Мы привыкли лузгать жареные семечки. Удовольствие - выше крыши. А очень полезны, оказывается, семечки сырые. Именно они содержат фосфолипиды, жирорастворимые витамины, стеролы - вещества, которые продлевают молодость и укрепляют здоровье человека.
О лечебных свойствах семечек нашим предкам было известно ещё задолго до того, как стали делать из подсолнуха масло. С помощью сырых семечек подсолнуха можно восполнить дефицит кальция людям, у которых аллергия на молочное, так как подсолнечник очень богат этим микроэлементом, который благотворно влияет на костную систему.
Большое количество цинка полезно для здоровья и красоты наших волос.
Калий и магний, дают возможность нашей коже и сосудам быть всегда эластичными, а значит выглядеть моложе.
Так что подсолнух, это естественный кладезь витаминов от природы, подарок людям от Бога.
Понравилось? Нажимайте "Поделиться темой"
А о здоровье мам и малышей позаботятся специалисты http://gynea.ru/forum

Они меня спасали во время беременности от озжоги. Да и польза у них огромная,  я их измельчаю и добавляю в овсянку. 

Я везде куда можно их добавляю, и в салаты, и в выпечку. Так намного вкуснее и полезнее. И домашние сладости из них делаю.

Да я и так их постоянно употребляю, но вот для волос покупаю другое средство https://aptstore.ru/catalog/bad/vitaminnye-dobavki/doppelgerts-aktiv-vitaminy-kap
suly-30-d-nogtey-i-volos-35393/ Эти витамины не только благоприятно действуют на волосы, но и на ногти тоже.