Хотелось бы услышать мнение специалиста, с какого периода кормления грудью ребенка можно садиться на диету,либо как уменьшить потребляемое количество калорий, что бы вернуть форму после беременности? Так как очень хочется растаться с лишними кг.

Здесь необходимо учитывать несколько факторов. Во-первых, возраст малыша, во-вторых - здоровье мамы. Необходимо помнить, что лактация - это гормональный процесс и с употреблением 1 500 – 1 800 калорий в день можете похудеть за неделю на 1 кг. Прежде всего необходимо организовать правильное питание. Важно заметить, что жирная пища на процент жирности молока не влияет, в рационе кормящей женщины обязательно должны быть полноценные белковые и углеводные блюда. Питаться следует небольшими порциями, но часто. А так же не следует забывать о щадящих физических нагрузках.

Если вы хотите похудеть, то нужно сдать клинический анализ крови, общий анализ мочи и другие анализы, который вам назначит врач. Соблюдать диету и следить за фигурой - это хорошо, но не стоит забывать о ребенке. В ранний период развития, малыш нуждается в большом количестве витаминов и полезных веществ, так как его организм развивается. Если он не получит все необходимое в детстве, то будут проблемы в будущем. Вы еще успеете проконтролировать свой вес, но здоровье ребенка на первом месте. Грудное вскармливание не длится более 2х лет, поэтому желательно забыть о похудении. К тому же, у вас будут выпадать волосы и ломаться ногти от недостающих полезных элементов в организме. После того, как ребенок будет кушать каши, пюре, супчики, то можете начинать понижать вес. А раньше я не советую.

Знаете, я вот тоже после родов поправилась, очень хотелось сбросить лишний вес без вреда организму и подруга подсказала про комплексное питание "Леовит", которое разработано специально для того, чтобы можно было сбросить вес без всяких усилий. Знаете, результат мне очень понравился, так как мне удалось привести себя в хорошую форму за очень короткое время. Если интересно, то заказывала я комплексное питание худеем за неделю в этом магазине .