Я сама страдаю неустойчивым стулом. Как раз осенью и весной начинаются обострения гастрита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта.
У меня всегда дома есть ферменты. Я люблю Энзимтал. Но каждый выбирает, что ему больше подходит: Фестал, Мезим и т. д. Обязательно присутствуют пробиотики: Бифидук или Бификол лежит в холодильнике, Линекс в капсулах.
Что-то из сорбентов: активированный уголь, Энтеросгель, Атоксил, Полисорб.
Сразу варю овсяную кашу на воде и зелёный чай.