Планирую беременность и решила заранее бросить курить. Знаю, что самостоятельно мне это не удастся, поэтому хочу попробовать с помощью пластыря или жвачки. Кто-нибудь пробовал? Кому-нибудь это реально помогло? Можете посоветовать какой-нибудь пластырь?

Бросила курить год назад. Бросала с помощью жвачек. У нас они продаются с разными вкусами.

Еще один эффективный способ борьбы с курением - это курение только в плохо проветриваемых помещениях, например, в туалете. Но если при этом концентрироваться на вкусе и запахе сигарет, то вы обязательно почувствуете сильное отвращение. Это проверенный метод!

Я недавно бросила курить, и хочу поделиться своим опытом использования пластыря https://farmani.ru/catalog/lekarstva_i_bady_sredstva_ot_vrednykh_privychek_sredst
va_dlya_borby_s_kureniem_plastyri/ . Этот пластырь помог мне избавиться от вредной привычки, и я хочу порекомендовать его всем, кто хочет бросить курить. Я использовала его в соответствии с инструкцией и не заметила никаких побочных эффектов. Иногда я даже забывала, что бросила курить. В целом, я считаю, что спорт - это лучший способ бросить курить. Пластырь может быть отличным дополнением к вашей программе избавления от зависимости.