По словам Ильи Блохина (гендиректор Центра нейротехнологий сна и бодрствования), бессоницей страдают около 30% россиян и в большинстве это жители больших городов. 

Илья Блохин: "Около 42 миллионов россиян испытывают регулярные проблемы со сном, статистика говорит, что 30% населения страны можно поставить диагноз в сфере инсомнии. В основном это жители крупных городов — индустриальная среда накладывает свой отпечаток на качество сна."

Это означает, что каждый третий, кто переезжает жить в крупный мегаполис в будущем рискует обрести проблемы со сном.

Согласно статистике, 28-45% населения планеты сталкивается с бессонницей. У России приходится не более 4% мирового рынка инсомнии (препараты, устройства и аксессуары для борьбы с бессонницей).
Фото: Happy monkey/Shutterstock
Источник: https://ria.ru/20190519/1553610370.html

Для меня бессонница тоже раньше была проблемой, приходилось пить антидепрессанты, успокаивающие. Потом узнала о современном препарате на основе мелатонина https://aptstore.ru/catalog/lekarstvennye-preparaty/toniziruyushchie-preparaty/me
laritm-tabletki-ppo-3mg-24-68246/ За короткий период времени восстанавливает сон, не вызывает синдрома отмены и привыкания.