Лучший стимул - это отражение в зеркале, если оно не радует, то значит пришло время взять себя в руки и начать менять образ жизни. Самое главное - нравиться самой себе, и тогда близкие и окружающие все заметят. Беременность, безусловно самый прекрасный период в жизни любой женщины, но после родов наступает момент переосмысления и постановки новых жизненных целей. Я во время беременности набрала вес, а когда кормила ребенка грудью постоянно раздражалась, что не могу позволить себе одеваться и выглядеть, как раньше. Первым шагом было составление списка задач. Я полностью исключила из своего рациона высококалорийные и жирные продукты, перестала есть фастфуд и пить газированные напитки. Следующим этапом стали физические нагрузки и велотренажер. Спустя полгода сама не заметила, как стало постройневшей и даже более привлекательной женщиной, чем до беременности.