, качество и количество их выработки. Остальное зависит только от будущей мамы.

Для будущего папы также нужно придерживаться диет, избавиться от вредных привычек. Правильная диета очень важна, так как питание напрямую влияет на качества спермы. Самое главное не курить, не употреблять алкоголь, и конечно наркотики! Нужно ограничить употребление жирной и тяжелой пищи. Возможно понадобится витамины, что бы поддержать организм во время зачатия ребенка. Так как отцу будущего ребенка нужно употреблять много мясо, самым полезным является красное мясо. Также побольше нужно нужно употреблять рыбу, в ней много фосфора. Питание отца серьезно влияет на развитие ребенка.

Делают ребенка вместе значит и о здоровье будущих  родителей тоже вместе надо заботиться, правильное питание, избавиться от вредных привычек постепенно, немного спорта  для начала, не забывать отдыхать  желательно рано ложится спать.

Желательно отказаться от курения, алкоголя,острых и жирных продуктов

А чем вредят острые и жирные продукты?

Лучше не есть жирного и острого

Это плохо сказывается на репродуктивной функции,как мне сказал знакомый доктор

Я думаю что не стоит злоупотреблять алкоголем, а если папа курит - то пускай не прерывает, это может сказаться на здоровье ещё хуже... а вообще откажитесь вместе от жирного и жаренного) это же полезно как для вашего здоровья так и для здоровья ваших будущих деток)))

Просто правильно питаться и всё, организм будет работать лучше.