кто как предохранялся после КС? можно ли пить какие то таблетки? и когда можно ставить спираль?

Предохраняемся презервативами. Если кормите грудью пить гормональные контрацептивы не рекомендуют.

Как предохраняться вам после кесарева сечения определит ваш гинеколог.
Презерватив не очень популярен среди супружеских пар.
Гормональные таблетки должен подбирать только гинеколог, после изучения ваших анализов. При правильном подборе и употреблении, они не навредят вашему ребенку и вам.
Спираль ставят после возобновления менструаций, но не раньше чем через полгода после родов так как шов на матке должен хорошо зажить). Если вы запланируете ребенка, спираль можно будет удалить в любой момент и благополучно забеременеть