Какие методы определения овуляции являются самыми эффективными и "правдивыми"? Знаю.при тянущей боли внизу и покалыванию, но это же может быть воспаление или что-либо другое? Аптечные индикаторы-панельки не всегда есть возможность покупать...Постоянно к доктору бегать при боли- деморализует. Как научиться отслеживать овуляцию?

Ответила.... ответ не прошел.

Странно.... Первый раз ответила, ответ не прошел.
Если у вас есть медицинское образования, то фактически в этой информации, т.е. определение овуляции в современной гинекологии, есть очень много, начиная от изменений на физиологическом уровне, заканчивая рядом диагностических тестов. Ответить в двух словах в контексте ответа на форуме невозможно. Подробно описывают это в книге "Подготовка к беременности". На физиологическом уровне воспользуйтесь биологическими методами контрацецпии, которых есть несколько, но они детально характеризуют изменения на уровне репродуктивных органов, которые женщина может определить самостоятельно. Нет, это не боли внизу живота. Это измненения со стороны шейки матки и влагалища, в первую очередь, качестве и количестве выделений.

Научиться определять овуляцию самостоятельно вполне возможно, но потребует немного труда. Можете завести специальную тетрадочку, в которой Вам будет нужно отмечать:
- базальную температуру (измеряя ее ежеутренне, в одно и то же время);
- состояние шейки матки (зев плотно закрыт либо немножко размягчен, шейка находится высоко во влагалище или немного ниже)
- выделения из половых путей (количество, цвет, тягучесть слизи и т.д.)
Перед овуляцией температура понижается, а затем резко повышается; слизь становится тягучей и обильной, зев шейки матки немножко приоткрывается. Можете почитать книгу Тони Вешлер "Желанный ребенок", там довольно подробно все изложено.