Я понимаю, что курение вредно при грудном вскармливании, но иногда не могу удержаться. Напишите чем это может быть вредно для моего малыша? Можно ли как-то минимизировать вред. Читала что если скушать яблоко после курения, то это каким- то образом нейтрализует никотин.

К сожалению, "противоядия" к никотину нет, и съеденное яблочко вряд ли поможет. Никотин очень хорошо проникает в грудное молоко. Никотин вредно воздействует на нервную и сердечно-сосудистую систему малыша. Если мама не может отказаться от пагубной привычки, то для того чтоб воздействие никотина было минимальным, специалисты рекомендуют курить сразу после кормления. Поскольку никотин выводится из молока на протяжении трех часов, то к следующему кормлению его содержание в молоке будет минимальным. Доказано, что никотин оказывает возбуждающее действие на нервную систему ребенка. Курение в вечернее и ночное время может привести к нарушению сна у грудничка, исходя из этого, лучше не курить в этот период.
Не курите в помещении с ребенком. В выдыхаемом после курения воздухе также содержится никотин, поэтому старайтесь не находится близко с ребенком после того, как выкурили сигарету. Постарайтесь сохранить грудное вскармливание, поскольку грудное молоко частично нейтрализует вредное воздействие никотина на организм малыша.